10 szabályai az odalátogatókat az infraszauna - mint besétál egy szauna

Ha egy infra szauna, hogy készítsen megfelelően, a hatás nem tart sokáig. Fejlesztések kerül sor az: a bőr fiatalos, rugalmas és szép, a hangulat - az energia és a lelkesedés, az általános hangot a test - súlyozott örömteli.
Annak ellenére, hogy az általános szerény eljárások, bizonyos szabályok is meg kell felelniük. Ezek a szabályok némileg különböznek azoktól előállításához felhasznált egy közönséges orosz szaunában vagy a finn szauna.
1. Mielőtt a infraszauna gondosan el kell távolítani kozmetikumok: krém, por, szemhéjfesték, és így tovább. Hatása alatt az infravörös sugarak kozmetikai összetevők kiszámíthatatlanul viselkedhet - nem éri meg a kockázatot!
2. Vegye ki az összes ékszert, annak ellenére, viszonylag alacsony hőmérsékleten, a jelenléte a láncok, fülbevaló és karkötő is égési sérülést okozzon.
3. Ne egyen egészségtelen ételek és az alkohol.
4. tartózkodása alatt az infra szauna, a szervezet elveszíti sok folyadékot. Ezek a veszteségek kell legalább részben kitölteni, előnyösen sima vizet vagy édesített teát. Ne vigyük túlzásba ásványvízzel!
5. Ügyeljen arra, hogy a zuhany használata előtt és után az infraszauna. Ha az eljárás a bőr pórusai kitágulnak - egy csodálatos pillanat az alkalmazás egy másfajta skrebov.
6. Kerülje infraszauna, vagy rosszullét esetén fejfájás - ez annak a jele lehet a megnövekedett nyomás vagy hőmérséklet.
7. Vegye szaunák száraz törülközőt, és letörölte őket rendszeresen. Így lesz elérni a kettős hatás: promassiruete bőrt és megszabadítja a felesleges nedvességet.
8. Az ajánlott maximális tartózkodási idő a infraszauna - 45 perc ülésén.
9. Ne vegye illóolajok és egyéb aromaterápiás keveréket - foglaljon őket a szokásos gőzt vagy finn szauna.
10. Ha az időt belül a szauna kényelmetlenül érzi magát, hagyja el a területet - valószínűleg úgy döntött, a rossz idő az eljárásokat. Azt állítja, a test jelek akkor - hallgatni őket.
