A fokhagyma mágikus fogyás, táplálkozás

Manapság van egy aktív tanulási képesség fokhagyma hatásos asszisztens fogyás.
A tudósok arra utalnak, hogy tartalma miatt az allicin, ami csökkenti az étvágyat, étkezési fokhagyma segíthet megelőzni a súlygyarapodás.
Mindazonáltal a tanulmány tulajdonságainak fokhagyma fogyás még nem meggyőző bizonyíték, és a sikeres küzdelem zsír előzetes és további kísérleti programok.
A fő összetevői a fokhagyma
Anyag allicin és diallil-szulfid - kénvegyületek, hogy így a fokhagyma egy meghatározott íz és illat - a fő összetevő található fokhagymát, amelyek potenciális előnyöket a fogyás, és elősegíti a jó egészség, antivirális, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal.
Az allicin könnyen megsemmisült a hőkezelés ételek, hanem tárolt fokhagyma hasznos antioxidáns vitaminok, mint az A, C és E, valamint ásványi szelén.

A fokhagyma és a Weight Loss
A kutatók az intézet. Weizmann Izraelben végzett kísérletben a patkányok, annak érdekében, hogy a fokhagyma tényleg segít csökkenteni a vérnyomást, megakadályozza a szívinfarktus és a cukorbetegség.
A kutatók azt is megállapították, hogy a vegyülettel kezelt patkányok allicint nem híztak, szemben a más csoportok patkányok.
Mivel a „munka” A fokhagyma a fogyás?
Fokhagyma - az egyik összetevő a híres őszi diéta - a leghatékonyabb étvágycsökkentőkre küld jeleket a telítettség az agyban. Ezek a jelek segítik a személyt, hogy lelassítja a felszívódást, az élelmiszerek és az idő, hogy hagyja abba az evést, elkerülve a túlzott evés.
A fokhagyma szintén segít növelni az anyagcserét, így a test kalóriát éget gyorsabb, és vezet a fogyás.
További előnyök a fokhagyma egészségre
Ugyanebben a vizsgálatban az Intézetben. Weizmann találtuk, hogy a fokhagyma megöli atheromás felhalmozódása „plakkok” a koszorúerekben, és ezáltal a vérnyomás szabályozásában.
Fokhagyma is hatékonyan csökkenti az LDL „rossz” koleszterin és emeli a HDL - „jó” koleszterin a vérben, segít szabályozni a vércukorszintet, és megszünteti a gyomor-bél traktus parazita növények.
Módszerek a fokhagyma fogyasztása a fogyás
A fokhagyma egy megfizethető és könnyen használható. Hozzáadása fokhagyma levesek, saláták, mártások és pácok egy egyszerű módja, hogy kihasználják a sok előnnyel jár. A fokhagyma erős íze, így használhatja a speciális fokhagyma kiegészítő por formájában.
Ha úgy dönt, hogy használja a fokhagyma a fogyás, akkor is tisztában kell lenniük a lehetséges mellékhatásokat. A leggyakoribb az adott „ízét” a légzés, hanem lehet egy megnyilvánulása gyomor-bélrendszeri tünetek, mint a hasi fájdalom, hányinger, gyomorégés, hányás, hasmenés és puffadás.
Fokhagyma is allergiás reakciókat okozhat. A legsúlyosabb mellékhatás megerősíti a fokozott vérzés veszélye, vagy zúzódás. Ez a kockázat magasabb, ha a fokhagyma együtt használják gyógyszerek, vérhígító, mint a warfarin vagy aszpirin.