Víz koplalás fogyás megfelelő bemeneti és kimeneti, hogy ez az igazi
Sokan úgy vélik, hogy a böjt gyakran segít, hogy javítsák az egészségügyi, így a fogyás, fiatalítja a testet. De nem mindenki képes azonnal visszautasítani az élelmiszer és a víz. Egy ilyen helyzetben lenne ideális ez a víz böjt diéta. Ez bizonyos előnyei:
- Ez növeli a szervezet védekező rendszere, amely lehetővé teszi, hogy legyőzni számos vírusos betegségek.
- Mivel a lelki megkönnyebbülés test jobb tisztítani és újra gyorsabb.
- Ez aktiválja az agyalapi mirigy, amely lassítja az öregedési folyamatot a szervezetben.

A böjt a vízen, hogy az emberek inni csak tiszta, szűrt vizet. Bármilyen adalék anyagokkal tilos. Ebben az időszakban, gondoskodj róla, hogy a tea, kávé és üdítő, hogy ne fokozták az emésztés során. Továbbá, a szervezet nem lesz képes ráhangolódni a belső erő, amelynek köszönhetően megy az extra kiló. Ha ez a feltétel nem teljesül, akkor az eredmény lesz a migrén és a szorongásos zavarok.
éhezési periódus határozza egyénileg.
Meg kell figyelembe venni az általános egészségi állapot, a képzés szintje, a test és a személyes vágy. Egy kezdő csak néhány egynapos böjt hónapja. Idővel ezek a korlátozások kerül át könnyebben, és azt az időszakot meg lehet hosszabbítani, hogy néhány héten belül ez az idő, hogy ez optimális tisztító és fiatalító a szervezetben. A vágy, hogy enni valamit végül csökken és az éhség eltűnik.

Víz böjt kezdődik a reggel. Közvetlenül ébredés után két pohár vizet meg kell inni, és így tovább, amikor akarnak. Továbbá, óránként egy pohár. A böjt végződik 08:00. Egy órával később, akkor lehet enni egy almát. Semmi több. A reggel másnap reggelire zabpehely a víz, gyümölcs, csak a banán sem kivétel. Ha van erő, akkor a böjtölés lehet hosszabbítani három napig. De ahhoz, hogy megtisztítsák a testet egy naptól két hétig elegendő lesz.

Ezzel a böjt tömeg eltűnik segítségével saját zsír tartalékok. Példaként fogyás éhezés alatt különböző hosszúságú:
- Egynapos éhezés - 2-3 kg.
- 5-7 napos böjt - 8 kg-os
- Átlagos éhomi 10-12 nap - akár 12 kg-os.
- Elhúzódó éhezés több mint két hétig állítani mintegy 1 kg egy pár napig.
Talán úgy tűnik, hogy a víz az éhezést súlycsökkentés nagyon nehéz elviselni, de ha van egy világos vágy, hogy változtatni magát, minden attól függ, a saját motiváció. Szükséges előtt konzultáljon orvosával böjt annak megállapítására, hogy az egyén ellenjavallat. Orvosi tény: szakértők szerint az optimális időtartama éheztetés jó tisztító a szervezetben 4-5 nap maximum.