vízhajtó diéta

A feleslegben lévő nátrium - az egyik oka a víz-visszatartás a szervezetben és a túlsúlyosság. Mert, hogy kivonul a szervezet ajánlott, hogy fordítsanak különös figyelmet a diéta.

Ugyanakkor nagyon fontos az első néhány hónapban, hogy hagyjon fel a termékeket, amelyek késleltetik a testfolyadék, függetlenül attól, hogy úgy dönt, egy népszerű étrend Lazarides, vagy bármely más, vízhajtó diéta.

Termékek listája képes megőrizni a víz a szervezetben

1. méz, cukor, szirup és az összes termék az azokat tartalmazó;

2. torták, sütemények, desszertek zsíros és csokoládé;

4. élesztőt és a búzaliszt;

5. A vörös hús, szalonna és sonka;

6. bármilyen sült ételek;

7. füstölt hal;

8. burgonya chips;

9. Az olaj és margarin;

10. Bármely szószok és a mártással;

12. Termékek, amelyek mesterséges adalékanyagokat.

Ha kizárja a diéta minden ilyen termék, akkor biztos, hogy képes legyen elbúcsúzni túlsúly, még ha ez lesz engedélye billenő termékeket.

Azonban nem kell több, mint két hónap, hogy feladja bizonyos élelmiszerek, mint a tojás, vaj, vörös húsok és a tejtermékek.

Szabályok vízhajtó diéta

Nagyon fontos, vízhajtó diétát eszik teljes fehérjéket, előnyösen formájában sovány hal vagy hús, amelyek párolt vagy főtt.

Szintén nagyon hasznos tejtermékek. Telíti a szervezetet a használatát, akkor a leveles zöldségek és gyógynövények. Ezen felül, akkor segít helyettesíteni a sót.

A urogenitális rendszer jótékony különböző friss saláták. valamint bogyókat. Vegye ki a felesleges folyadékot a test révén lehetséges a kálium tartalmazó nagy mennyiségű burgonya, fekete áfonya, és a gyümölcs- és zöldséglevek.

Termékek, hozzájárulva a következtetésre folyadék

A fő termékek a vízhajtó görögdinnye és sárgadinnye. Ezek a kiváló és segít oltja szomjúság és az éhség, valamint, hogy visszavonja a szövetek a test folyadékot.

Azonban ezek a termékek bőséges és nyáron járható.

Az év többi részében ideális gyümölcslevek zöldséget.

Például, kiválasztja a felesleges folyadék segítségével lehetséges répa lé, sárgarépa, uborka arányban 1-1.

A harmadik egy pohár gyümölcslé petrezselyem és a zeller - ez egy nagyon hatékony vízhajtó, minden mellékhatás nélkül. Meg kell jegyezni, hogy a keverés lé igen előnyös, mert nem teszi lehetővé a megszokás a szervezet.

Vizelethajtó gyógynövények.

Általános szabály, hogy sok diéta során alkalmazhatnak vízhajtó gyógyteák, amelyek elősegítik a biztonságos visszavonása folyadékot.

Ezek a gyógynövények közé tartozik: kamilla, áfonya és a cikória. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy kövesse a szabályokat, amelyek segítenek elkerülni a hibákat, és a hatékonyság növelése a vízhajtó diéta.

Alkalmazására vonatkozó szabályokat a gyógyteák vízhajtó diéta.

1.In függetlenségét az étrend kell változtatni időtartamát hatóanyag keveréket egyszer másfél hónap;

2. Vegye szünetekkel dózisú gyógynövények két - es három hét;

3. A legjobb alkalom, hogy kap egy vízhajtó gyógyteák - ma délután. Ez volt ebben az időben a test úgy van kialakítva, hogy maximalizálja eltávolítását a felesleges folyadékot.

Végül hozzá kell tenni, hogy függetlenül a választott diéta, akár vízhajtók vagy bármely más nagyon fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás és az összes kell tudni az intézkedést.