Vízszintes vagy függőleges szobakerékpár szobakerékpár jobb

Szobakerékpár segítségével a vonat a szív- és érrendszerre, erősíti a láb izmait, fejleszteni a mobilitás a csípő, a térd és a boka ízületeket. A hatékonyság gyakran képest egy taposómalom.

Ez a szimulátor tökéletes otthoni edzést, és néhány modell olyan kompakt. hogy könnyen elfér még a kis lakások.

A tervezés kerékpárok vannak osztva függőleges és vízszintes. Itt mutatják a funkciók az egyes modellek, azok előnyeit és hátrányait.

álló szobakerékpár

Függőleges szimulátor teljesen szimulálja a kerékpár, de kerék nélkül. Ez egy pedál doboz, ülés, fogantyú. A legtöbb modell ülésmagasság, dönthető kormány, állítható magasságú.

Szerint a vertikális típusú terhelés oktató eszközök lehetnek mechanikai (öv vagy dob), mágneses, elektromágneses, és anélkül képernyők.

Is, ott is összecsukható kivitelben. Ezek a modellek több népszerű, mert a tömörség és az alacsonyabb költségek, összehasonlítva a vízszintes.

Előnyei függőleges szimulátor:

• Maximum közelsége képzés a hagyományos kerékpár.
• Kis méret.
• Képes megváltoztatni testhelyzetekben, hogy a vonat egy adott izomcsoportot.
• Hatékonyság a kalóriák elégetése.
• Elfogadható áron.

hátrányai:

• A nagy terhelés a hátán, főleg a gerinc.
• Ez nem mindig egyenletes súlyeloszlás, melynek következtében képes több stressz az ízületek vállak, térd, kéz.

Alkalmas függőleges futópad?

Szobakerékpár függőleges típusú alkalmas csak azok számára, akik nem rendelkeznek semmilyen probléma a gerinc, a csípő ízületek, kneecaps. Tekintettel arra, hogy a fej veszi kissé megdöntve egy ilyen szimulátort, akik egy nyaki osteochondrosis, gyorsan elfárad, és úgy érzi, a fájdalom a nyak.

Nem ajánlott a magas vérnyomású modell és azok, akik megsértik a vesztibuláris apparátus.

Röviden, vásárolni ezt a fajta eszköz csak az egészséges emberek.

vízszintes szobakerékpár

Az építkezés egy ilyen szimulátort jelentősen eltér a fenti.

Modell felszerelt háttámla és pedál egység nem az ülés alatt található, és a kerék alá. Legfőképpen - ez mágneses vagy elektromágneses modell szerint.

Szobakerékpár tehermentesíti a gerincet és a térd. Body edzés közben gyakorlatilag a felére fekvő helyzetben, és a kéz többi a kormánykeréken. Bár, ha azt szeretnénk, akkor venni, és normális „kerékpározás” helyzetbe.

Gyakran előfordul, hogy egy ilyen modellt alkalmazunk rehabilitációs központokban, ahol az emberek tartanak talpra után súlyos sérüléseket. Ez a szimulátor is nevezik „egy fekvő kerékpár.”

Vízszintes szobakerékpár az otthoni nem ad gyors eredményt, akkor működik az energiatakarékos üzemmódot, és úgy tervezték, lassú lépéseket.

Előnyök vízszintes szimulátor:

• Kényelmet, komfortot.
• Nem törzs a hátadon.

hátrányai:

• A magas költségek.
• Terjedelmes, nehéz, nagy méretű.
• Ez nem ad gyors eredményt.

Alkalmas vízszintes szimulátor?

A vízszintes típus alkalmas azok számára, akik gerincvelői sérülések, derékfájdalom, kár, hogy a térd, a váll és a csípő ízületek. Ő jobban edzi a szív- és érrendszerre. Kímélő kezelés kényelmes lesz, hogy a vonat az emberek keringési dystonia, szenved légszomj, szívdobogás és a fáradtság.

Ne válassza a vízszintes szimulátort, amelynek célja - a fogyás. Az eredmény az lesz, de meg kell időtartamának növelése testmozgás, nem csinálja egy függőleges szimulátor.

Ha a fő cél - fogyás, és akkor nem panaszkodnak az egészség, akkor jobb, hogy válasszon egy másik otthon edző fogyás.

Ha korlátozott hely a házban - ez is jó alkalom, hogy az tükrözze a megvalósíthatóságát egy ilyen vásárlás. Ügyek és a költségvetést. Horizontális eszközök drágábbak, mint a függőleges.

Mi szobakerékpár jobb függőleges vagy vízszintes?

Azáltal, teljesen különböző modellek, nem mondhatjuk, hogy az egyik jobb, mint a másik szimulátor. Ezeket nem lehet összehasonlítani, mert úgy tervezték különböző célokra beteljesedik.

Vízszintes - a szívós, egészséges emberek erős háta és nem sérti az ízületek. Ez a modell alkalmas a mentesítés a túlsúly és megemelve a láb izmait.

Függőleges - Azoknak, akik sérülések, van egy rehabilitációs időszak, hibajelenség a szív és az erek, alacsonyabb állóképességet. A szimulátor jobban összpontosít a fokozatos erősítése a test.

Bármely szimulátor típusa szerint változhat paraméterek, mint például a jelenléte kerékpár számítógép, pulzusszám, más elektronikus érzékelők. Vegyes és anyagok, gyártási minőség, súly tartozik.

következtetés

Kiválasztani a típusú kerékpár van, hogy pontosan felmérjék a tested, az egészség, és tudja, hogy miért van szükség egy eszköz.

Az egyetlen módja, akkor érti, mi a kerékpárral jobban megfelel a képzés: vízszintes vagy függőleges.

A fennmaradó kiegészítések (érzékelők, konfiguráció, és így tovább. N.) kiválasztása saját belátása.