6 tipp, hogy felébredjen a reggeli öröm - cikkek pandaland
Egyesek - az igazi szerencsések, akik képesek felébredni reggel boldog és vidám, de nem mindenki kap egy ilyen készség. Sokkal inkább megszokásból. Ismerje meg, hogy felébredjen a szórakozással - éppúgy szokás, mint a fogmosás reggel vagy reggeli munka előtt.
Szakértők azt mondják, hogy a kialakulását minden szokást vesz 21 nap folyamatos ismétlés. Nálunk több módon, ami után sokkal könnyebb lesz felkelni reggel.

Hogyan ébred fel könnyen: tippek
Tanács №1. Kezdés életszeretetre
Állítsa be a cél -, hogy boldog legyen, kezdi elérni, hogy halogatja sokáig: regisztrál tanfolyamok, eddzen, húzza főzés. Nézze meg a boldog ember, boldog is „ragályos”. Hogyan fenntartani a pozitív hozzáállás a nap folyamán, hogy miért szeretik az élet, abban a hatalom? Szintén szeretem az életet segítséget és lelki fejlődés - megy a képzés, megtanulják az új, új barátokat!
№2 Tanács. Inspirálja álmok és amit szeretsz
Amit annyira akarjuk, hogy a motiváció, hogy keljen fel reggel. Kedvenc dolog, vagy álom ostor te és energiával. A tudat számára teljesen világos, hogy ma szükség van még egy lépést felé a cél, ezért legyen óvatos! Ön úgy fogja érezni, sokkal aktívabb és kezdenek felébredni gyorsabb.
Tipp száma 3. Adjuk sport!
Mint már említettük, a sport - energiaforrásként a legtisztább formában! Bármilyen tevékenység akkor lesz jó helyette: futás, tánc, fitness, tenisz, még egy játék a teke! Reggel különösen élvezetes jóga - nem igényel nagy erőfeszítést, de a hatása is bővelkedik. Beleértve a jó zenét, elkezd táncolni, és akkor nem veszi észre, milyen éber és készen áll a nagy eredményeket.
Tipp száma 4. Zamotiviruyte magát
Vegyünk egy tollat és papírt, és írd, hogy miért így kell felkelni kora reggel. Mi a haszna? Mi lesz már ideje, hogy több? Bármelyik kellemetlen pillanatokat eltűnt, és általában meg fogja változtatni a hangulat? Írja részletesen, élénken és anélkül, hogy megfosztaná a szöveg érzéseit. Ennek legfőbb feltétele ebben a feladatban, hogy meg kell, mint minden leírt papíron. Tedd magad motiváló jelmondatok, írja az állítások ( „Minden nap, mindig és minden holmimat egyre jobb és jobb!”, „Boldog vagyok, hogy felébredjen a reggel, és kész bravúrokat!”, „I - boldog, hálás, szabad és egészséges lény, amely lobog szárnyán szeretetet! „).
Tipp: 5. Készítsen magának egy kellemes hangulatú reggel
Tipp: 6. Ne feledkezzünk fegyelem
A következő egyszerű irányelveket, akkor hamarosan látni, milyen drámaian megváltozott a hozzáállása, hogy a reggeli ébredés: könnyebbé válik felkelni, a dolgok megy sikeresebb, és ami a legfontosabb, hogy úgy érzi, boldog. Mivel reggel találkozik - így tölteni a napot! Hagyd, hogy a reggeli és a délutáni csak akkor lesz boldog!
Oktatási játék gyerekeknek három nyelven