Vörös lencse - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyei és hátrányai, leírás
Lencse - aluli hüvelyesekből. Köztudott, hogy az emberiség hosszú ideig, áll egy szár és gyümölcsöt, amelyek gabonát.
Lencse fajták:
- Vörös lencse. Szétesik gyorsan, shell hiányzik.
- Barna lencse. Tökéletes levesek, a leggyakoribb.
- Zöld lencse. Éretlen gabona, ideális kiegészítője a csészéket, húskészítményeket és a rizs.
- Francia lencse. A legfinomabb fajta saláták, köretek.
Kalória vörös lencse
Kalorikus lencse piros 314 Kcal per 100 gramm termék.
A készítmény és a jótékony tulajdonságait vörös lencse
Vörös lencse tartalmaz sok növényi fehérje, vas. hatalmas mennyiségű vitamin és a mikro- és makroelemek: kalcium. foszfor. jód. mangán. kálium. cink. kobalt. molibdén. bór, vitaminok csoport B. A. Azt stimuláló tulajdonságokkal metabolizmusát befolyásoló és az emésztést (kalorizator). Lencse nagyon hasznosak a test és gazdag hihetetlen számos hasznos funkciók, pozitív hatással van az idegrendszerre, a gyomor, a szív, az urogenitális rendszer.
Vörös lencse főzés
A vörös lencse lehet főzni sok étel. Itt van egy: káposztaleves vörös lencse.
Mossuk lencse, sárgarépa, hagyma szelet, növényi olajban megsütjük. Karfiol tartsa forrásban lévő vízben 7 perc sós. Lencse szakács egy kicsit kevesebb, mint fél óra után adjuk hozzá a káposztaleves. Paradicsom tiszta, akkor kis darabokra vágjuk, hozzáadjuk a leveshez. Főzzük egy kicsit több, mint fél óra perc. Pepper, fűszernövények és só adunk ízlés.