10 hiba, amikor fogmosás, hogy már nem is képzeltem

Szájhigiénia - az egyetlen megbízható eszköz az egészséges fogak és megszerzése szép mosoly. És ez erre a célra minden reggel kezdjük a fogmosás, és egész nap használjuk egyéb intézkedések szájápoló.

Ez csak a napi eljárások olyan általánossá váltak számunkra, hogy nem is gondol megfelelően, ha gondoskodunk a fogak és az ott vezet tippeket fogorvosok szájápolási?

Emberek milliói vannak az abszolút bizonyosság, hogy aggodalomra ad okot a hibátlan fogak. Fogorvosok egész világon figyelni arra, hogy az ellátás minőségének a fogak nem csak attól függ, hogy milyen gyakran fogat mosunk, hanem a minősége a folyamat maga. Jelen cikkünkben megadja a tipikus hibákat idején fogmosás.

Hibái fogak tisztítására és szájápolási

Hogy mit kell keresni, amikor kiválasztják egy ilyen eszköz? Kezdetben figyelmét, hogyan reagál a fogak, vagy hogy a szőrt. Néhány fogkefe sörtéi merev, hogy azok kárt az érzékeny íny. A legjobb megoldás az, hogy válasszon egy közepesen kemény kefével vagy kefével puha kefével (emberek érzékeny íny is).

By the way, a jogot, hogy az ecset 3 havonta - fontos ajánlás, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Mivel a gyakorlat azt mutatja, 3 hónapig a bélbolyhok kefék felhalmozódik annyi baktérium fogmosás már nem ilyen eszköz hasznos. Ezen túlmenően, az ecset ajánlott megváltoztatni szenvedett személy a betegség.

• Nem ajánlott fehérítő fogkrémek jelenlétében meggyengült fogak zománc. Ez váltja ki a korai pusztulás és a megjelenése a fogszuvasodás kialakulását;
• fehérítő paszta nem használható túl sokáig. Havonta egyszer, változtatni, hogy a szokásos tészta vagy tészta hatása eltérő lehet;
• dobja ki a folyamatos használata paszták, amely fluort tartalmaz. A gyakori használata fluor kiválthatja a krónikus betegségek - flyuroza amely elpusztítja fogak;
• jelenlétében orális betegségek nem siet megszerezni paszta egyedül. Forduljon orvosához, aki javasolni fogja, hogy a legjobb az Ön esetében paszta.

3. Hibák tisztító fogak
Ne nyissa ki a nagy titkot, ha azt mondom, hogy a fogakat tisztítani reggel és este, azaz naponta kétszer. Ez a szabály a legértékesebb, és ezért el kell végezni szigorúan. De túlzásba ebben a kérdésben, és mosnak fogat, három vagy több alkalommal egy nap nem szükséges. Sőt, akkor biztosan vékony fogzománc a fogak, így a fogak rosszabb. Nem szabad elfelejteni, hogy a tisztított gumi növeli a sérülés kockázatát.

Különös tekintettel a tisztítás, ebben a folyamatban, és nem kellene túlbuzgó. Meg kell mozgatni a kefét óvatosan, lassan és óvatosan, de éles, vagy túl heves mozgások is okozhat zománc kárt vagy sérülést a gumik. Az is ismert, hogy a fogtisztító ülésen tartson 3 percig. Ebben az esetben, akkor adjon egyes fogak 7-10 másodpercig. De abban a pillanatban tisztítás nem távolítja el az összes élelmiszer-részecskék, és nem távolítja el az összes lepedék, ülepítő a távoli helyszíneken, ami azt jelenti, hogy a hatékonysága az ilyen fogtisztító rendkívül alacsony.

4. Helytelen az eljárás kezdetén
Kezdje fogápolás is alá kell vetni, hogy bizonyos szabályokat. A folyamat elindításához minden egyes alkalommal meg kell választani egy új területen. Ez takarít meg a monotónia a folyamatot, és hozzájárulnak a jobb tisztítás. Ebben a tekintetben, hogy jobban ossza el a fogait 4 terület, és minden alkalommal kiválaszt egy új mező kezdetét a folyamat. Ez lehetővé teszi, hogy ne hagyja, hogy a területek akkor is nem fed egységes naponta takarítják.

5. Szabálytalan mozgás, ha a fogmosás

A leggyakoribb hiba, amikor kefe rossz mozdulatok. Általában egy személy fogat mos, ahogy van szükség, ami az ecset oda-vissza, és hogy egy körkörös mozdulatokkal. De vannak világos ajánlásokat a fogorvosok a mozgás ebben a folyamatban. Például tudtad, hogy közben a tisztító kefe kell érnie egy 45 ° -os szögben a padlóra? De a mozgás kell szigorúan függőleges, és törli a felső fogsor, a mozgás iránya kell lemenni, és kaparás az alsó sor - felfelé.

Vannak más, nem kevésbé fontos szabályokat. Például, először tisztítani a külső felülete, és csak ezt követően folytassa a belsejében. Vannak, akik csak a tisztogatás a külső felület a fogak, tekintve, hogy ez elég. De a belső oldalon a fogak rendezésére több baktériumot, mert állandóan érintkezik a nyelvet, és ezért meg kell nagyobb figyelmet fordítanak. By the way, szerint a fogorvosok, a legtöbb ember figyelmen kívül hagyja a takarítás belső elülső fogak. Az egyetlen hely, ahol meg lehet fogmosás vízszintes mozgások hátsó fogak, mert a lépés fentről lefelé van elég kényelmetlen.

6. Tisztítás nyelv
Lehet, hogy úgy tűnik furcsának sok, de a tisztítás nem lenne teljes, ha nem tiszta a nyelv. Kiderült, hogy a káros baktériumok lerakódnak nyelv nem kevesebb, mint a fogak, és így a fogmosás, de elfelejti a nyelvet, nem teszünk csak a történet fele. Nyelv lehet tisztítani egy speciálisan erre a célra felszerelt a hátsó az ecset (ha van), és a megfelelő készítmények a tisztítási a nyelvet, ami bőségesen gyógyszertárakban kaphatók. A második kiviteli alak előnyösebb. Gyakori hiba, hogy sokan teszik takarítás közben a nyelv, az erős nyomást gyakorol a gyökér. Ez kiválthatja a gag reflex és a köhögés.

7. Kevés öblítsük ki a száját
A tisztítást a nyelv, mint a szabály, eljárás befejezését követően a tisztítására fogak. De mielőtt a fontos, hogy alaposan öblítse le a szájüreg eltávolításával az összes részecske a massza. Egyesek szinte nem figyel, ugyanakkor annak szükségességét, öblítse ki a száját többször 30-40 másodpercig, és kívánatos, hogy ne csak sima vizet, hanem erre a célra alkalmas megoldásokat.

Ezek az eszközök, amelyek megvásárolhatók bármelyik gyógyszertárban, nem csak a tökéletesen tiszta száj, hanem biztosítja a friss levegőt. Ezen felül, soha nem felejti el, hogy öblítse a kefe végén az eljárás, mivel minden periódus után a sörték millió baktérium.

8. Tárolás kefe fogápoló
Tartsa az ecset is kell javítani. Sokan mossa azonnal küldött egy pohárba, így száraz ki, amíg a következő alkalmazás. De az ecset nem maradhat nedves. Ez azt provokálni a baktériumok szaporodását, amelyek a következő alkalmazás szükséges, hogy minket a szájban. Ennek megakadályozására mindegyik után rázza le az ecsetet, majd benyújtja azt az ügyet, vagy viseljen sapkát, amely lélegző. A jelenléte az ügy higiénikus és kényelmes, különösen, ha sok időt töltenek az utakon.

9. Egyéb szájápolási termékek
A legtöbb ember teljesen biztos, hogy a fogmosás naponta kétszer, hogy teljes mértékben védi a fogak és a száj való kitettség baktériumokat. A valóságban azonban ez nem így van, mert a reggeli után, ebéd és vacsora a fogak és a nyelv baktériumok rendezni, és felhalmozódnak a fogak közötti ételmaradékok, hogy visszük az este. Mindez idő vagyunk kitéve a káros hatások kórokozók és nem tesznek semmit, hogy orvosolja a helyzetet. Ez rossz!

Annak érdekében, hogy fenntartsák a jó szájhigiénia egész nap, a szakemberek a világ minden tájáról ajánlani a fogselyem, valamint a megfelelő klímaberendezések. Ahhoz, hogy távolítsa el az élelmiszer-részecskék és a plakk csak tökéletes fogselyem, és miután egy ilyen eljárás, akkor feltétlenül öblítse ki a száját egy hatékony fertőtlenítő oldattal.

10. A látogatás a fogorvos
Sokan azt hiszik, hogy ha rendszeresen gondoskodunk a fogak, fogorvoshoz nem szükséges. Valójában ez egy tévedés. Fogorvos - a szakember, aki értékeli nemcsak a feltétele a fogakat, hanem a környező területet, ezért nem csak gyógyítani a kezdődő szuvas pusztítás, hanem meggátolja a fogágybetegség. Ezen túlmenően, az orvos fog adni az egyéni tanácsadás a gondoskodás fogak és szájüreg, ami segít megőrizni az egészségét a fogak. Ezért nem szükséges a fogorvoshoz, legalább 2 alkalommal ülésezik.