Vitamin és hogyan vegye - gyógyszerek

A-vitamin lehet beszerezni két különböző módon: keresztül állati forrásból - vaj, tojássárgája, és növényi eredetű termékek - például a sárgarépa tartalmaznak béta-karotin, amely a test alakítható vitamin

Vegye vitamin készítmények csak abban az esetben akut hiány azt, ami lehetetlen kijavítani megváltoztatásával az étrendben. Ezáltal kívánatos felügyelete alatt egy orvos. Ha ez nem lehetséges, minden esetben nem haladhatja meg az adag - ez veszélyes lehet. A test nem lesz képes, hogy a saját többlet, és ez halmozódik fel a májban.

Az A-vitamin a marhamáj, vaj, csukamájolaj és tojássárgája, fagyasztással ezeket a termékeket részben összeesik, ezért kívánatos, hogy használja őket állapotú.

Ha úgy dönt, hogy A-vitamin formájában a gyógyszer, akkor jobb csinálni az étkezés alatt. Akkor lenyelni a kapszulát egészben vagy keverjük tartalmát étellel. A hatóanyag folyékony formában lehet keverni a gyümölcslé.

Ahhoz, hogy fel-vitamin-hiány, inni egy-két tabletta egyszer nem elég. A gyógyszert rendszeresen kell szedni, figyelembe szünetek néhány napig. Érdemes megvizsgálni, hogy az aszpirin, hashajtók és altatók gátolják a felszívódását sok vitamint, többek között A-vitamin

Ha azt követően, hosszú távú alkalmazása vitamin találkozik szédülés, súlyos hasi fájdalom. ingerlékenység, narancs árnyalat a bőrön és a hányinger - azonnal forduljon orvoshoz.

Az A-vitamin szívódik fel a szervezetben hatékonyabban, ha ugyanabban az időben vele szed B-vitamin, C, E és ásványi anyagok: kalcium, cink, foszfor, magnézium.

Alkohol még kis mennyiségben is elpusztítja vitamin, kálium, cink és kalcium. Szinte teljesen megsemmisült vitamin és hatása alatt a nikotin.