Vékony és karcsú, hogyan eszik, fórum

175/63
Reggeli, vagy: zabpehely kása tej és egy banán, egy óra kávé tejjel
vagy: kekszet sajttal és a kávé
vagy: a kávé sajttal
Ebéd: általában a második: hús bármilyen körettel, kivéve tészta (nem bírja a tészta)
órát a zöld tea, mint
Snack 16.00: Tea sajttal, vagy sajttorta egy zsemle (minden attól függ, a vágy.
Vacsora: vacsora már nincs szükség. És ha van a vadászat, a hűtőszekrény mindig saláta, jól, vagy tea édességet.
Nem mozog egyáltalán, és lovagolni a pápák autóval a bejárattól a munkát.
A hétvégén reggeli 12-ig, akkor nem tudok enni egész nap.
De ami a legfontosabb, a szabály: ne sokat eszik.

Szép karcsú nő! Íme egy szemléltető példa a válaszokat, hogy szeretnék hallani!
Nem eszik reggelire? Ez enni / inni reggelire? hány első étkezés?
Eszik gyakran, és apránként, vagy egy / két alkalommal, de egy kiadós főétel, előételek és desszert teát?
Gyakran van olyan, hogy a stressz, vagy akár minden ok nélkül, szinte nem eszik nap / két vagy még több?
Egyél jobb lefekvés előtt? Mi az?
Írja le hozzávetőleges napi étrendet, mint ez: „Én meg hétkor, reggeli nyolc kávé cukorral és a kekszet, majd teát inni a munkahelyen, 3 édesség, vacsora két órakor délután általában az első étel, saláta, csak teát inni és édes. stb " vagy nézze meg, hogy „reggel nem eszik reggelit munkahelyi kergeti tea / kávé tejszínnel, snack keksz, gyümölcs, fő fogadására este ételt. eszem valami valami valami valami., stb”
Ezek a válaszok Érdekelne, és nem csak „168/46, eszem, amit akarok!”.

de miért? Statisztikák?

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]