8 tengeri hüllők a tányéron, a férfiak egészségének Magyarország
Néha megy íze egzotikus tenger gyümölcsei külföldön, de nem érti a menü és a rend minden véletlenszerűen. Ahhoz, hogy ez nem történik meg újra, itt van egy rövid angol-magyar szótárban tengeri hüllők és összefoglaló a legfőbb előnye.

Serdtsezaschitnik
A sok tintahal nemcsak türelmi, hanem B-vitaminok 6 és B 12. Mindkettő csökkenti a vérben a homocisztein - egy aminosav, amely többlet hit érfal (az ezzel járó negatív következményeket). Rendelések tintahal a grill - nem hibázik.

Anabolizator
Rák - feltűnő darab cink. A cink - ez az az elem, amely közvetlenül részt vesz a szintézis a három fő anabolikus hormonok: a tesztoszteron, a növekedési hormon és a szomatomedin-C. Így, miután a rák minden mozdulatát, hogy díjazzuk növekedés izmokat.

Belkonostsy
Köztudott, hogy a szardínia ideális azok számára, akik egyre izomtömeget: tartalmaznak zsírsavakat szállítják tökéletesen fehérje az izomszövet. Úgy emlékszem, hogy a fésűkagyló megbirkózni ezzel a feladattal nem rosszabb. És azok kálium-, ami miatt a nyomás csökken.

Myshtsestroiteli
Az igazság ellen nem vitatkozott, mert minden kalória garnéla pedig több fehérjét, mint a csirke is, nem számít, milyen a mérete garnéla volt. És van egy csomó D-vitamin, amely fenntartja a magas szintű tesztoszteron a szervezetben. A legtöbb ízletes garnélarák, sült fokhagymás, citromos.

Zhirokontrolery
A legjobb fehérjeforrás a szárítási lépésben? Persze, kagylók. Ezek alacsony zsírtartalmú, és ezek alacsony kalória (mint a bónusz - ezek jódot tartalmaz támogatja a normális pajzsmirigy). Nos, mangán megakadályozza lökéseit vércukorszintet (ez az Ön röviddel miután megkapta a kagylók nem tapasztaltam egy őrült éhség).

energiatermelők
Szó kagyló úgynevezett bármilyen kagylók (kivéve osztriga és kagyló). Book Soup velük -, és kapsz egy dupla adag tápanyagot, hódító fáradtság. Általában egy szakaszos - napi mértéke vas, amelynek hiánya hiányához vezet az energia élénk tevékenységet. És mégis - a tisztességes adag C-vitamin

Az American Journal of Epidemiology közölte: szelén anyag bejutását a szervezetbe, gyakorlatilag azonnal javítja a kognitív funkciókat. A fele a szokásos Homárétterem - csaknem kétharmada napi értéke szelén. Általában szellemes vicceket vacsora homár működni fog ki jobb, mint valaha.

Libidopovyshateli
Nem lenyelni settenkedik előtt 30 perccel a „tevékenység”, és senki nem ígérem a pillanatnyi hatása, de bebizonyította, hogy az osztriga van egy ritka aminosav (D-aszparaginsav és az NMDA), rendszeres fogyasztása, amely növeli a libidót szinten.