6. Nézet masszázs fogyókúra hasa „dagasztás” derék
Fit lapos has - ez szép és szexi. Ahhoz, hogy ezt a méltóságot nem csupán gyakorolja a sajtó számára. hanem diéta, a használata kozmetikai és karcsúsító masszázs a has, ami segít húzza meg a bőrt, erősíti a hasi izmok és minimalizálja a testzsír. Ezen kívül javítja a bélmozgást, elősegítve a felgyorsult emésztés és megszabadulni a stagnálás.
Alávetni során masszázs és lehet egy képzett masszőr, és a saját. A legtöbb masszázs technikák könnyen hozzáférhető önmegvalósítás.
Eljárási szabályzat
Bármilyen lány teljesen képes megérteni az egyszerű szabályokat a hasi masszázs otthon. A eredményességét nem rosszabb dolog - ne feledjük, hogy távolítsa el has masszázs csak akkor lehetséges, ha szisztematikusan tartja.
6-féle masszázs
Kínálunk többféle masszázs fogyókúra a has, amely lehet tenni otthon.
Művelet: hatékony hajlik a hasi izmokat, feszesíti és kisimítja a bőrt, javítja a bőr tónusát és rugalmasságát, megakadályozza a terhességi csíkok.
Technika: Feküdj a hátadra, és pihenjen. Alkalmazza a bőr a has speciális krémmel vagy olajjal. Hüvelyk- és mutatóujjával fogja meg a bőrt (mintha csípje magam), és óramutató járásával megegyező irányban. Minden új fordulója csíp már egyre intenzívebb. Amint a bőr kipirosodik, hogy egy kemény törülközőt és dörzsölje jól az óramutató járásával megegyező irányban. Aztán megint alkalmazni krém vagy olaj fogyás.
Művelet: erősíti a bőrt, hangok és élénkíti, javítja az emésztést.
Technika: Állítsa be a víz hőmérséklete lehűlni. A sugár a gégecső a gyomor és vezetni az óramutató járásával megegyező irányban. Rendszeresen próbálják növelni a víznyomás. Az optimális nyomás és hőmérséklet alapján választjuk ki a saját felfogás.
Művelet: előkészíti az izmokat a testmozgás, erősíti a bőrt.
Technika: végre hasi masszázs jobb gyakorlat. Használhatja a törülközőt, masszőr, stb
Energikus, de nem erős mozgások dörzsölje a hasát függőlegesen, majd vízszintesen. Ezután óramutató járásával megegyező irányba, ujjas érintés nem sokkal a gyomorban. Majd egyenesen a gyomorba ujjakkal - gyors és enyhe nyomást. Ezután tegyük a tenyér szélén az alhasi és végre gyors oszciiiáiómozgásban. A has enyhíteni kell, és szabad, hogy inog az időben a mozgásokat.
Ez a masszázs történik speciális szilikon üvegek, amelyeket értékesített minden gyógyszertár.
Művelet: hatékonyan hat a testzsír, távolítsa el a hulladékot és a mérgeket a bőr.
Technika: Alkalmazza a bőr masszázs olaj vagy gazdag krémet. Állítsa be a bankok a hason, hogy a belső nem volt több, mint 1,5 cm bőrt. Óvatosan vezetni őket az óramutató járásával megegyező. Mozgás lehet bármilyen - közvetlen, cikáznak, spirálok. Költési nem több, mint 5-7 perc. Ezután távolítsa el az üvegeket, és az a gyomorban valami meleg.
Ez az egyik leghatékonyabb típusú masszázs.
Művelet: méregtelenítő, jelentősen javítja a bőr állapotát, megakadályozza a narancsbőr.
Technika: vegyes minőségű virágos méz (2 tk ..) illóolaj étrend (5 csepp egy kanál). Alkalmazza a méz a bőrön a has és a masszázs az óramutató járásával megegyező irányban. Amint kezét kezdenek ragaszkodni a bőr erősebb, nem Clap mozgás. A hatás a vákuum, amely akkor keletkezik, ugyanakkor hozzájárul a eltávolítása káros anyagokat a bőrt. Időtartam masszázs - 10-15 perc. Ezután lezuhanyozni, és kenje a krémet. Töltsön 15 eljárást kövesse őket a nap.
Művelet: küzd a narancsbőr, feszesíti a bőrt, javítja a megjelenését.
Technika: hő a bőr a has: dörzsölje egy törülközővel vagy masszázs kefe (a kesztyű) óramutató járásával megegyező irányban körülbelül 5 percig, amíg fény bőrpír. Akkor kell alkalmazni a masszázs olaj. Meleg kezét, nem nyomja és anélkül, hogy hirtelen mozgások, szintén 5 percre óramutató járásával megegyező irányban.
Ezután fogja a bőrt hüvelyk- és mutatóujja között, és csúsztassa el, mint egy hullám, lapozgatott az ujjai - további 5 percig. Ez a legjobb lépés a „gyorsítás” a zsír. Ezután menj vissza a puha, simogató mozdulatok - 5 perc. Feküdj le egy kicsit, amely a gyomorban valami meleg.