30 ízletes és egészséges étel
Banana + alma + korpa + koriander
Nagy nap kezdetén is csak egy ital, amely tartalmaz egy csomó hasznos összetevőket. Vegyünk egy fél banán, fél zöld alma, 1 evőkanál korpa, egy csomó koriander, bazsalikom, menta és a spenót, vagy a jól megverte egy mixer. Zöldek jobb választani bármelyike, hogy ne keverje ízek.
Uborka + spenót + ananász + zöld tea + citrom gyömbér +
Az ital lehet főtt alapján a zöld tea. Aztán lesz gazdag antioxidánsokban és vitaminokban. Keverjük össze a hozzávalókat turmixgépben simára: 1 uborka, 2 csokor spenót 2 csésze apróra vágott ananász, egy csésze főzött zöld tea, fél citrom leve, ginger root.
Grapefruit + len magok + eper + Szőlő + avokádó + banán + citrom
Ez ital nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely erősíti az immunrendszert és javítja az általános egészségi. Egy turmixgépben karaj kanál lenmag. Ezután leeresztve a többi hozzávalót: fél grapefruit, 15 fagyasztott eper, egy marék mag nélküli szőlő, fél avokádó, 1 banán, leve fél citrom vagy lime. Keverjük jól össze.

Az összes összetevő nagyon egyszerű, de a hatás lenyűgöző. Vegyük 3 zöld alma, 1 zeller, uborka 1, 1 kicsi cékla és a gyömbért. Minden jó mix egy mixer.
Uborka + petrezselyem
Igen, ez az ital csak két összetevő. De mi! Uborka 99% -a víz, és a petrezselyem gazdag vitaminokban és antioxidánsokban. Ez a csodálatos kombinációja a frissesség és a jó nem hagy senkit közömbösen.
Ginger + spenót + alma + méz
Ez az ital saját értékes összetételű lesz hátrány, talán mindenkinek. Gyömbér - egy igen hatékony gyulladásgátló szer, ami szintén értékes forrása a vitaminoknak. Keverjük össze a turmixgépben 2 nagy marék spenót, 1 teáskanál frissen reszelt ginger root, 2 alma, 2 teáskanál méz és a víz. Vizet adhatunk fokozatosan, amíg nem kap a kívánt állagot.

Blueberry + gránátalma + alma + uborka + spenót
Garnet nagyon jó a szív- és érrendszerre. A áfonya savanykás bogyó segít megerősíteni az immunrendszert, és egészséges maradjon. Helyezzük el őket egy zamatos turmix. Egy turmixgép, habverővel 3/4 csésze fagyasztott áfonya 1 csésze gránátalma leve 1 hámozott alma, meghámozva 1 uborka és egy kis maroknyi spenót levelek.
+ Narancs Citrom Grapefruit + + zöld tea + med + banán
Miért ne főzzük egy mix a leghasznosabb termékek méregtelenítő? Ez nem kétséges, a zöld tea és citrusfélék. Egy turmixgép, adjunk hozzá 1 hámozott narancs, fél grépfrút, leve fél citrom, egy pohár hűtött zöld tea, lágyított 1 banán és egy teáskanál mézet. Alaposan habverővel.
Brokkoli karfiol + + + grapefruit mag len + mandula + dátumait
Minden, kivétel nélkül, káposzta értékes forrása a B-vitaminok és javítja az emésztőrendszer. Készítsünk turmixokat több a fajok. Vegyünk egy kis virágzat brokkoli, karfiol virágzat néhány fél grapefruit, 1 teáskanál lenmag, egy kis marék mandulát és 4 tamarind és jól habverővel egy turmixgépben, amíg homogén lesz.
