Vörös kaviár - hasznos tulajdonságai

Vörös kaviár - ízletes termék, amely ellentétben más ínyenc ételeket nem csak kiváló íze, hanem sokféle hasznos tulajdonságait. Lazac őz az egyik legértékesebb élelmiszer, gyakran használják, hogy támogassák, erősítsék és helyreállítani a test.

Eladó megtalálja a különféle finomságok, amelyek közül néhány a méretbeli különbségek, színe és íze árnyalatokat. Arra a kérdésre, hogy mi a leghasznosabb vörös kaviár, akkor határozott választ adni - bármilyen, függetlenül attól, hogy milyen típusú halak gyakorlatilag azonos összetételű és biokémiai hatásmechanizmusának testünk. A legsokoldalúbb íz szempontjából tartják lazac kaviár és lazac.

Hasznos tulajdonságai piros lazackaviár

Használata lazac ikra egyedülálló táplálkozási tulajdonságait és rengeteg értékes összetevők összetételében. Minden bogyó - ez a tárháza hasznos, frissítő és fiatalító elemek. 100 g A termék tartalmazhat:

• több, mint 24 g emészthető fehérjék, amelyek között számos esszenciális aminosavak test;
• lecitint, rendelkeznek azzal a tulajdonsággal semlegesítő koleszterin;
• gazdag kompozíció telítetlen zsírsavak omega-3 és omega-6 - körülbelül 4 g;
• vitamin készítmény lényegében az összes csoport lista B - B4 (kolin) 490 mg, B9 (folsav), 50 ng, B12 (kobalamin) 20 mcg-vitamin (retinol) 270 mcg;
• különböző ásványi anyagok - 1500 mg-nátrium, 350 mg foszfort, 300 mg magnézium, kalcium, 275, 181 mg kálium, réz, cink és vas. mangán és szelén.

A legfontosabb, hogy milyen hasznos vörös lazac kaviár, hogy erősíti az immunrendszert, javítása a szív és az erek, stimulálása regeneratív folyamatokat a sejtekben, erőteljes anti-aging hatású.

Hasznos lehet, ha a lazac ikra a diéta?

Vörös kaviár leggyakrabban szolgált, hogy a táblázat formájában szendvicsek, de jól megy a termékek, mint a tojás, sajt, különböző zöldségek és a tenger gyümölcsei. Ha ön használ ez, mint a táplálék összetevő, a legjobb, ha hozzáadjuk a tojásokat saláták, tenger koktél, vagy egyszerűen csak enni egy két kanál reggeli vagy ebéd.

Emberek, akik aktívan részt vesznek a sport, fizikai rehabilitáció után súlyos betegség vagy műveletek, amelyek igyekeznek fokozni, megfiatalítani a testet, ez nagyon hasznos lehet használni piros tojás hetente kétszer.

A gyógyító tulajdonságait lazac ikra széles körben használják a modern farmakológia és kozmetika.