A borsmenta fogyás

A gyógyszertárak és üzletek értékesítési egészségügyi termékek, ma lehet találni egy csomó szánt pénzeszközök súlycsökkentés. Azonban a leginkább hatékony és biztonságos, ugyanakkor minősülnek azok, amelyek növényi összetevők összetételében. Mivel ezt a tényt, akkor lehet menni a könnyebb út: előkészíti az eszközöket fitoosnove diéta önmagában. Lenyűgöző kilátás nyílik a nyersanyag lesz ismert kultúra - menta.

A termék összetétele

Menta jellemezzük, hogy igen sokféle hasznos tulajdonságok, amelyek indul az emberi test fogyás folyamatát - csak egy a sok közül. Mindegyikük által okozott sajátos kémiai összetétele a vegetatív és reproduktív részeinek a növény.

A jelen menta elegendő rostot (8 g), szénhidrátok (körülbelül 15 g) és vizet (több mint 78 g). Fehérjék és zsírok a növényekben sokkal alacsonyabb: rendre 3,8 és 0,9 g azonban, a kalória tartalma a termék, annak ellenére, hogy a csuklós adott készítmény, egy kis: körülbelül 50-70 kcal (fajtól függően) szempontjából 100 g növényi anyagot.

Sokkal nagyobb érdeklődést az a tartomány a biológiailag aktív vegyületek és ásványi menta. Nagyon gazdag vitamin, B csoport (B1, B2, B5, B6, B9), rutin, nikotinsav és aszkorbinsawal. Borsmenta gazdag mangán, réz, vas, kalcium, magnézium, kálium. Talált a növényekben, mint a cink, nátrium, klór, de kisebb mennyiségben. Ezenkívül a növény, amelynek frissítő illata, gazdag flavonoidokban és mentol.

menta ellátások fogyás

termés értékét tekintve a lehetőségét, hogy megszabaduljon a gyűlölt kilogramm ráncok zsír a derék körül határozza meg a jelenléte sajátos tulajdonságait.

Először is, a menta javítja a bélmozgást, és vezet kívül az emberi test toxinok toxinok. Ez annak köszönhető, hogy szövetet. Ő tökéletesen küzd dysbiosis, ami gyakran az egyik oka a teljesség. By the way, menta kiküszöböli a „narancsbőr” a combok, a has és a fenék.

Másodszor, termények és normalizálja az anyagcserét. hibák elhárítása az anyagcserében, amelynek következtében elvileg túlsúly gyakran az. Különösen, az aktív komponenseket menta csökkenteni a koleszterin szintjét a vérben.

Harmadszor, szinte az összes növényi részeken van choleretic hatása. És azt kell mondanom, cholestasis gyakran provokálja sor extra kiló, és székrekedést okoz, ami szintén negatívan befolyásolják az a szám.

Negyedszer, a fogyasztás a mentalevél jelentősen csökkenti a sóvárgást édesség. Az utóbbiak az egyszerű szénhidrátok. Ezek a vegyületek ismert, hogy hozzájárulnak egy éles ugrás fel a glükóz és a megjelenés, majd támadás akut éhezés. Nagyjából, menta csökkenti az étvágyat általában.

Ötödször, a növény illata a frissesség, nyugtatja az idegeket. Ez azt jelenti, hogy a menta végrehajtása érdekében elleni küzdelemben a túlsúly, akkor megvédheti magát a stresszt. ami pozitívan járul, hogy növelje a testtömeg. Az összes növény lehetővé teszi, hogy fenntartsák a test egy hangot.

Ahhoz, hogy a fenti, tegyük hozzá, hogy a menta antioxidánsok, bekerülni a szervezetbe, úgy járnak, mint egy hatékony zsírégető. Emellett elpusztítják a szabad gyököket. gyorsuló öregedése.

Home jogorvoslatok fogyás menta

Alapján természetes forrása a mentol állíthatók elő a legkülönbözőbb eszközök megsemmisítésére irányuló a testzsír, minden ízlésnek.

A főzet menta. Szükséged lesz 6-8 friss mentalevél és 1 liter forró vizet forralt. A levelek mossa folyó víz alatt, száraz és töltse az előkészített folyadékot. Ezután tegyük a tálat a levest, vízfürdőben, tartsuk 5 percig. Miután mentás italt ragaszkodnak meleg helyen 10 percig. Ez a főzet kell enni ahhoz, hogy fogyni naponta többször 200 ml egy időben. Idd meg kell kényelmes. Te fokozza a hatást az ügynökök, ha szorítani egy pohár főzet néhány csepp citromlevet csak tálalás előtt.

Zöld tea mentával. Hozzávalók: 1 evőkanál nagy levél zöld tea, 1 szál menta, 1 liter forrásban lévő vízzel. Száraz tealevél fel az alján a serpenyőbe, töltőfolyadéknál. Meredek tea 20 percig, majd adjuk hozzá a menta, és várjon újabb 10 percig ott. Most törzs az italt melegen fogyasztjuk a nap folyamán.

Tea tejjel és a menta. Szükséges: Fekete tealevél - 70 gramm tej - 400 ml, szárított zúzott menta - 1 tk tejszín - 2 tk egy kevés cukrot, sót és a citromlevet.

Előállítás. Csatlakoztassa a kétféle száraz növényi anyag, öntsük a keveréket forraljuk. Ragaszkodjon pedig 15 percig, majd szűrjük le a. A tiszta húsleves adja meg a tejet és tejszínt. Egy külön tálban alaposan összekeverjük a sót, a cukrot és a citromlevet. Add, hogy ez egy ital összetétele és küldje az utolsó a hűtőbe 30 percre. Igyál teát tejjel és menta, ahogy azt már valószínűleg észre, kell hűteni kell. Ez az ital küzd az elhízás, beleértve miatt enyhe hashajtó hatása van.

Menta-uborka koktél. Komponensek: 2 I tisztított vízzel, 1 közepes uborka, 1 citrom, 15 friss menta levelek, 1 tk reszelt ginger root. Előállítás. Öntsük hideg vízzel bőven üvegben. Citrus és uborka szeletekre vágjuk, és dobja be a folyadékba, hogy adja meg az apróra vágott menta és a gyömbér. Keverjük össze, és hagyja az italt egyedül egy fél nap. Készítsünk ez a koktél van szükség az aratás uborka, akkor van nyár - töltött nitrátok zöldségek nem fog a tested minden jó.

Menta limonádé. Összetevők: forralt lehűtött vizet - 2L, menta - 14 darab, mész - 1 gyümölcs. Öntsük a folyadékot egy edénybe üvegből, hozzáadjuk a szeletelt limes és az apróra vágott mentalevél. Keverjük, tedd a italt az éjszakát a hűtőben. A reggel vitamin menta limonádé lesz kész! Ő nem csak megbirkózni a zsíros lerakódások oldalán, hanem tökéletesen oltja szomjat a nyári melegben.

Menta kompót. Szükség: érett földieper - 200 g granulált cukrot - 150 gramm, víz - 1,5-2 l, görcsökkel menta - 5-7 darab. Eper, anélkül, hogy a zöld „farok”, és hagy egy jó mosás, majd öntsük a cukrot. Most a víz: öntsük egy serpenyőbe és Forraljuk fel. Amikor a bogyó leve elindul, és a víz forrni kezd, csökkentse a lédús gyümölcs a folyadék és főzzük párolt öt percig. Miután távolítsa el a serpenyőt a tűzről, egy korty, betette menta gallyakból, hűvös és küldjön a hűtőszekrényben. Drink menta compote lehűtjük minden mennyiségben bármikor.

Alapok mentával diéta csodákra képes - nézd meg magad!

Ponomarenko Nagyezsda
A női magazin InFlora.ru