Vitaminok az agy kiválasztja a legjobb

Vegyük vitaminok az agy, kívánatos, miután az orvossal való konzultáció: Egyes gyógyszerek befolyásolhatják a vérkeringést a szövetekben, ezért jobb előre kiszámolhatja a lehetséges hatását. A gyermekek, az agy aktívan fejlődő igényel további támogatást, ismeretszerzés jár fokozott szellemi tevékenység, a mindennapi gondokat felnőtt is közvetlenül kapcsolódik a gondolkodási folyamatokat. Az idősebb emberek különböző igényeit, - szövet elveszítik hangot, erek kevésbé rugalmas, és előírja bizonyos vitaminokból, amelyek támogatják a tevékenység az agy.

Vitaminok az agy befolyásolja a minőséget a gondolati folyamatok, van hozzáértő, akut figyelmet, javítja a memóriát és a sebesség a gondolkodás, a beteg lesz nyugodt, kiegyensúlyozott, kevésbé ingerlékeny, és nem aggódik semmi. Ez a „mágikus” hatása miatt lehetséges a függőség minden képességét az agyban a megfelelő vérkeringést, azonnali szövetek regenerálódását, a sejtek oxigénellátását - mindez javítható azáltal, hogy külön vitaminokat is lassítja az öregedési folyamatot általában.

Vitaminok, amelyek befolyásolják az agy aktivitását

Megjegyzés: a fontos vitaminok, amelyek a legnagyobb hatással az agyműködést:

Minden vitamin fontos szerepet játszik, és úgy viselkedik, mint a lehető leghatékonyabban együtt a többi.

Vessünk egy közelebbi pillantást a hatása egyes vitaminok az agyműködést.

B1-vitamin (más néven - tiamin). Segít a problémák esetén a memória, javítja a koordinációt, csökkenti a fáradtságot, szorongást motiválatlan, küzd az álmatlanság és a depresszió. A B1-vitamin megtalálható zabpehely, mogyoró és dió, zöldborsó, hajdina, marha, sertés, tojás és hal (tengeri és folyami).

B2-vitamin (más néven - riboflavin). A fő funkciója - a gyorsulás mentális reakciókat. Ellensúlyozza álmosság, gyengeség, és a megjelenése fejfájás. A legtöbb riboflavin megtalálható a tej- és hústermékek.

B3-vitamin (más néven - nikotinsav). Úgy állítja be a sebességet a hasznosítás az emlékek, a képesség, hogy összpontosítson, és erőteljes állapotban. Tej, máj, zöldek, tojássárgája, csirke, élesztő, bármilyen dió, hajdina - nikotinsav jelen van az összes ezeket a termékeket.

B5-vitamin (más néven - pantoténsavat vagy kalcium-pantotenát). Részt vesz az információ továbbítása impulzusok közötti szomszédos idegsejtek az agyban, amely felelős a hosszú távú memória. Az antitestek segítenek legyőzni az alkoholos befolyásoltság és a nikotin, szintén segítségével gyártanak ez a vitamin. Annak ellenére, hogy a B5-vitamin megtalálható számos ételben (halikra, mogyoró, hajdina, tojás, tej, káposzta, stb), akkor van szükség, hogy vegyék figyelembe azt a képességét, hogy szétesik a hőkezelés folyamán.

A B6-vitamin (más néven - piridoxin). Ez gyorsítja a gondolkodás folyamatait, és fokozza az általános intelligencia. Ingerlékenység, indokolatlan szorongás, depresszió - a fő tünetek hiánya B6-vitamin. Ez a vitamin sikeresen szintetizált a szervezetben, hanem az, hogy normális életet fontos, hogy tovább telíti a diétát tartalmazó piridoxin termékek: máj, bab, tej, káposzta, tojás, burgonya, banán.

B9-vitamin (más néven - folsav). Pozitív hatása a stabilitás memorizálása, az álmatlanság és hiánya apátia és a fáradtság. folsav szintézist gyorsítható eszik bifidobaktériumok. Különösen erősen kifejezett B9-vitamin-hiány lép fel a dohányzás vagy alkoholfogyasztás. Ezekben az esetekben biztos, hogy vizsgálja felül a diéta és egyél több friss zöldséget, sajtot, durumbúza, gomba, tej, sütőtök, sárgabarack, hús és zöldség.

A B12-vitamin (más néven - cianokobalamin). Részt vesz a kapcsolási mód a test közötti alvás és ébrenlét. Meg kell jegyezni, hogy az időszak megszokni egy másik időzónát rövidebb lesz, ha a növekedés a szintje a szervezetben ez a vitamin. Cianokobalamin források hús, helyesen feldolgozott moszat és kagylók, valamint a sajt és a friss tejet.

C-vitamin (más néven - aszkorbinsav). Segít felszívni a B csoport antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik védi a szervezetet a káros fizikai és érzelmi túlterhelés. A legtöbb C-vitamin citrus gyümölcsök, de jelen van sok más gyümölcsöt és zöldséget.

A D-vitamin (más néven - calciferol vagy kolekalciferol). Megakadályozza onkológiai betegségek az agy rugalmas marad falakon a legkisebb kapillárisokat és nagy hajók, megakadályozza az oxidációs folyamatok. Készült a bőr normál napfény, és lép a test különféle tejtermékek, friss petrezselyem, tojás, és természetesen, a halolajból.

Az E-vitamin (más néven - tokoferol-acetát). Erősíti a vérereket, gátolja az Alzheimer-kór, küzd destruktív folyamatokat. Tartalmazza a természetes kezeletlen napraforgóolaj, marha- és sertés máj, tej, bab.

Az E-vitamin (más néven - bioflavonoidok). Ez megakadályozza a kapilláris törékenysége és vérzés az agyban. A fő külső jele hiánya - orrvérzés és az íny. P-vitamin szereplő fiatal levelek a zöld tea, fekete berkenye, citrom, csipkebogyó, fekete ribizli.

A termékek alkalmasak az agy

Vitaminok fejlesztésére és karbantartására agyi aktivitás

Így tartjuk a legismertebb vitamin az agy ...

Vitaminok javítja a memóriát funkció, „Vitrum Memory”

Memória Vitrum javítja a vérkeringést az agyban a szöveteket, amely hozzájárul a telítési oxigén a sejtek, és biztosítva számukra, hogy a glükóz. Aktívan befolyásolja az erek erősítése, a fal és így rugalmas, csökkenti annak valószínűségét, agyvérzés. Megakadályozza a trombózis, ödéma az agy és a perifériás szövetek.

Berendezés költségét - 460-500 rubelt.

Vitamin készítmény az agy „Active Day» (férfi formula)

A gyógyszer célja, hogy fenntartsa aktivitás az agyban a modern ember arca állandó gondot és problémát. Ez tartalmazza kivonatok különböző növények (ginseng, kola dió, zöld tea levelek, cayenne bors, ginger root, echinacea, galagonya, ginkgo biloba levél), amely az energia etetés az agy. Ennek költsége termékválasztékban 480-550 rubelt.

Vitaminok az agy „helyes”

Szer egy komplex, amely működését befolyásoló állapotban az agy és a vitaminokat és biológiailag aktív anyagokat, növényi eredetű. „Jobb”, ez csökkenti annak valószínűségét, vérzés, oxidálja a szövetekben, gyorsítja a gondolkodási folyamatokat. Ár vitamin komplex - 66-80 rubelt.

Étrend-kiegészítő javítására agyműködés, „Forever Ginkgo Plus”

„Forever Ginkgo Plus” egy biológiailag aktív étrend-kiegészítő, ad gondolatok élességét javítja a memóriát és a koncentrációt, ingerlékenység és eltávolítja a felesleges ingerlékenység, megakadályozza a korai öregedést.

A készítmény magában kivonat a Ginkgo biloba növényből port zúzott bogyókat Schisandra, Reishi gomba gyökér Highlander virágból. Ezek a természetes anyagok puhák és pozitív hatással van a magasabb idegi aktivitást. A költségek a csomagolás a tabletták 60 - 1280-1350 rubelt.

Természetes vitamin felkészülés „Memofem” agy (nők)

Természetes termék kifejezetten a nők számára. „Memofem” egy sor termék „nő boldogsága”, amelynek célja, hogy javítsa az életminőséget a gyönyörű emberiség felének. Speciális adalékok lecitin és a kolin-bitartarát stabilizálja az idegrendszert, javítja a stressztűrő képességet, fokozza a hangulatot. Kivonatok a szibériai ginzeng és a Gotu Kola csökkenti a fáradtságot és az ingerlékenység, miközben növeli a szintű immunitást és javítja az oxigénellátást az agyba.

Az eszköz egy fiatalító hatása. A csomagolás költségét 520-550 rubelt.

Vitaminok a Brain „Griffin”

A drog „Griffin” optimalizálja az agy és az egész idegrendszert. Ez áll egy kivonat egy trópusi növény (mely nevét is kapta), és egy komplex B-vitaminok aktívan befolyásoló gondolkodási folyamatok, a hangulat, az alvás-ébrenlét ciklus. Eszköz lehetővé teszi a harcot a depresszió, javítja a memóriát, nyugtató hatása van.

A csomagolás költségét - 620-690 rubelt.

Vitaminok működésének javítása az agy „foszfatid komplex” (Astrum)

A gyógyszer megteremti a feltételeket a rendes anyagcsere folyamatok az agyszövet, elősegíti a jobb tanulási és gyors szellemi fejlődését, hatással van a teljes működését az idegsejteket. Jelentősen javítja a hosszú távú és rövid távú memóriát, a reakció sebessége és a koncentráció.

100 kapszula a hatóanyag van a költség 850-900 rubelt.

Vitamin komplex az agy „Orthomol mentális”

Ez utal Ortomolekuláris vitamin komplexek tervezett jótékony hatást gyakorol a felépítését és működését az agyban. Állapotának javítása, az idegrendszer, amelyek ezeket a vitaminokat vezet, és hogy javítsa az életminőséget: normális alvás, stabilizálja az érzelmi állapot, ingerlékenység eltűnik.

Orthomol Mentális képződését gyorsítja az idegi kapcsolatok és növeli a sebességet az alkalmazkodás a tudat, hogy egy éles változik a helyzet.

A forrás költsége - 4000-5000 rubel.

Fogyókúra, keresztrejtvény, vagy speciális vitaminok az agy?

Megőrzése aktivitásának agyi aktivitás lehet használni a különböző módszerek és technikák. Az életmódbeli változások és a káros szokások, természetesen nagyon fontos: egyes cigaretta vagy extra jigger idő előtti tönkremeneteléhez vezethet az idegsejtek.

Másik lényeges eleme az agy rehabilitációs program - a kiegyensúlyozott étrend, amely gazdag legyen vitaminok és nyomelemek.

Termékek, amelyek elpusztítják az agy

Torna a memória és intelligencia hozza nem kevesebb, mint javára átgondolt diéta: keresztrejtvény, intelligens átviteli, olvasás tájékoztató irodalom és akár egy egyszerű száma elméjében jótékony hatással van a mentális képességeket.

Mindegyik módszer lehet egészíteni figyelembe speciális vitaminok az agyban. Csak meg kell érteni, hogy a vitamin komplexek kell lennie kiegészítője a jól szervezett étrend és életmód; nem helyettesíthetik a szükségességét, hogy a test egy egészséges változatos étrend, a mozgás, a friss levegő és a jó alvás.

Vigyázzon az egészségére, és hogy szeretteit egy komplex!