Világnapja csokoládé

Csokoládé. Ha egy szóval szeretném zárni a szemem, és azt mondják az egyetlen dolog, ami eszembe jut: „Mmm. ”. Igen, a nők többsége nem közömbös, hogy ezt a terméket. És nem csoda! A csokoládé nem csak ízletes és hasznos. Ő is egyike a stimulánsok termelnek úgynevezett hormon a boldogság.

Csokoládé elősegíti az úgynevezett hormonok a boldogság - ez az, amiért csak „sip” kedvenc csokoládénak, a hangulat garantált, hogy javítsa.

A hormon a boldogság a csokoládé ízének

A hormon a boldogság és a csokoládé szorosan összefügg egymással. Csokoládé mintegy 300 tagja van. A hatása ezeket az elemeket a test nem tudni biztosan, de a lényeg az, hogy a csokoládé elősegíti hirtelen a vér hormonok, mint a szerotonin, a „boldogság hormon”.

A szerotonin valóban egy neurotranszmitter az agyban, az általa előállított tobozmirigy az ilyen anyagok triptofán. És ez a triptofán aminosav, a csokoládéban található. Azt is tartalmaz kis mennyiségben a koffein és a teobromin, amely a stimulánsok és pozitív hatással van a teljesítményre és az emberi alkotó tevékenység. Ha értékeli a kémiai összetétele a csokoládé, akkor csak egy tápanyag a kálium, a magnézium, kén, foszfor, kalcium, és a vas, réz, cink és vitaminok csoport B.

Csokoládé, hanem a nap

Tény, hogy a csokoládé indít több mint egy reakció, és egy olyan mechanizmust, a testünkben. Bekerülni a gyomor, öröm kezd szét a különböző alkatrészeket. Az egyik ilyen összetevő a glükóz, ami felveti a vércukorszint, ami jelet ad az inzulin. amely szerint a lánc parancs aminosavak szintetizálására a szükséges fehérjéket. Ezért triptofán keletkezik, majd - a szerotonin. Több, mint a teste, ezért vagyunk boldogabbak, vidám és kedves. Szintén csokoládé tartalmaz egy olyan aktív elem, mint fenil-etil, amely egy természetes antidepresszáns. De nem szabad túlzásba vinni, jó - mértékkel.

Soha nem vettem észre, hogy a csokoládé kívánatos lenne főleg ősszel és télen? Amikor kívül szürkeség és a nedvesség, a lépben jön könnyen, és a kezét, és eléri a csokit. Miért? Van egy választ. Szerotonin létfontosságú napfény, így ha ez hiányzik, a boldogság hormon „hibernálás”, és a szervezet hajlamos kompenzálni a szerotonin kívülről, azaz a csokoládét.

A megfelelő fejlesztése „boldogság hormon” úgy érzi, a túlfeszültség az erő, mindig felébred „a rossz láb”, a nyílt kommunikáció, a vigye ki bátran a stresszes helyzetek és gondolatok gyorsan és kreatívan. A közelmúltban a tudósok azt hiszik, hogy csokoládét a használatát szerotonin működik, mint egy szexuális serkentő. Ez azt jelenti, hogy a csokoládé szinte afrodiziákum.

Bizonyított, hogy összesen 40 gramm csokoládé naponta az Ön számára szükséges adagot a hormon a boldogság az egész nap. Ebben az esetben, amint a lélek válik szomorú, akkor felizgul, aggódnak, mert valami nem tagadják magát egy kis öröm - egy kis adag szerotonin tudományos módon, és a „hormon a boldogság” - egy egyszerű módon. Kívánom mind csokoládéval!