Vitaminok vagy gyümölcsök és zöldségek

Vitaminok vagy gyümölcsök és zöldségek?

Mint már mondottuk, a termelés, a vitaminok és az emberkereskedelem most egy nagyon jövedelmező üzlet. Csak az Egyesült Államokban eladott mintegy 3500 különböző táplálékkiegészítők multivitamin és ásványi anyagokat. Közvélemény-kutatások szerint, tízből hét amerikai, legalább néha, üdülőhely kapni multivitamin, és tízből négy Ehhez tudatosan és gyakran. Ezeket az adatokat a hazánkban még nem, de egyfajta „vitamin boom” figyelhető meg hazánkban. És ha hallgatni a támogatói „univerzális erődítmény”, kiderül, hogy a vitaminok tabletta formájában sokkal hasznosabb, mint a saját testvéreik, akik a gyümölcsök és zöldségek. Ugyanakkor minden okunk kételkedni érveket a apologétái vitaminok (gyakran által finanszírozott gyártók ezen alapok).

Szolidaritás a WHO és az „Amerikai Dietetikus Szövetség” (ADA), egy befolyásos állami szervezet. Amerikai táplálkozási javasoljuk a következő megközelítés: táplálkozási követelményeket vitaminok jobban megfeleljen a különböző élelmiszerek, ami elég reális. És a további vitaminok ADA kínál a következő tanácsot: „Ajánlások a multivitamin és ásványianyag-kiegészítők mértékkel kell függenie egyénre szabott táplálkozási értékelést.”

Gyakran az újságokban olvasható, hogy csak gyümölcsöt és zöldséget nem lehet megszerezni az összes szükséges testünk komplex vitaminok, ásványi anyagok és ezért szükséges, hogy tablettát. Én megengedem magamnak, hogy kétségbe ezeket az állításokat, és te, kedves olvasó, és azt tanácsolom, hogy ne fogadja el az érveket a hit, melyet nagy pénz (nem titok, hogy miután a „olaj bárók”, ​​a leggazdagabb emberek a „bárók gyógyászati”).

Share az oldalon