Vitaminok, melyek alkalmasak az immunitás nők

Ez megváltoztatja az egész élet, mi szerint egy nő eszik, milyen életmód vezet, milyen korú elérésekor milyen beteg.
Az ellenérték bármilyen mentességet kell megközelíteni egyénileg, és csak ezzel a megközelítéssel lehet meghatározni a női szervezetnek szüksége van némi vitamint.
Egy dolog világos: bizonyos vitaminok szükségesek a női test. Az erős immunrendszer - ez a legjobb őre a valós szex betegségek és idegrendszeri sokk.
Az anya immunrendszere eltér a férfiak, és miért van szüksége a vitaminok?

A tudósok bebizonyították, hogy a nők egy erős immunrendszer, mint a férfiak
Egészen a közelmúltig, senki sem tudta magabiztosan felsorolni a különbség a női és férfi immunrendszert.
Azt hitték, hogy az ember mindig erősebb, erősebb, egészségesebb, mert hivatása védő.
Később, kanadai kutatók a megfelelő kísérletek és bebizonyította a következő: a nők immunrendszere sokkal ellenállóbb, mint a férfiak.
Ezek az eredmények magyarázata. A női szervezet által termelt hormonok sokszor több, mint az ösztrogén, a test, mint a férfiak. Mivel elegendő mennyiségű ösztrogén immunitás nincs hiány a vas, réz, és a pajzsmirigy hormon. Ez a funkció megvédi a nőket a kialakulásának kockázata érelmeszesedés.
Vitaminok immunitás nők rendkívül fontos. Minden lány elvileg kész, hogy egy anya, így ő csak a szükséges tápanyagokat.
Női mindent meg kell tennie, hogy erősíti az immunrendszert, hogy nem kap a beteg, mert a betegség hátrányosan befolyásolja a tervező és viselik a gyermek. Ha egy nő már szült és szoptatás a baba. még ennél is szükséges vitaminokat - gyerek kap minden hasznos anyatejjel.
Van egy másik oka a szükséges vitaminokat a szervezet számára a valós szex. Nők szeretné látni a tükörben tökéletes tükörképe: sima arcbőr, kanyargós fényes haj, gyönyörű, puha kezét.
Meg kell javítani az immunrendszert, hogy elérjék ezt az egészet. Külső egészség - sugárzó arccal, égő szemek - jele a belső egészség.
Alapvető vitaminok, jótékony hatással van a nők immunitás

A nők, hogy fokozza immunitás szükséges vitaminokat
A legfontosabb vitaminok immunitás a nők között az A, C, E. Tekintsük a hasznos tulajdonságait.
Retinol, vagy A-vitamin Hiánya vezet a korai öregedést.
Ha ez tartalmazza retinol a szervezetben a megfelelő mennyiségben, akkor erősíti a körmöket nők állapotát javítja a bőr, haj gazdagító tápanyagokat, véd a káros hatásait a fertőző betegségek.
Nagy mennyiségű A-vitamin található szőlő, görögdinnye, paprika, tök, sárgabarack és az őszibarack.
Tokoferol, vagy E-vitamint Különlegessége - antitesteket termelni, amely képes ellenállni vírus, amely gyakran veszélyezteti a nő. Tokoferol érintkezik a tej és a vaj, a tojás és a hús, a friss fűszernövények és gras.
Aszkorbinsav vagy C-vitamin Annak a ténynek köszönhetően, hogy ez a vitamin termel interferon és a limfociták, a test megbirkózni a invázió a vírusok és a káros baktériumok. Csökkenti a tumorok méretét, csökkenti a az új formációk. Az aszkorbinsav nyerhetők káposzta, a narancs és a mandarin, a ribizli és kivi.
A legnépszerűbb komplexek vitaminok a női test
Nem csak az egyes vitaminok erősítik az immunrendszert a nők, hanem az egész komplexek. Vedd őket magad nem ajánlott.
Hozzárendelése egyik vagy másik területen csak egy orvos, és csak vizsgálat után a nő.
A legnépszerűbb és elismert a következők vitamin komplexek:

Perfectil - vitaminok az egészséges bőr, a haj és a körmök
- "Duovit". Ezen komplex 12 különböző vitaminok és ásványi anyagok további öt. Ő teszi fel a hiány hasznos vegyületek, amelyek következtében fordul elő túlzott aktivitása nők - fizikailag vagy szellemileg. Ez is segít, hogy mindent meg kell, ha a nő nem megfelelően táplálkozik.
- "Complivit". A legjobb, hogy azt követő 45 év. Ekkor a test nagyon egyedi női kalciumra van szükségük, mert a csontok és az ízületek elvesztik korábbi erejét, hanem azért, mert a kor, a kalcium nem szívódik eléggé.
- «Tökéletes.” Köszönhetően az ingatlan haj és a köröm erősebb és erősebb. Ez megerősíti a legtöbb vélemény a következő vitaminokat az interneten.
- "Vitrum". Ez általában előírt lányok és nők fiatal korban. Erősítése mellett a haj és köröm, ez még mindig egy csodálatos hatása van a bőrre. „Vitrum” tartalmaz réz, magnézium, aszkorbinsav, retinol, a szelén, a D-vitamin, cink és sok más vitaminok.
- „ABC”. Ez a komplex célja, hogy megakadályozza az öregedés folyamatát, megfiatalítja a megjelenés nő.
Ezek a vitamin komplexek ellenjavallatok, és néhány tartalmaznak komponenseket, amelyek allergiás reakciót okozhatnak. Mindegyikük kell nevezni szigorúan szakmai.
Nő várja a megjelenése a gyermek, egy még nagyobb szükség van a B-vitamin komplex, mert a felelős nem csak maguknak, hanem a kis ember, fejlődik benne.
Itt van az alapvető szolgáltatások terhes nők számára:
- "Eleven". Ez a gyógyszer szerint a nőgyógyászok és anya, jól alkalmazható a várakozás a baba, és a folyamat a természetes táplálás. Egy tabletta naponta elég. Ez biztosítja a test egy nő és gyermek napi vitaminok.
- "Multi-tabs Perinatális." A rendszert úgy tervezték, hogy az immunitás fenntartásához kismama a megfelelő szinten. Mivel nincsenek színezékek, káros vegyi anyagokat, a glükóz. Együtt a „perinatális” terhes tanácsos inni folsav. Pontosan mikor - csak mondja a nőgyógyász, a vezető terhesség.

Terhes nők szükség speciális komplex vitaminok és az egészséges táplálkozás
Persze, nem elég ahhoz, hogy bármelyik vitamin komplexek a teljes a magzat fejlődését és a szervezet saját ellátás minden szükséges tápanyagot.
A nő jól kell enni jobb, az egészséges életmód és a sok séta a friss levegőn.
Minden nő a természet erősebb immunitás, mint a férfiak. De ez könnyen meglazulnak, ha nem erősítik meg a vitaminok és hasznos termékek.
A legjobb vitaminok telíti a szervezetet erőt, egészséget, tokoferol, retinol és aszkorbinsav. Köszönet nekik, egy nő fiatalabb a szemünk előtt, állapotát javítja a haj és a bőr. Még jobb hatással van a testre van komplexek, amelyek több vitamint, „Duovit”, „Vitrum”, „ABC” és mások.
Különösen szükség komplexek nők egy tökéletes helyzetben, de ebben az esetben az orvosok írnak más típusú, mint a „Elevit” vagy „Multi-tabs Perinatális”. Ezzel párhuzamosan a fogyasztás gyógyászati komplexek feltétlenül kell, hogy csatlakozzon, hogy végezzen a helyes életmód, tartsa be a napi rutin és a táplálkozási csak egészséges ételeket.
Ezek az egyszerű szabályok segítenek minden nő, hogy továbbra is vonzó hosszú ideig, és hogy jó hangulatban.