5. A leghasznosabb lé a szép bőr, ital - élelmiszer tájékoztatja

5 legjobb szerint a táplálkozási szakértők, gyümölcslevek, amelyek segítenek a bőr egészségesebb, és ezért még szebb személy, akkor nagyon tetszett. És akkor biztosan élvezni a hatását.

Juice kivi

Ez feltűnő gyümölcs, és milyen hasznos! Kiwi - zöld ajándék dúsított bőrünket. Egy gyümölcs tartalmaz szinte az egész napi szükséges C-vitamin, a szervezet számára szükséges. A kivi mindössze 42 kalóriát tartalmaz.

Friss kiwi gyümölcslé stimulálja a kollagén szintézist (ez a folyamat fontos fenntartásához fiatalos bőr), segít javítja a sérült bőrsejtek és erősíti a hajszálerek.

paradicsomlé

Pohár paradicsomlé egy nap - és az út egy bőrgyógyász feledésbe merült. Ez védi a bőrt a káros ultraibolya sugárzás és más környezeti tényezők köszönhetően kulcsfontosságú összetevője - likopin antioxidáns.

Egészséges zsírok segít a test felszívja a likopin és más tápanyagok a paradicsom, így egy pohár paradicsomlé, mindig adjunk hozzá egy kevés olívaolajat.

gránátalma leve

Gránátalma antioxidáns úgynevezett antocianinok, megvédi a bőrt a szárazság és az idő előtti ráncosodást semlegesítésével a szabad gyököket, hogy felgyorsítja az öregedési folyamatot.

sárgarépalé

Sárgarépa hasznos nem csak a kilátás. Az A-vitamin is megnyilvánul a konfrontációt az elhalt hámsejtek és a faggyú, ami megakadályozza az eltömődés a pórusokat.

Egy másik jó ok arra, hogy inni sárgarépalé gyakrabban - az a tény, hogy a vitamin csökkenti a bőrrák kialakulásának.

szőlőlé

Proanthocyanidins, amelyek annyira gazdag szőlő, az egyik legerősebb antioxidáns. Ezek megakadályozzák a két fontos egészségügyi és fiatalos bőr arc fehérjék - a kollagén és elasztin.

Ezen túlmenően, a kutatás a tudósok kimutatták, hogy antioxidáns hatásának proanthocyanidins 20-szor nagyobb, mint a lehetőségét, E-vitamin és 50-szor, mint a hatalom a C-vitamin Tehát ne adja fel a csésze szőlőlé - a bajnok a párásítás és megőrzésére, a bőr mindig feszes és rugalmas .