Whey fogyókúra

Bizonyára Ön is tudja, a savó eredményeként kapott a sajtgyártás vagy sajt, és általában a főzéshez sütéshez. Azonban diétás ezt a terméket is találtak annak alkalmazását és széles körben használják a fogyás. Mivel a savó segíthet a szervezet megszabaduljon a méreganyagok és a felesleges folyadékot, és fogyni és „megtisztítása” a test egy éjszakán át. Vessünk egy közelebbi pillantást, Sanchez a fermentált tejtermék okozott ilyen népszerűsége a fogyás, és hogyan kell lefogyni segítségével savó, hogy a lehető legjobb eredményt.

Hasznos tulajdonságai savó áll az a tény, hogy ez tartalmazza a legtöbb laktóz - egy szénhidrát, amely nem járul hozzá a kialakulását zsíros lerakódások. Továbbá, tejsavó tartalmaz tejsavó fehérjék és aminosavak, amelyek részt vesznek a vérképzés, és a fehérje szintézisét a májban. Whey könnyen emészthető a szervezet, és növeli az enzimaktivitást. Ezen túlmenően, az összetétele a tejsavó tartalmazta a B-vitaminok, valamint a vitamin, E, és a S.

Meg kell jegyezni, hogy a használata a savó javítja a veseműködést, normalizálja a máj, a belek és tisztítják, hogy a szervezet a felesleges folyadékot. Az is ajánlatos, hogy használja a tej szérumot a gyulladásos folyamatokban, és mint egy nyugtató ideges kimerültség. Segít tejsavó és tisztogatás.

De a fő előnye, tejsavó, hogy ez egy nagyon alacsony kalóriatartalma az összes tejtermék - szinte majdnem háromszor kisebb, mint a tej, ezért nagyon hasznos a fogyás.

Hogyan készüljünk tejsavó?

Módszer № 1. tejsavó kefir.

Bagoly főzni nem nehéz: szükség van a csomag joghurt vagy savanyú tej tenni a fagyasztóba egy napra. Továbbá a csomag tartalmát, hogy hozzanak egy tésztaszűrő, és tegye egy bankot, amely lesz olvadás joghurt tejsavó lefolyóba.

Módszer № 2 tejsavó tejből.

A készítmény akkor kell felhalmozni 1 liter tej és 1 kis citrom. Mi öntsük a tejet a serpenyőben, és felgyújtották. Amint a tej elkezd forrni, hozzáadjuk a serpenyőben lé egy citrom, gyorsan keverjük és vegyük le a tűzről. Ennek eredményeként, a tej lereped a túró és a savó, amelyeket el kell választani útján finom szitán, vagy géz egymástól.