5 Ways hízni lány

Mivel tudok emlékezni, mindig is nagyon vékony, azt lehet mondani, sovány. Én sokat szenvedett ettől, mivel ez a szám a ruháimat most még lehangoló. Volt egy benyomást, hogy beteg vagyok. Természetesen sok lány akar lenni, vékony, de egy sovány, van egy kicsi, aki akar.

A ruhákat nézett rám, mintha valaki másnak a vállán, utána jön a bolt külön kell fizetni ushiv varrónő. Bag lóg még stretchevye erőltetni kell a dolgokat a legkisebb méret. Azt is varrt nekik, de aztán megnyílt egy másik oldala az éremnek - csőcsatlakozó dolgokat néztem még sokkoló. Az a tény, hogy az I. típusú gyengeséggel kívül - a csont nagyon keskeny és alacsony izomtömeg, én nem beszélek a zsírszövet. Ez azt jelenti, kiderül szó rongykorong garbó.

27 éve a magánéletben, és nem alakult ki. Ember én abszolút nem érdekel, mert túl vékony személy néz beteg, és beteg emberek nem vonzódnak az ellenkező nemű. Ez egy tudatalatti szinten, azt hiszem.

Általában úgy éreztem nagyon hibás és hiányos. De szerencsére egy nap talált ihletet nekem, és úgy döntöttem, hogy változtatni az életed, annál jobb. Off nevetségessé és szánalom mások zárja - Úgy döntöttem, hogy változtatni, és kapcsolja be a hátrányok előnnyé. Aztán úgy döntött, hogy rájövök, mit kell hízni.

5 ok, hogy soványak

Kezdeni, úgy döntöttem, hogy kitaláljuk, mit okozhat hiánya a test súlyát, hogy tud-e foglalkozni vele. Lehetséges okok volt több.

  1. Géneket. Emlékezz nézett ki, mint a család a maga korában. Ha egyikük ugyanaz volt a sovány, az ok egyértelműen abban rejlik, hogy a gének. Az öröklési viták nehéz, de lehetséges;
  2. Betegség. Ha a rokonok nem volt törékeny adatok, azaz, az öröklődés nem vesz részt, egy sanda gyanúm, hogy jelen van a betegség. Természetesen az ilyen gyanú nagyon szomorú, de jobb tudni a probléma, mint figyelmen kívül hagyni. A ható betegségek súlya, tartalmazzák hormonális rendellenességek, daganatok, paraziták. Feltétlenül forduljon orvoshoz. Külön meg kell említeni az anorexia nervosa. Ez diagnózist gyakran a tizenévesek, általában a lányok, akiknek a soványság jár sikerrel és a szépség. Figyeli a színésznők modellek a magazinokban és a tévében, a lányok a fejedben hozzon létre egy sztereotípia, hogy egy nő kell nézni szép. Ennek eredményeként, a lányok kezdenek fogyni a legszigorúbb módszerek;
  3. Fizikai aktivitás. Gyakran előfordul, hogy a nagy fizikai aktivitás, mint a testmozgás az edzőteremben, vagy a medencében, valamint a munkával kapcsolatos szabálytalanság súlyosságától, vezethet súlyos fogyás. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet nem rendelkezik az energia, amelyet nem ellensúlyoz. Ebben az esetben javasoljuk, egészséges, kiegyensúlyozott étrend
  4. Stressz. Az emberi test, amely folyamatosan stressz megszűnik érzékelni élelmiszerek és tápanyagok. Néha az ok csökkentésében az étvágyat az idegrendszerben;
  5. Étvágytalanság. Vannak, akik szenvednek a gyermekkori rossz étvágy. Ennek oka lehet, mint már említettük, a stressz, betegség, vagy csak egy személyes jellemző.

Hogyan hízik a lány?

Személy szerint én azonnal úgy döntött, hogy jön a korrekció a szám kérdést komolyan. Először is, elmentem egy vizsgálatra, és jó klinikán. Az árak természetesen csípős, de azt akarta, hogy a kérdésemre „hogyan hízik a nő” komolyan vették, és találta meg a problémát, ha van ilyen.

Szerencsére gyakorlatilag egészséges. Vagyis azok, kisebb eltéréseket, amelyek az orvosok felfedezték a súly egyáltalán nem befolyásolja. Tehát rájöttem, hogy ugyanazokat a géneket a hibás. Az alábbiakban adok általános ajánlásokat, amelyek segítettek megbirkózni a probléma az alacsony tömeg.

Általános ajánlások

  1. Kindle étvágyat. Próbálj meg enni a kedvenc ételek, szépen rendezni őket, és feküdt az asztalon, felébreszti az étvágyat vörös asztali, inni étkezés előtt üröm tinktúra vagy enni valamit savanyú, több, mint egy séta a friss levegőn,
  2. Állítsa diéta és a napot. ütemtervet kell megállapítani a nap enni ugyanabban az időben. Teljesítmény a súlygyarapodás, jöjjön be kis részletekben, akkor jobban felszívódik;
  3. Diet hízni. Hízik miatt rengeteg tekercsek, sütemények, chips és a csokoládé - ​​rossz ötlet. Teljesítmény egészségesnek kell lennie, különben a kis súly problémákat tovább bővül, és gyomorhurut;
  4. Jó alvás. Alvás nem lehet kevesebb, mint 8 óra, mert oldja a stresszt alvás közben a test pihen, és talpra. Sőt, emelkedik a hangulat és az étvágy javítására;
  5. Fizikai aktivitás. Gyakran előfordul, hogy hiányzik a súly van jelölve nem az alacsony zsírtömeg, hanem azért, mert a fejletlen izomtömeg. Az izom növekedés, amire szükség van a jó fizikai teljesítmény terhelés.

Amikor elmentem a konditerembe, én nem igazán tudom, hogy mit kell csinálni. Egy hónap telt el hiába, van egy fájó izmok, de a jó az osztályok nem volt. Aztán úgy döntött, hogy bérel egy edző, és hogy őszinte legyek, ez ment felfelé. Ez edző kikérte a táplálkozással tanácsolta gyógyszerek hízni. Például, egy különleges adalékanyag, például egy fehérje keverék az alacsony testsúly.

Ennek eredményeként néhány hónap, tettem szert 5 kg. Saját szám jelentősen javult, a karok és a lábak vékony, bár találtak némi enyhülést, és elkezdte keresni vonzóbbá. Megvan mellek és fenék, és remélem, hogy a jövőben én kereksége csak nőni fog.

Úgy éreztem, az önbizalom, az vagyok hízelgett, hogy most viszont nekem tanácsot, hogyan lehet hízni sovány lány. Ha Önnek is van tapasztalata ezen a téren, ossza meg!