Zavar a boka ficam, hogy mit kell csinálni, hogyan kell kezelni

A fő probléma a modern társadalomban - az előfordulási gyakorisága a mozgásszegény életmód. Ez okozza a rengeteg különböző problémák, beleértve az elhízást, problémák a szív- és érrendszerre, a fokozatos sorvadása vázizom. Köztudott, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák az izomtónus az igény a folyamatos képzés, függetlenül attól, hogy a képzés az edzőteremben, futás, vagy akár a normál gyaloglás. Ha nem, akkor találkozhat az egyik leggyakoribb probléma a modern baleseti sebészet - kificamította a bokáját.

Természetesen a zavar a boka megtalálható nemcsak az emberek, ami a mozgásszegény életmód. Ez a sérülés is gyakori sportolók körében. Az a tény, hogy a boka van egy nagyon fontos funkció - lehetővé teszi a személy, hogy a törzs egyenes, terjesztése a testsúly az egész láb felületén. Ez nem meglepő, hogy minden rossz lépés vezethet az elmozdulás a tömeg eloszlik egy bizonyos részét a láb, ami a szalagok egyszerűen nem képes felvenni a terhelést, és nem lesz kificamodott.

A boka egy komplex közös. Ez alkotja a tibia ízületi felületek, szárkapocscsont és a talus. Az ízületi felszínek borítja tartós anyagból - hialinporc, amelyek funkciója az értékcsökkenés. Belül az ízületi üregben van töltve ízületi folyadék (viszkózus átlátszó sárgás folyadék), amely védi az ízületi felületet a túlzott mértékű súrlódás mozgás közben.

Annak érdekében, hogy nincs ficamok, azt erősítette az izmokat és szalagokat minden oldalról. Ha az izmok meggyengülnek, akkor az esemény a zavar sokkal kevesebb stressz.

A leggyakoribb oka a zavar a boka

Csúnya esés. Ebben az esetben, az őszi egészen kicsi lehet, míg az egész test súlya irányul, hogy a hajtogatott láb;

Betakarta a lábát. Leggyakrabban ez akkor fordul elő, amikor a gyaloglás csúszós felületen, ami betakarta a lábát, vagy belül vagy azon kívül;

A forgatás a láb egy rögzített ütköző. Leggyakrabban ez a fajta zavar fordul elő, amikor korcsolyázni vagy síelni. Ezekben az esetekben a boka szilárdan rögzített, de a láb könnyen forog. Ficam lehetnek kifelé vagy befelé, (attól függően, hogy a kiindulási helyzet és a boka mozgásának irányát a test).

tünetek zavar

Tünetei egy boka sérülés változhat attól függően, hogy milyen súlyos sérült meg. Az egyszerűség kedvéért három fokozata zavar került felosztásra, különböznek egymástól a gravitáció és a kár uralkodó tüneteknél.

• Első fokú. Ez akkor fordul elő rés az egyes rostok. Vezető tünetei - duzzanat és duzzanat a sérülés helyén. Tapintásra az expresszált kellemetlen érzés és fájdalom. Motor ízületi funkció nem károsodott;
• Másodfokú. Ebben az esetben, a részleges ínszalag szakadás. Ödéma és duzzadás kifejezve jelentősen elfoglalja a teljes külső része a lábát. Helyén a fájdalom a szakítás érezhető még nyugalmi állapotban. Motor funkció megmarad, de nehéz, mert a súlyos fájdalom;
• Harmadik fokozat. Van egy teljes szakadás a boka szalagok. Voltak sok fájdalom a közös, mind nyugalomban, mind kis terhelés. A külső oldalán a láb és a talpi kifejezve szubkután duzzadás és vérzést.

Hogyan kell kezelni bokaficam

A kórházban, az áldozat meg kell tennie az X-sugarak a láb, amely révén meghatározzuk, hogy a kár a csontok, és hogy a beteg igényel sürgős műtéti beavatkozás. Ezután súlyosságától függően, az meg fogja kapni a kezelést.

Kezelése I. fokú zavar az, hogy a hideg borogatást, hogy enyhíti az ödéma. A közös tükörkar szoros kötést. Erre alkalmas rugalmas pólya vagy rögzítő kötést. Az öltözködés ne zavarja a normális vérkeringést, és a láb kell elhelyezni szigorúan 90 fokban a lábát. Recover 3 héten belül.

A kezelés együttes csökkentését a II-III-fokban szinte azonnal a trauma után (két-három óra). Ne próbálja meg kiegyenesíteni a közös magad, mint minden rossz lépés tovább súlyosbítja a sérülést. Reduction boka trauma sebész Helyi érzéstelenítésben végezzük. Helyezze a lényege abban rejlik, hogy a láb megy az ellenkező mozgás, ami történt abban az időben a sérülés.

A másodfokú zavar a láb szuperponált U-alakú öntött, amely a betegnek kell viselni a 10-14 nap. Továbbá kinevezett egy különleges esemény, amelynek célja a gyors helyreállítása az ízületi funkció: gyógytorna, különféle fizikai terápia, súlya. Megfelelnek az összes ajánlást vissza 20 napon belül.

Amikor a harmadik fokú zavar kiszabott lábát körkörös gipsz kötés a lábujjak felső harmadában a lábát. Mivel a másodfokú ficam kijelölt gyógytorna, fizikoterápia, masszázs.

rehabilitáció

Miután a kúra alatt történik rehabilitációs időszak, amely alatt teljesen felépült az érintett ízületi funkció. Annak ellenére, hogy gyakorlatilag helyreállt a közös, a szalagok még mindig nem elég erős, és támogatni őket, hogy 1,5-2 hónap kezelhető fogyás kötést sétálni.

A lényege a rehabilitáció fokozatos növekedése a terhelés az bokáját. Ez biztosítja a teljes helyreállítás a legrövidebb idő alatt, valamint láthatóan csökkenti a kockázatot a kár megismétlődése.

Amennyiben többet sétálni, hogy egy körkörös mozdulatokkal, súlyokat alkalmaznak. Ez nem csak erősíti az izmok és szalagok, hanem javítja a vérkeringést, ami szintén nagyon fontos a gyógyulási időszakban.

Ne feledkezzünk meg a masszázs és fizikoterápiás

Zavar a bokaízület találkozhat velünk, és ha azt szeretné, főleg, ha nem várunk rá. Ennek elkerülése érdekében van szükség, hogy feladja az ülő életmód, elkezdenek járni több, a testmozgás és enni jobbra.

Ez nem csak véd boka sérülést, hanem jelentősen csökkenti a betegségek kockázatát, például az érelmeszesedés (együtt a dohányzás), trombózis az alsó végtagok, a cukorbetegség, a szívroham, a stroke, és még sokan mások. Mint ismeretes, a megelőzés - a legjobb gyógymód minden bajok!

Tetszett ez a cikk? Ossza meg barátaival!