zebrastep tánciskola Moszkva - hasznos Hatha jóga
Valószínűleg nincsenek emberek a mi korunkban, aki nem tudja, mit jelent a „jóga”. Ez a szó mindenki számára ismerős. A fejünk azonnal felveti a kép egy sovány ember, aki tudott járni szenek, meditál, és amelynek többletkapacitás. De elérni ezt a szintet veszi év kemény, és ami a legfontosabb, az állandó képzés. Talán ez ijeszt sok, és keresünk egy kifogás, hogy miért még mindig nem tornázni. Tény, hogy a fejlesztés a jóga kezdődik az egyszerű gyakorlat, nem haladja meg a szokásos reggeli torna összetett rendszerek.
Számos fejlődési szakaszban a jóga, és az első közülük Hatha jóga. A „hatha” szimbolikus és teljes mértékben feltárja a mély filozófiai értelmét velejárói. "Ha" napot jelent, "Tha" -luna. Két ellentétek találkoznak, és ezáltal a harmónia, megteremti az egyensúlyt és harmóniát. Hatha jóga magában foglalja a fizikai gyakorlatok, meditációs technikákat, és természetesen az ajánlásokat a megfelelő életmód és a kiegyensúlyozott étrend.
Kedden és csütörtökön 18:30-20:00
4000 rubel / 8 óra
osztályok kezdőknek
Miért Hatha jóga?

Mik az előnyei a jóga? Mit tett ez a terület olyan népszerű manapság? Sok oka van annak, hogy miért úgy döntünk, a jóga. Először is, megközelíthetőség: a fejlesztés megkezdése bármely korban, van még egy gyermek jóga. A második szempont, amely különösen nyilvánvaló a nők, fogyás. És ez nem a fizikai tevékenység, és megszabadulni a rossz szokások a táplálkozásban és a normalizálás. Ezen túlmenően, az osztályok enyhíti a stresszt, segít megszabadulni a szorongás, növeli a endorfinok felszabadulását a vérben; feszültségmentesen gyakran okoz fokozott étvágy. És persze, a folyamat fogyókúra aktív szerepet játszanak a megfelelő légzési technikát. Mivel a oxigénellátását a test, helyreállítja az anyagcserét, normális működését az összes létfontosságú rendszerek a szervezetben. Ugyanakkor a statikus gyakorlatok nem nyújtanak fokozott a szív terhelését. Egy erős ösztönzést jelent a kezdődő jóga lehet, és lassítja az öregedési folyamatot és kiváló kozmetikai hatás, érezhető azonnal edzés után: az javítja az anyagcserét és az oxigénellátás szövetek, bőrfiatalítás bekövetkezik. Az e tekintetben hasznos és masszázs a belső szerveket, ami a folyamat végrehajtása ászanák (jóga testhelyzetek, stabil, kényelmes helyzetben).
Ha komolyan úgy döntött, hogy hatha jóga, szívesen a „Zebra Step” iskola, ahol a szakmai oktatók segítenek megtanulni a ászanák és légzőgyakorlatok, hogy a szervezet erős, szép és rugalmas!
Mi a legjobb tánciskola
Tánciskola „Zebra Step”
- több mint tánc
Itt nem csak megtanulják, hogyan kell táncolni, hanem szert
kiváló egészség és a jókedv;
- több bizalmat önmagukban és a vonzerejét;
- kényelem és a kommunikáció szabadságát;
- új kellemes ismerősök és egy csomó pozitív érzelmek!