Vízszintes sáv otthoni falra, hogyan kell kiválasztani, hogy nem bántam később

Mi a vonat repülni: érdekes cikkek:

Előnyök és funkciók a sport

Fal vízszintes sáv tekinthető a legmegbízhatóbb modell a helytakarékosság a lakásban, családi ház vagy iroda. Helyettesítheti a hatalmas szimulátor tapasztalt vagy kezdő testépítő. Jelentősen növeli az izomtömeget otthon.

Vannak felhasználására vonatkozó szabályokat - rögzítő alapcsavarok tovább tartott, mint 8 mm. Sportfelszerelés kapaszkodik függőleges fő fala betonból vagy téglából.

Telepítése előtt a gerendák kell vennie a növekedés a sportoló. Egyéni magasságállítás - ez egy másik előnye, hogy a fal kagyló előtt a padló és az ajtó. Ha nem szeretné, hogy egy vízszintes sáv tartott helyen, vagy port a belső - vásárolni összecsukható vagy cserélhető modell szerint.

Ez lehetővé teszi, shell, hogy tartsa a test alakja nem hagyják otthon, abban az esetben a túlzott foglalkoztatás. Megvásárolhatja vízszintes sáv a szokásos és széles markolat, vagy egy modell, ami szintén megáll a sajtó számára. Hasznos, mint a szokásos akasztás, amely húzódik a gerinc és javítja a testtartást.

Mi a jobb vízszintes sáv

Minden attól függ, milyen területen szeretne koncentrálni. Fali tartók három csoportba sorolhatók:

1. Classic - lehetővé teszi, hogy utolérjék a keskeny, közepes, közvetlen és fordított fogással. A fő terhet a bicepsz, a felszerelés, a váll, lat és Pécsett. Ez a legegyszerűbb, vízszintes rúd, különösen, ha azt akarjuk, hogy ez saját kezűleg;
2. A széles markolat - akkor felzárkózni a mellkas és a fej. Hangsúlyozza a széles hátizom, trapéz, vagy az első a delta. Minden attól függ, a helyzet;
3. 3 az 1-ben - egy univerzális bár, amely lehetővé teszi, hogy tartsa a formáját és fejlesztése különböző izomcsoportokat. Ezzel a berendezés, akkor töltse le a sajtó, fekvőtámasz a rúd, felzárkózni egy keskeny, közepes vagy széles markolat.

Vízszintes sáv nagyon hasznos a fizikai gyermekek fejlődését. Ezzel a sport csecsemők alakú testtartás és erős izmok vannak kialakítva, amely megtartja a gerinc és megakadályozzák a megjelenését gerincferdülés.

Gyermekek keresztléc lehet szerelni hinták, kötelek, torna gyűrűk. Az ilyen sport területén lehetővé teszi a gyermek mozogni és vegyen részt a játékos tevékenységek.

Hol található sportsnaryad

Fali vízszintes sáv akkor lehet, hogy saját, vagy vesz egy sportbolt. Kapufáról nem csúszik, megkönnyebbülés. Inkább gumi markolattal. Tartsd szemmel a kívánságait, a súlyt az utasításokat. Jellemzően nagy teljesítményű és a multi-funkcionális design drágábbak. Ha meg szeretné vásárolni sporteszközök olcsón - vesz egy klasszikus bar.

Vásárlás sportfelszerelés sport üzletek, például „Sportmaster”, akkor kap modell szétszerelni. Előfordul, hogy a csavarokat újra kell vásárolni saját. Összeszerelése során a vízszintes sáv, hogy kérdései lehetnek.

És ne feledd, barátaim, nem ugrik a sporteszközök. Ez lehetetlenné tenné a szakaszon a gerinc függő helyzetben. Nem ajánlott, hogy utolérje és push-up push. És vigyázz a légzés: emelkedés - dolgozzanak ki egy kilégzés lefelé - lélegezni.