1075 Hogyan kell kezelni a túlsúly

Ahogy érti, mi nem beszélünk étrend, nem a fizikai képzés és még csak nem is egy egészséges életmód, amely teljes mértékben támogatom és üdvözlöm, és a pszichológiai módszerek fogyás és a fogyás.

Zsírlerakódás számos okból jelenhet meg.

Ennek eredményeként a korfüggő hormonális változások, a mozgásszegény életmód, a stressz és az állandó szokásai botját.

Pszichológiai forrása túlsúly - egy állandó negatív gondolkodás, ami azt jelenti, egy bizonyos életmódot.

Pszichológiai zsír gyökerek - a feldolgozatlan érzelmek, raktár kellemetlen tapasztalatokat, hogy egy személy a saját tartja a maga és még tovább halmozódnak.

Ha meggondolja magát, és elkezd másként viselkednek, akkor fokozatosan megszabadulni minden felesleges, beleértve a szükségtelen kilogramm.

Önmagában, súlygyarapodás, természetesen változik az a személy, olyan módon, ez teszi sokkal stabilabb, magabiztos, de másrészt létrehoz egy csomó több problémát és komplexek.

Különösen teljességet megakadályozza a nőket, akik álmodoznak egy hosszú marad fiatal és szép, azt szeretné, hogy a vonzerő, hogy kérem a férfiak.

Ha elhatározta, hogy normalizálják a súlyát. akkor először meg kell fejleszteni a helyes gondolkodásmód, hogy legyenek aktívabbak, hogy megtalálják a megfelelő diéta.

De ez az intézkedéscsomag esetleg nem működik, ha nem megszabadulni néhány sajátos neked személyesen a pszichológiai jellemzői, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodás. Mik ezek?

Mindenkinek van valamilyen részét, biztos vagyok benne, fenntartásáért felelős az egészséges életmód, és ott volt a felelős a túlsúly.

Mi ez én? Talán néhány öntudatlan része az önálló jön a stressz, a lustaság, a depresszió vagy intett a kezével, vagy makacsul tartja a negatív érzelmek, a harag, nem frissíti, és nem hagyja, hogy vagy megragadt a múltban.

Lehetséges körű Mindezen okok miatt. Ön feladata, hogy megtalálja azt a magad, és magadban, megpróbálom, hogy megszüntesse azt. Hogyan?

Bárki azt kell némi támogatást és támaszkodik egy komplex belső tapasztalatok és szokások. A komplexum belső tapasztalatok jár bizonyos érzések és gondolatok.

Meg kell csinálni a pszichológiai munkát találni a mikro magától generálja a változás, hogy megértsük, miért teszi mindezt.

Ezután meg kell nyomon követni, és minden alkalommal, hogy hagyja abba gondolkodás lusta természet, ismétlődő negatív gondolatok, az emberi gondolatok, mahnuvshego a kezét.

A pszichológiai gyakorlatban már gyakran szembesülnek azzal a ténnyel, hogy sok kövér nők megszokták, hogy megragadják a stressz keserű, édes sütemények helyett, hogy megértsék és semlegesíteni az oka, hogy ez, vagy legalábbis változtatni a hozzáállást hangsúlyozni okokból.

Ha elkezdte magát, szedd össze magad, és meg kell kezdeni, hogy figyelemmel kísérjük magukat.

Azt javasoljuk, hogy az ügyfelek, hogy fordítsanak egy ismerős keserű gondolatokat, és helyettük gondolatai öröm, boldogság, szeretet.

Vannak bizonyos gondolatok, érzések és a mentális képek járó érzését édes, amely hiányzik a lelki értelemben.

Édes étel lehet cserélni a pozitív érzelmek, mint a szeretet az önálló, amelynek megvalósítására az, hogy gyakorolni, hogy megszerezzék a harmónia, boldog, hogy hozzon létre a mentális képek az egészséges edzett szervezet.

Kedvéért az önszeretet akkor némi erőfeszítést, hogy Ön kellemes.

Azt jelenti, hogy szükséges rögzíteni ezeket a gondolatokat értelemben, hogy van, elkezd élni aktívabb, tervszerű, lelkileg még igazi élet.

Azaz, a szó szoros értelmében, hogy külön, ha szeretné, hogy vágja le a komplex negatív érzéseket, és összhangban van ezen változtatnak szokásos szintjére gyakorolt ​​hatás a viselkedés.

És végül, szükség van egy erős motiváció, élénk kép az ő karcsú edzett szervezet.

Minden meghatároz egy álom.

Ha van egy élénk álom, ami miatt egy csomó pozitív érzelmek, és állandóan azt belsőleg, fokozatosan behatol a tudatalatti, és változtassa meg a viselkedését, kezdve a finom szinten, hogy újjáépítsék a szervezet anyagcseréjét.

Ha létrehozza a tökéletes kép és megtanulják, hogy csodálják őket belsőleg, akkor végül maguk megfeleljenek ennek a kép mind belsőleg, mind külsőleg. A végén, a szervezet alkalmazkodni a vágyak és megszabadulni a felesleges, akkor átalakul egy hajlékony, könnyebb, harmonikus.

Az e tekintetben hasznos, és a szóbeli képleteket kell ismételni többször. Megszabadulni minden felesleges, beleértve a túlsúly. A testem vékony és rugalmas. Hatása növekedés, ha egy munkamenet során önhipnózis lesz felhívni a képzelet egy tökéletes képet.

Horgonyt a normális testsúly. Ehhez emlékszik az érzéseidet, ha az Ön testsúlya 60 kg, meg a horgonyt, hogy nekik, hogy van, csatlakoztassa a mutatóujj és a nagy.

Aztán emlékszem az érzéseit, amikor kezdett helyreállni, ez volt a fő pszichológiai lendület ez, hogy úgy érzi, ha szerzett 10 kg, majd 20 kg.

Szintén fel mindegyik érzések horgony egy bizonyos helyzetben az ujjak, hogy jobban emlékeznek. Most újrakonfigurálhatja összetett érzések testét a 60 kg-os, felidézni a fiziológia tested, ha nem izzad, hegymászó az ötödik emeleten, emlékszik a könnyű járás és a pszichés állapota miatt emelkedett.

Start Me arra utalnak, hogy a mai napon az Ön testsúlya 60 kg, érzem, majd viselkedni, mintha ment vissza a régi súlyát. A tartósan ápolják magát ebben az állapotban. Ez lesz az első lépés a megjelenése túlsúly.

Ne feledje, hogy a mentális képek, ezeket az érzéseket, és testi érzetek. Minél gyakrabban akkor jön vissza ez az állapot, annál hamarabb indul benne valamit változtatni. Akkor kezd megszabadulni a gondolatok, hogy tartozom felelős extra súlyt, mert egyszerűen elvesztik lelki támogatást.

Tedd fel magadnak a kérdést, hogy nekem túl sok, amely megakadályozza, hogy élvezem az életet és boldog legyen? Abból, amit lehet kapni ingyen, amellyel könnyen elváltak, anélkül, hogy elveszítené az értelemben az öröm.

Meg fogja találni a komplex szokások és lépések, amelyek kapcsolódnak a túlsúly, és ne hagyja azokat. Tisztítsd a lelkiismereted a pusztításai romboló gondolatok, érzések és képek, valamint a lakásban a szemetet, akkor meg fogja erősíteni a pozitív fejlemények formájában elvesztése felesleges kilogramm.

Ha valaki nagyon tele, így él lomha, lusta, unott és érdektelen, és ezek mindegyike a reménytelenség érzése letétbe, a zsír formájában.

Mobile, aktív, energikus ember, definíció szerint, nem lehet vastag, mert az energia egyszerűen elégették. Így kezdődik egy egész energiával magát, vonat izmok, telíti oxigénnel a test, mint az az érzés aktivitás, a dinamika és a szépség a mozgás. Csak légy türelmes, és fokozatosan járnak.

Test és lélek - egy szerkezet, ha a beteg testét, így ő és hibás tudat, amely nem képes fenntartani a testi egészséget. Tehát, ha sikerül felébreszteni, így egy megfelelő tudatosság, a túlsúly nem csak mi lesz fogás, csak ne engedd meg magadnak, hogy beletörődik a láncok formájában tucat extra kilogramm.

De mint mondtam, a kibocsátás a felesleges megköveteli egy sor erőfeszítéseket.

Súgó és légzési gyakorlatokat, és az aktivitás és a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend, mindez előbb-utóbb lehetővé teszi, hogy normalizálják a súlyát.

Megfelelő pszichológiai és mentális gondolkodásmód kísérnie kell minden tevékenységet a külső szinten.

Azaz, ha akkor csak ülnek a diéta és a testmozgás, nem valószínű, akkor képes lesz arra, hogy anélkül, hogy fáradságos belső munkát sokáig megszabadulni a felesleges súly.

Ha építesz fel egy cég az új, egészséges megszabadított engem a sztereotípia, hogy elkerülhetetlen egy új fogom húzni, hogy a valóságban a szervezetben.