Zöld leves recept spenóttal
Ismételten dietetikusok a TV képernyőjén, javasoljuk, hogy használja tartalmazó termékek nagy mennyiségű rostot. Ehhez a diéta kell feltétlenül tartalmaznia több zöldséget előállításához használt saláták, levesek, burgonyapüré és csak esznek nyers. Az egyik magazin olvastam recept leves spenót, mint tudjuk, azt hasznos tulajdonságokkal. Én mindent elfogadni ezt spenót leves csirke húsleves bumm. Most készítek egy téli leves fagyasztott spenót. Azt javaslom, hogy főzni az első étel csirke és spenót a második nap után az ünnep, nagyon finom és jó gyerekeknek és felnőtteknek!
A böjt zöld spenót leves főtt hal vagy rák.
A leves spenót, szükségünk van a következő termékek:
- Minden negyed csirke,
- 200 g friss vagy fagyasztott spenót,
- petrezselyemgyökér,
- 2 sárgarépa,
- repka- hagyma 1 szegfűszeg,
- növényi olaj,
- 3 nagy burgonya,
- 2 gerezd fokhagyma,
- tojás,
- friss zöldek,
- krém a töltés,
- őrölt fekete bors,
- sót.
Spenót leves recept
Ismerkedés az elkészítéséhez leves spenót.
Eleinte, előkészíti a levest: végy egy darab csirke, mossa és tedd egy serpenyőbe, öntsünk 2,5 liter vizet, tedd a sört.
Ezután jön a betakarítási alkatrészek levest. Peel hagymát, apróra morzsolódik, reszelt petrezselyemgyökér három és egy sárgarépa. Mindez overcook egy serpenyőben növényi olaj perc - 3, adjuk hozzá a forró húslevest, és főzzük további 5 percig.
Amikor a hús főtt, vegye ki a húsleves, ossza adagolt darab, és a csirke húslevest burkolás kifejtve és kockára vágott burgonya és a sárgarépa szeleteket. Főzzük 10 percig kis lángon.
Míg főtt zöldségeket, előkészíti a spenót - jó mossa ki, nashinkuem és hozzá a levest, akkor öntjük zazharku egy serpenyőben, forraljuk 5 percig, a fedél zárása.
Most apróra vágjuk a fokhagymát késsel, feküdt a leves, só, bors, vezetni egy nyers tojást, és keverjük vagy morzsolódik főtt ételek, aki nem szereti, leves „szemetet” (ún leves egy nyers tojást).
Forraljuk fel, és vegyük le a tűzről. Ready zöld leves spenót ezt a receptet, hogy ez sört. 15 perccel később is szállítható. A lemezeket feküdt egy darab csirke, öntsünk leves, tejföl szezon (vagy krém), és az apróra vágott gyógynövények.
Élvezze az étvágyat és az ünnepi hangulatot.
Fillér PIE kefir paraj