A határait a személyiség - a személyiség, ahogy van
kérje pszichológus. pihenni és élvezni
ez segíthet
Az egyik legfontosabb megoldandó feladatok a fejlesztés az emberek - a feladat egyre különálló és autonóm. Ez azt jelenti, hogy képes elkülöníteni a többi közül, és készítse el saját személyre szabott határt. ami segít neki, így saját személyiségét.
Egyedi határok közé tartozik a test, a gondolatok, vélemények, igények, vágyak és vélekedések. A jelenléte határokat teremt egy teljesen új termékcsalád vonatkozó szabályok az interakció az emberek. Ezek a szabályok a következők:
Az embereknek szükségük van engedélyt kérni, mielőtt azok árthatnak a személyes és pszichológiai határ egymást.
Az a képesség, hogy felelős határozza meg, hogy ki birtokolja a problémát.
Az emberek nem „beszélnek” egymással, és nem „tartoznak” egymással.
A szimbiotikus családok (ahol a család minden tagjának elnyeli a privát tér másik), akkor gyakorlatilag nincsenek határai. Gyermekek és felnőttek is szerepet cserélnek.
Amikor a nélkülözés (nélkülözés kommunikáció, ragaszkodás és szeretet), mint a gyermek testének határait, a szexuális szerep identitás elmosódik.
Általános szabály, hogy az emberek, akik sok negatív tapasztalatok, nem világos belső és külső személyes határait. Nem ismer határokat, viszont ad okot, hogy a negatív érzések. Ezért úgy tűnik, fontos, hogy mikor jár ki a negatív érzelmek és így helyet szabadít fel és a források, hogy egy új, szabad és kreatív személyiség. megkezdése előtt a figyelmet a vágyak és a célok kitűzése, hogy létre kell hozni az egészséges granitsylichnosti.
Amerikai pszichológus Genri Klaud a következőképpen definiálja a határok:
A határait egy általános értelemben - egy vonal vagy szerkezet, amely bemutatja a korlátozások újraparticionálására vagy az arc. A pszichológiai értelemben a határ - megértése a saját „én”, mint egy külön a többiektől. Ez a megértés az egyéni alapja a személyiség. Határok mondani, hol vagyunk és hol vagyunk nem tudunk választani, és nem tudjuk, képesek vagyunk elviselni, és mi nem, mit érzünk és mit nem érezzük, hogy mi tetszik és mi nem tetszik, amit akarunk, és mit nem akarunk. Egy szó, határok határoznak meg minket. Ugyanígy a fizikai határokat meghatározza, hogy hol kezdődik és hol végződik a magántulajdont, szellemi és lelki határait meghatározzák, hogy kik vagyunk, és kik nem vagyunk.
Fizikai „I” - része a személyiség. A szervezet természetes határ. amelyek meghatározzák, hogy kik vagyunk. Bőr - élénk példa a határokat. amely meghatározza egy személy. Bőrünk egyértelműen meghatározza, hogy mely kezdődik az „én” és hol végződik. A bőr természetes védi a testet, de rajtunk múlik, hogy eldönteni, hogy mi legyen a mi fizikai „én”. Felelősek vagyunk a szervezet számára. A legjobb az egészben, tudjuk, mi a szervezetnek szüksége van. Úgy érezzük, éhes, és ezért enni. Úgy érezzük, a fáradtság, és ezért a többi, vagy feküdjön le lefekvés előtt. Úgy érezzük, lassú, és ezért sétálni. Mi fájdalmat és elkezdik keresni az okát.
Egyéb átnyúló munka ugyanazon elv. Ha én a saját otthon és a kertben, én vagyok felelős, ami a birtokomban. Ha akarom rake a lehullott levelek, azt csinálni, vagy bérel valaki csinálni, vagy maradnak a rothadás a földön. Ebben az értelemben az én felelősségem ér véget, ahol véget ér az én határon. Ha a szomszéd udvar tele levelekkel, azt nem kell annyira arrogáns, hogy magadnak átmászni a kerítésen elválasztó a kertekben, és kezdje el gyűjteni a levelek az engedélye nélkül. Ha azt akarom, segítséget, azt kell kérni, és ő dönti el, hogy nyissa ki a kaput számomra, és arról, hogy engedje meg, hogy menjen át a határon. Ez a döntés és az ő egyedül.
Pszichológiai határ megmutassa hol érzékeinket, és ahol - a mások érzéseit. Ha nem állítja egyértelműen pszichológiai határokat. adunk másoknak a képességét, hogy nekünk felelős az érzéseiket, akkor bűntudatot valaki másnak a harag, stb
Lelki határok magukban foglalják a hitünk, értékekkel, erkölcsi kritériumoknak. Ha nincs egyértelmű lelki határokat, mások szabhat nekünk hitük, hogy azok tenni valamit, hogy nem áll összhangban a személyes etika.
A legpusztítóbb eredmények hiánya határait - a fizikai és érzelmi bántalmazás. Akik nem meghatározott személyes határait, hogy mások is manipulálni, sőt fáj. Története erőszakos házastársak lehet hallani gyakran, mert az áldozat nem képes az előírt határok között. hogy megvédjék magukat a gonosz befolyást. Nincs látvány inkább frusztráló, mint látni, hogy szerető és kedves emberek folyamatosan szenvednek a megaláztatást, mert rosszul alakult személyes határait.
Mit kell tennie annak érdekében, hogy létrehozza az egészséges határok?
Az első lépés - öntudat.
Mivel a határon ki kell terjednie minden, ami a tiéd, az első dolog, amit tennie kell - felismerni, aki valójában vagy. Legyen tisztában a test, az érzések, a belső beállítások, akciók, gondolatok, készségek, oldatok, vágyak és korlátait. Végezzen alapos ellenőrzést aki voltál korábban, hogy ki vagy és hol fogsz.
Íme néhány stratégia, hogy próbálja meg, hogy úgy érzi, az erősebb a saját határait.
Korlátozások bevezetése, az egyik fontos feladata -, hogy létrehozza korlátozások agresszív viselkedés más emberek. Megáll amely lehetővé teszi számukra, hogy érdekel csak magukról és felelőtlenség. Korlátozza a negatív hatása a bántalmazó viselkedés rád. Ezen túlmenően korlátozzák a kevésbé észrevehető érzelmi bántalmazás, mint a kritika és vád.
Elkezdjük felismerni saját korlátait időt, pénzt és energiát. Ha vetsz gyéren, arat szegényes; de ha vetsz több van, akkor egyáltalán semmit. Döntse el ebben a szakaszban indokolt lenne adni.
Definiálása értékek: Adjuk ki akar lenni, és milyen irányba szeretné mozgatni. Döntsd el, mit fog az erkölcsi értékeket, és elérjék céljaikat. Gyakran előfordul, hogy az emberek meghatározására hozott nekünk, amire szükségünk van, hogy értékeket. Ne feledje, hogy ők is nem tökéletes. Meg kell venni a felelősséget, milyen értékeket választhat magának.
Önkontroll. korlátozásokat vetnek vágyait. Nem lehet mindent, amit akar. Ne vigyük túlzásba, és ne próbálja meg korlátozni szinte minden vágyuk, más szóval, ne próbálja megfosztani magát a jogot, hogy légy önmagad. Találni az egyensúlyt az elégedettség vágyaik és a menedzsment.
Megismertetése elszigetelten a többi: tölti az idejét csinál, amit szeret, eltekintve az emberek szeretsz. Értsd meg, hogy a tudat az egyes hasznos az Ön számára, és csak gazdagítja a kapcsolatot. Töltött idő távol szeretett, gazdagítani fogja a kapcsolatot, mert növeli a vágy, hogy együtt legyenek. Ellenkező esetben - ha a teljes hasonlóság egymással. Megértése, hogy mi különbözteti meg te, és mi is hasonló, segít felismerve magukat, mint az egyének.
Őszinteség: Légy őszinte egymással. Sokan közülünk nem lehet igazságos, mert félnek, hogy elpusztítsa a kapcsolatot. Tény, hogy az őszinteség összehozza az embereket, mert erősíti az identitásukat. Minél többet tisztában vannak az elkülönülés a másik személy, annál közelebb lesz rá. Amikor azt mondja, szeretteivel, mit gondol valójában, és ad nekik a valódi vágyait és törekvéseit, akkor szóló szilárd alapot a szeretetet.
Az előnye a játék terület egy mobil modul!
Online kaszinó - egy hely, ahol a madár elrejti szerencse
A kíváncsiság mozgatja a világot, így legalább egyszer, de tudni akarta, mi van az online kaszinó? Játék egy virtuális intézmény a maga sajátosságai, így a jövevények azonnal felveti egy csomó kérdést: mi az az elv, virtuális helyeken elhelyezett pénznyerő automaták is lehet nyerni gyorsan és sokat? Szakemberek és amatőrök Minden játékos, aki keresse fel az online kaszinók két csoportra oszthatók
Az előnye a játék terület egy mobil modul!