5 Ways, hogy enyhíti a megfázás, az illetékes egészségügyi on iLive
Sajnos, a hatékony gyógyszerek, amelyek gyorsan gyógyítja a hideg, nem létezik, így ha szerencsések vagyunk és van egy hideg, az érzés, hogy kezd torokfájás, orrfolyás megjelent, és izomfájdalmak, próbálja enyhíteni a betegség.

Most van sok gyógyszer enyhíti megfázásos tüneteket: szörpök és tablettát köhögés köptető, mindenféle gyógyszer és a forró teát. Ezek nem irányul a kezelés, de csak, hogy megkönnyítse az a betegség lefolyását. Ne feledd, az antibiotikumok nem segít leküzdeni a megfázást, mert csak akkor hatásos bakteriális fertőzések ellen. Ha vásárol, nem vényköteles gyógyszerek csoportjába antihisztamin és anti-duzzanat gyógyszerek, meg kell választani az is, hogy jobban illeszkedjen, hogy megszüntesse azt a tünetek. Hasonló készítmények recept nélkül kapható olyan összetevőket tartalmaz, kezelésére különböző megnyilvánulásai betegség. Ha nem érzi, megkönnyebbülés belül 7-10 napon belül, akkor a legjobb, hogy kérjen segítséget egy orvos.

Csirkeleves megfázás - nem csak egy mítosz, amely abból adódott a semmiből. A csapat amerikai tudósok végeztek egy tanulmányt, és megállapította, hogy a csirke leves - egy nagyszerű eszköz elleni küzdelem megfázás. Az egyik komponens csirke leves gátolja a mozgását sejtek - neutrofilek, amelyek gyulladást okoznak. A neutrofilek része a immunrendszer - egy olyan típusú fehérvérsejtek, amelyek okozhatnak gyulladásos reakció a test.
Vitamin-ásványi anyag komplex

A legtöbb egészséges emberek számíthatnak a jól összehangolt munkája az immunrendszer a szervezet, de szüksége van egy feltöltődhet. Az őszi-téli időszakban a testünk nagyon fontos, hogy a vitaminok és ásványi anyagok, étel, de jó támogatja és kiegészíti ezt a vitamin és ásványi anyag. Az optimális tartomány: az adalékanyagok közé tartoznak a C-vitamin, B-vitamin és a karotinoidok, és ásványi anyagok - vas, kalcium, szelén, cink és magnézium. Ezen kívül, többet enni ételek gazdag antioxidánsokban.
A teljes éjszakai alvást

Bár a szükségességét alvási enyhén változhat attól függően, hogy a jellemzői az emberi test, az alvás időtartama hét-kilenc órára van szükség. Sokan foglalkoztatottsága miatt vagy más okból nem alszik tart vissza az időt a szervezetben. Efölött érdemes figyelembe venni, mert a pihenőidő legalább hét óra, növeli a megfázás három alkalommal, mint azok az emberek, akik általában elég aludni. Ha van egy hideg, kap sok pihenés, és lehetővé teszi a szervezet egy esélyt, hogy összpontosítson hasznosítás.
kiszáradás

A megfázás nagyon fontos, hogy igyon sok folyadékot a kiszáradás elkerülése érdekében. Víz, gyümölcslé, tea citrommal és mézzel, valamint a könnyű húsleves segít a kiszáradás megelőzésére, valamint gyengíti a orrdugulást. Szintén egy jó lehetőség - meg a házban párásító, ami megkönnyíti a tüneteket, megfázás.