A fejlesztés a motor memória

Azt mondja, elfelejt kerékpáros lehetetlen. Ahogyan lehetetlen elfelejteni, hogyan kell járni, írni tollal, van egy kanalat vagy a cipőfűző megkötése. Tetteinkért ösztönösen reagál egyedi, összetett és csodálatos mechanizmus - motor memóriát.

Sok fajta memória - az érzelmi, fantáziadús, a hosszú távú és rövid távú, asszociatív, és mások. Minden kapcsolódó folyamatok fordulnak elő, elsősorban az agyban, és csak egyféle használt memória, mint a fő eszköze minden testünket.

Mi motor memória?

Ez tudatalatti memorization mozgások vagy inkább - az amplitúdó, sebesség, időtartam irányba. Hála memorizálni az egész komplexek ezek a jellemzők, tudjuk, hogy számos napi tevékenységet, gondolkodás nélkül az algoritmusok.

Ahhoz, hogy megértsük, milyen fontos ez számunkra motor memória, nézzük meg a példát járása folyamat. A gyermekkor, alig az első lépések, akkor kísérletezik, esik, dadog és kezdjük megérteni az idők, hogy pontosan hogyan kell az egyik lábát, és tartsa a súlypont.

Motor memória szükséges a folyamatok optimalizálása a gondolkodás, ez szabadít fel helyet az új feladatokat. A fő központja (agy) előírja mozgások sorrendje, hogy végre egy bizonyos műveletet, és húzza le őt az alárendelt karok-lábak, hogy ne pazarolja az energiát munkában. Minden átgondolt!

Nem úgy tűnik, a mi motor memória, és az élet is sokkal nehezebb. lenne szükség minden egyes alkalommal, hogy gondolja át a rendelést mozgások le a legprimitívebb: nyomja az ujjait, hogy fogja meg a kilincset, hogy térdet, hogy szüntesse meg a lábát a lépcsőre. Ezek a gondolatok foglalták el az egész létezés, minden gondolkodási folyamatokat. De mi hihetetlen mennyiségű napi tevékenységet, amikor kizárólag a motor memória - és ebben a szerencsések vagyunk.

Ezen kívül, anélkül, hogy mi volna mindent sokkal lassabb, mint a motor memória működik a tudatalatti szinten. Gondolj mennyivel gyorsabban végezni néhány gyakorlat sebesség (például, hangszer), ha ismételni többször. És mi ügyetlen kapott szokásos intézkedéseket, ha hosszú ideig nem megismételni.

Az ömlesztett motor memóriát készségek gyermekkorban kialakult. A kidolgozott intézkedésekkel óvodáskortól vannak teljesen automatikusan tárolja egy életen át. Ha megkérdezzük, hogyan kössünk cipőfűzőt vagy fonat sző, akkor valószínű, hogy lesz zavarban - venni, és tenni. Csak a szülők tanítsák meg gyermekeiknek a trükköket az élet, meg kell emlékezni a mozgások sorrendje az ártatlan nadrág felszerelt.

Az, hogy mi járni, futni, üljön, feküdjön le, csoportosítva az ősszel, ruha, eszik, alkalmazni smink, fésű, nyissa ki az ajtót, gombolódik villámcsapás, csavaros kupakkal üveg, varrni, kopogtattak a billentyűzeten - az örökség motor memóriát. Képzeljük csak el, milyen nagy szerepet játszik az életünkben!

Úgy alakult számunkra a gyermekkortól, miért dolgozzon motor memóriát. Gyakran meg kell tanulni az új képességek, mint a felnőttek. Folyamatosan ki magunk elé új kihívásokat motor memóriát. Például, amikor megtudjuk, hogy autót vezetni, beleszeret egy új hobbi, vagy sport tesztelt. Az agy még mindig módszeresen elszigeteli ismétlődő mozgás, és elküldi őket a tudat, és megtudjuk, hogy nem a mozgás gyorsan és habozás nélkül.

Ha gyakran nem él, hogy dolgozzon motor memória, a folyamat az új technikák egyszerűbbé vált. Végtére is, a folyamatos tréning „borítani” ezt vagy azt a szakaszt a gondolat (mint ez történik, például a tanulmány a költészet - emlékezni rájuk egyre könnyebb minden alkalommal).

A fejlesztés a motor memória tesz minket összehangoltabb, kecses és precíz mozdulataiban. Ez a „frissítés” hasznos lesz az a személy, függetlenül attól, hogy részt vesz a sport, a kreativitás, a szellemi tevékenység, vagy fizikai munkát.

Gyakorlatok fejleszteni motor memória

1. Ülj egy székre a fal felé, és csatolja a papírt úgy, hogy úgy helyezkedik szemmagasságban. Zazhmurte és rajzol egy pontot bárhol a lapon. Ezután tegye a kezét a térdén, gróf öt, majd próbálja meg újra eljutni ugyanarra a helyre. Minél kisebb a különbség a pontokat, a fejlettebb motor memóriát. A rendszeres ismétlődése testmozgás távolság csökken.
2. A következő szint - következetes rajz két, három, négy pont. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan ismételt megfelel az első kiviteli, különböző színű tollak az első és a második alkalommal.
3. Növeli a szünet hosszát az első és a második rajzon pont néhány másodperctől néhány percig.
4. Most dolgozunk egyfajta távolság - húz egy vonalat az azonos hosszúságú (ne feledjük, hogy minden gyakorlatokat végeznek csukott szemmel). Megrajzolása után az első és második mérési vonal hosszát és munka azokat a helyzeteket, ahol ez egészen más. Meg kell felhívni a sorok különböző irányokba - vízszintes, függőleges, ferde. Amikor a szövődménye a probléma, próbálja felhívni csak két, három vagy több vonal.
5. Közötti időszakban az első és a második rajzon hullámzó, és rázza a kezét. Ez az úgynevezett „motorzaj.” Bevezetésük után az első eredmények romlani fog, de aztán vissza a helyükre. De mivel rezisztencia alakul ki a memória.
6. További dolgozunk egy közös elfordulási szög - sorsolás görbék helyzetének megváltoztatása csak az egyik kezét csatlakozókon keresztül: könyök vagy csukló. Ez a gyakorlat végezhető csatolásával a papírt mind függőleges, mind vízszintes helyzetbe.

Ez az egyszerű gyakorlat, de hogy a motor memória rugalmasabb és erős, amely lehetővé teszi, hogy könnyen megtanulják az új ismeretek.

Ezen kívül jó iramú motor memória zene órák és a sport hobbi - kerékpár, vagy gördeszka, tenisz, tánc. Ne hagyja figyelmen kívül a szabadidős tevékenységek és hobbi. Használatuk azonnal nem látható, de ez hosszú távon kumulatív hatása.

Ne feledje, a görögök beszélt az egészséges lélek egy egészséges testben? Most már tudjuk - az aktív fejlesztés a test közvetlenül kapcsolódik az agy fejlődését. És ha azt akarjuk, hogy legyen okosabb, a mozgékonyság - az egyik legfontosabb jellemzője az út egy rugalmasabb gondolkodás.