7 Ways, hogy enyhíti a csuklás

A balsorsú „IR” jelenik meg, ha zavarják a ritmikus munka a rekeszizom. Normális esetben, a vágási sebesség, blende segítségével könnyedén ártalmatlanítani, és így biztosítja a levegőt.

Ha elveszti a stroke, csökkentve válik hirtelen, görcsös. Minden görcs vezet gyors és mély lélegzetet -, hogy kitör a csuklás. Megakadályozzák a membrán különböző körülmények - az élelmiszer siet, hideget eszik, túl bőséges ebéd vagy vacsora. Csuklás lehet kezdeni, és pereperchennaya vagy sós ételek, valamint a túlzott mennyiségű alkohol. Ha csuklás verte meg, megpróbálja megbékíteni azt a jól ismert népi jogorvoslat.

1. Ülj néhány percig, szorongatva térdre a mellét.

2. Ne siess, de nem állt meg, ital kis kortyokban egy pohár hideg vizet. Csak meg kell csinálni használata nélkül a kezüket. Például, kérjen meg valakit, hogy tartsa a csésze magasba, és lassan dőlni.

3. Erős kezek megadóan 30-40 másodpercig membrán (mindössze a derék fölött).

4. Próbálja tartani a lélegzetét. Vegyünk egy mély lélegzetet, és ne lélegezzen 10-15 másodpercig. Általában 3-4 ilyen próbálkozás csuklás nyoma sem marad. Hatása növekedés, ha elvégzése után levegőt kilégzéskor a lehető leglassabban.

5. böngészést, 6-7 gyors és mély lélegzetet.

6. Próbálja meg tüsszentés, ugyanakkor van egy éles összehúzódása a rekeszizom.

7. Akkor szopni egy darab jég, egy szelet citrom, vagy egy darab cukrot.