Zöld banán 4 kulcsfontosságú ásványi anyag tulajdonságait növényi banán

A legtöbb banán, amelyeket értékesített üzleteinkben - feed. De az európaiak nem is közel lehet elérni, hogy a gyümölcs számláló, tele sárga túlérett gyümölcsök, mivel tudják a különbséget. A legtöbb ember számára hasznos, az úgynevezett mini-banán és zöld banán (más néven növényi). A zöld változata a szeretett gyümölcs és jótékony tulajdonságait ma fogunk beszélni.

Hasznos tulajdonságai zöld banán

Zöld banán hasznos mindenki - a sportolók szoruló energiában gazdag élelmiszerek csecsemők, akik szeretik az édes ízt. Ne felejtsd el a tinédzserek, akik számára ezek a gyümölcsök lehet igazi megtakarítás az akne.

1. Hogy segítse a kardiológus

Köztudott, hogy a zöld banán - kiváló forrása a kálium, nyomelem fontos a vérnyomás normalizálására és a szív védelme a káros hatásokat. Az orvosok azt mondják, hogy az egyik gyümölcsöt egy nap elég, hogy megakadályozza az érelmeszesedés és a magas vérnyomás.

2. erős csontok

Emellett kardiális előnyös tulajdonságait zöld banán Érdemes megjegyezni, hogy a helyreállító tulajdonságait. Rendszeres használata csökkenti a veszteség a kalcium a vizelettel. Ez a jelenség különösen nagy hatással van az emberek, akik tele vannak sótartalmú diéta. Mivel számos só csapdák, amely hozza elénk a villamosenergia-ipar, a probléma érint szinte mindenki.

Zöld banán megtartják kalcium a szervezetben, azt telített kálium, és ezáltal erősíti a csontokat. Ezek is tartalmaznak bizonyos zsírsavak (rövid láncú vegyi anyagok), amelyek könnyen emészthető, és fokozza a tápanyagok felszívódását a bélben, beleértve az összes ugyanazt a kalcium.

3. gyomorfekély

A tudósok megállapították, hogy a pépet a zöld banán semlegesíti a gyomorsav. A hatóanyagok a készítményben megnyugtatja a gyomrot, ami megakadályozza az új fekélyek és sebgyógyító régi. Ezek a csodálatos gyümölcsök is serkentik a termelés több nyálka elleni védelmére korróziós hatásának emésztő savak.

4. javítja az emésztést

A terápiás hatás a zöld banán nyilvánul nemcsak a gyomorfekély. Ne felejtsd el a jótékony hatással van az emésztésre általában. Amikor az emberek szenvednek hasmenés, kiszáradás, testük elveszti fontos elektrolitokat.

Zöld banán feltöltésére kálium-hiány (az egyik legfontosabb elektrolitok), vizes test egyensúlyának fenntartását. A banán a pektin, ami ezekben a gyümölcsök valóban sokat, hogy ösztönözze összehúzódása az emésztőrendszer, megakadályozza a székrekedés és hasmenés.

Táplálkozási információ

Minden egyes zöld banán tartalmaz 137 kalóriát, beleértve 0,72 g növényi zsír (amelyből 0,28 g-át telített zsír), 34,94 g szénhidrátot (14% a diétás rost), 1,54 g fehérjét és a viszonylag nagy mennyiségű nátrium-(348 mg). Mint a banán más fajok, nevezetesen a szénhidrátok biztosítják zömét kalorikus zöld banán (több mint 91%).

Zöld banán - csodálatos gyümölcs, amit lehet és kell enni rendszeresen, hogy javítsa az életminőséget. És hagyd, hogy a diéta több korrelált az elvei az egészséges táplálkozás.