Visszértágulatok - kezelésére, megelőzésére

A visszértágulat - ez tényleg egy súlyos állapot járó vénás patológia, nem csak kozmetikai probléma. A statisztikák szerint, vannak, különböző mértékben, beteg minden második felnőtt lakos a bolygó.
Tehát a gyakorlatban, mindannyiunknak - a veszélyeztetett, mint a feltétel hajók negatívan befolyásolja a hosszú távú statisztikai állapotban. Nem számít, hogy mit kell tennünk minden nap: hosszú időt tölteni a számítógép, állni vagy járni sokat.
A legnagyobb terhelés egyidejűleg éli a gerinc és a lábak, így probléma a hajók a lábak és a vénás elégtelenség mostanra annyira gyakori.
A kezelési módszerek a visszerek.
Visszerek gyógyítása - egy hosszú és bonyolult: ha a betegség nem jár, hatékony, mint a hagyományos gyógyszerek, gyógynövények javítására a vénák és a kábítószer-használat. Súlyos esetekben, jelenléte a nagy csomópontok és vénás megbetegedések alkalmazott műtét vagy sclerotherapia új módszer Hab-formában, ahol a terápiás hatóanyag sclerosant bevezetjük a vénába kapunk habos anyag formájában - a növekvő hatékonyság a módszer.
Ezért nagyon fontos a megelőzés visszér vagy időben történő kezelés, amikor a betegség tüneteit: visszér, duzzanat, fájdalom a lábakban, a vaszkuláris „csillag és a” háló”, csak kezdett kialakulni. Ha visszér érinti nemcsak a nagy erek, de a kis hajszálerek, így a betegség megnyilvánulhat különböző módon, az egyes tünetek.
A teljes hatást ezek szerek, venotonics az, hogy a javított mikrokeringést, csökkenti a vénás nyújthatósága és a vénás pangás növeli a vénás tónus.
De azok alkalmazását a vénás elégtelenség nem garantálja az eltűnése vénák és Lioton gél kell beadni csak a kezelőorvos és a szükséges orvosi indikációk jelenlétében akut thrombophlebitis.
Ezeknek a használata terápiás szerek, mint a módszer az ön-varix, okozhat bőrkiütéseket, dermatitisz és az allergiás reakciók.
Tehát biztos, hogy forduljon orvoshoz, phlebologist, mert a kezelés visszér kell állapítani felügyelete alatt egy orvos.
Okai visszér.
- problémákat az állam az érrendszer egészének
- hosszú üzemszünet, álló vagy ülő
- hosszú távú hormonális fogamzásgátlók
- Fokozott és folyamatos terhelés a gerinc és a lábak a erők átadása
- mozgásszegény életmód
Először is, meg kell javítani a feltétele a vénák és hajszálerek, hogy adja vissza a rugalmasságát. A leghatékonyabb eszköz erre a zuhany szára van, amely javítja a mikrokeringést, és hozzájárul a teljes test edzés és speciális gyakorlatok láb, ami növeli a vér áramlását, és csökkenti a nyomást a falakon az erek.
Végezzünk zuhany könnyű. Az eljárás azzal kezdődik, hogy a tény, hogy kapcsolja be a meleg víz és egy erős zuhany vízsugár masszírozza a lábakat alulról felfelé, 15-20 másodpercig.
Bekapcsoljuk a vízhűtő és a víz alatti masszázs lába továbbra 5-10 másodpercig. Fokozatosan engedje le a víz hőmérséklete a hideg, hogy fokozza a kontrasztot.
Végezze 3-4 kontrasztos ciklus. Beletelik 1-3 percig. Meg lehet végezni reggel és este, de nem lefekvés előtt, mint egy zuhany a lábak, enyhíti a nem csak a fáradtság, hanem élénkítő.
Ezután dörzsölje a láb egy körkörös mozdulatokkal, egy puha törülközővel a boka és felfelé mozog.
Reggel egy nedves bőr a láb, ugyanazokat a mozdulatokat, alkalmazni protivovarikoznye terápiás gyógyszer kenőcs vagy gél. A gél előnyös, mert könnyen és gyorsan felszívódik, nem hagy nyomot.
Este ez lehetséges, sőt szükséges, a gyorsabb javulás a vénák, a hagyományos orvoslás: infúzió medveszőlő levél, méz pakolás vagy pakolások, kivonatok gyógynövények, amelyek javítják a feltétellel hajók.
Torna lábak visszér.
1. gyakorlat „kerékpár”.
Ez egy közös és jól ismert gyakorlat olyan rövid leírása: hanyatt végre mozgásokat 50-10 láb, szimulálva a kerékpározás.
2. gyakorlat „olló”.
Ha a hátán fekszik, lábait emelte fel, és kiegyenesedett. A repülés toll lábmozgások szögben 40-50 fok az oldalon, átfedéssel 20-30 fokban lábát, amikor mozognak egymás felé, megakadályozva azok ütközés.
3. gyakorlat a kanyarban.
Ha a hátán fekszik, meghajlítani egy láb a térd és húzza fel a mellét, kartámasz az állán. Ezután kiegyenesíteni a lábát, a maximális nyújtás felfelé időzzön 5-10 másodpercig, lassan lábszár. Ismételje meg a másik lábát.
Ez a gyakorlat - komplex gyakorlatok a hasizmok, csak akkor, ha mozgás mindig két lábbal egyszerre, hogy növeli a terhelést az izmok, és a megelőzés a visszér nem fontos a terhelés és a maximális idő, amikor a láb felfelé emelhető, hogy gyorsítsa fel a kiáramló vér betegek vénák.
4. gyakorlat Mahi láb.
Variant 1. hanyatt végre lábak mozog felfelé és lefelé a maximális amplitúdója, majd - terjedő lábait - variáns „olló”, de anélkül, hogy átfedés. Megteheti a gyakorlat gyors ütemben, lehetőség van - a lassú, vagy felváltva a tempót.
2. lehetőség Mahi láb állás: előre, hátra, oldalra, körkörös mozdulatokkal láb.
5. gyakorlatban körkörös mozdulatokkal leáll.
Ha a hátán fekszik vagy ül egy széken, egy hátsó: hogy szüntesse meg a lábát derékszögben, és végre egy körkörös mozdulatokkal láb különböző irányokba, a 50-10 mozgását. Végezze fekvő előnyös, mivel a vér áramlását fogja maximalizálni.
Gyakorlat 6. A rezgő mozgást.
Legs érteni, és felegyenesedett, nyugodt. Melkoamplitudnoe rázás lábait, hogy a rezgés át teljesen a lábát a boka a csípő. A magatartás ez a gyakorlat 2-5 percig. A hosszabb azok hatékonyabb lesz. Javítja a vér áramlását, kisebb feszültséget fog tapasztalni a vénába.
Fontos az összes ilyen gyakorlatok a lábak -, hogy a vér áramlását a különböző irányba mozdul el, javítja a véráramlást, frissítse az pangó vér, telíti oxigénnel és tápanyagokkal szövetet.
A megelőzésére visszerek és a kezelés, hasznos, mint egy orvosi kompressziós harisnya, amely által termelt sok cég, mint egy terápiás golf, harisnya és harisnya. Ezek a termékek besorolása szerint a kompressziós mértéke, amely meghatározza a kezelőorvos. Ezek lehetnek akár profilaktikus és 4 fok, amelyek különböznek a rugalmasságát, a sűrűség és a hatása, amelyek láb, ami vénák zsugorodik, és felgyorsítja a vér áramlását.
Az étkezés során a visszértágulatok kezelésében.
Teljesítmény a megelőzésére és kezelésére visszerek ideje változtatni, kiküszöbölve tartalmazó élelmiszerek keményítő: fast food, chips, fehér kenyér, és minden lisztet termékek fehér lisztet.
Cserélje ki őket teljes kiőrlésű kenyér vagy rozskenyér. Feltétlenül szerepeljen a diéta korpa vagy élelmiszerek, amelyhez tartoznak.
Növényi leghasznosabb burgonya sütőben együtt a héj, mivel ez a bőr a legnagyobb mennyiségű kálium szükséges, hogy javítsa a vaszkuláris állapotban van, mert a kálium is diuretikus hatást, javítja az anyagcserét és felgyorsítja az összes létfontosságú folyamat a szervezetben.
Ami azt jelenti, megelőzésére visszerek, úgy vélik, egy nélkülözhetetlen természetes alma ecet (nem ízesített oldatot bolti normál ecet). Hozzáadása csak 1-2 tk almaecet egy pohár vizet, hogy részeg reggel 20-30 perccel reggeli előtt, akkor biztosítja a szervezet szinte napi mértéke a kálium és egyéb hasznos nyomelemek.
Ha hozzá egy teáskanál ezt a megoldást méz, az ital még inkább hasznos, mivel a méz vitaminokat tartalmaz B és C, provitamin - karotin, E-vitamin, a glükóz, és nyomelemek: cink, mangán, réz, fluor, jód, kobalt, amely serkenti a vérképzés.
Ha az ilyen komplex kezelési, hogy tartsák be az alapvető szabályokat az egészséges táplálkozás, a szervezet extra energia töltötte az emésztése és felszívódása nehéz ételeket.
Mi segíthet enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot.
Amikor csak lehetséges, próbálja sokáig nem ugyanabban a helyzetben. Ha a szakmai tevékenység kapcsolódik a „mozgásszegény” munka, időnként megpróbál futtatni legalább néhány diszkrét gyakorlatokat, megszüntetve cipő, ha nyomja a lábát.
Kissé emelje meg a lábát a padlóról, körkörös mozdulatokkal megáll, „tekercs” lábujjtól a sarokig, emelje fel a lábát a bokáját, majd hirtelen alacsonyabb érezni egy kis vibráció.
Azt lehet mondani, hogy ez - nevetséges, hogy végezzen az ilyen gyakorlatok a munkahelyen. De írtam, ha lehetséges. Ezen felül, akkor választhat: visszér vagy az egészségre.
Ha meg kell dolgozni egy hosszú ideig szinte fix ülő helyzetben, akkor, ha lehetséges, a lábát egy kis széken, hogy enyhíti a terhelést a lábak hajó.
Ez a szék, magasság 20-25 cm, könnyű vásárolni, de ez volt szinte az első javulás a munkahelyén, amikor elkezdtem a 8-9 óra, 3-4 napot egy héten, tölteni a számítógépre, létrehozása során ezen az oldalon. Azt lehet mondani, alapján saját tapasztalat - ez segít.
Bár emellett minden másfél - két órán csinálok 3-5 perces „ipari torna”: guggolás, hajlítás, körkörös forgás a fej és a váll enyhíteni a feszültséget a váll izmait. De a fő feladat, az azonos hosszú távú „ülés”, hogy a mini-komplex - bizonyított orvosolni a fokozott terhelés a gerinc és az edények a lábak.
Végezzük a hanyatt, lábak „dobja” a hátán a kanapén.
Az első tétel - simogatta a boka a térd. Végzett két kézzel, csak melegítse meg a kezét dörzsölve őket.
A harmadik tétel - dagasztjuk. Pad 4 ujjak, a tüdő és a préselt körkörös mozdulatokkal, „mash” láb térdig.
A negyedik tétel - dagasztás megálló, különös figyelmet fordítva az ütközéseket alján az ujjak, valamint az egyes masszázs ujj - technika Su Jok, minden régióban a láb vagy a kéz, minden ujját megfelel egy bizonyos szerv vagy szervrendszer. Ezért az ilyen masszázs javítja az általános állapota a szervezet egészére.
Ötödször, a koronázó mozgása - ismétlem stroke és maradj kiterjesztett fejjel lefelé 10-15 percig, hogy biztosítsa a hatása talpmasszázs.
Dobja a használata nagy mennyiségű fűszereket és a sót, amely visszatartja a vizet a szervezetben, és kiváltja a megjelenése ödéma.
Mint minden betegség, visszér könnyebb megelőzni, és megelőző intézkedéseket, mint kezelni. Minél előbb figyelni, hogy a tünetek a visszér, annál sikeresebb lesz a kezelés.
Gyógyszerek visszeres.
Fejmasszázs segít enyhíteni a stressz és a fejfájás.

Immunity népi jogorvoslat.

Tisztító a vér gyümölcslevek és gyógynövények.
