7 ok, amiért minden nap alkoholt - ez hasznos

Mikor jön az alkohol, gyakran hallani a veszélyeire alkoholfogyasztás - és ez igaz, nem számít, mennyire szomorú hangzik. Azonban minden jó mértékkel, és még az alkohol mértékkel, a tudósok szerint, előnyös lehet az egészségre.

Tehát olvasni és élvezni, amit csodák testünk teremt egy pohár kedvenc alkoholtartalmú ital naponta:

Ez csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek

Az Oxford University vizsgálat, egy pohár sör vagy bor naponta csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát 20% -kal. Mérsékelt mennyiségű alkohol növeli a szinten jó HDL koleszterint, ami nagyobb védelmet biztosít a szívet és az ereket.

Lehet az élet meghosszabbítása

Erősítheti az immunrendszert

Megakadályozhatja a demencia

Erősítheti csontsűrűség

Sör, maláta különösen könnyű, amely nagy mennyiségű táplálék szilícium segíthet növelni a sűrűsége a csont. A szilícium egy olyan hatóanyag, amely segít megelőzni a csontritkulás és a csonttömeg növelésére.

Megakadályozhatja a cukorbetegség

Együtt a megfelelő táplálkozás és a testmozgás, egy pohár sör naponta csökkentheti a diabétesz kialakulásának kockázatát 2-es típusú 30% szerint az American Diabetes Association.

Mikor jön az alkohol, mértékletesség a kulcs. Ivás több, mint az ajánlott mennyiségű alkohol gyorsan kapcsolja be a mérget. Azonban most pihenhet és élvezheti a pohár a kedvenc esti italát, tudva, hogy ez jót tesz az egészségnek.