A helyreállító gyakorlatok stroke után, edzés

Stroke - egy meglehetősen összetett betegség, akut vérkeringést az agyban. A betegség nagyon súlyos, mivel ez a leggyakoribb megoldás - halál vagy rokkantság. Az orvosok azonban nem biztos abban, ha a rehabilitáció kezdetének időpontját a beteg akciók, majd vissza stroke után a szervezet lehetséges. Különösen fontos, csökkenti torna után a stroke. Együtt masszázs, edzőterem, számos fizikai kezelések megakadályozhatja sok szövődmények.
A beteg minden testmozgás és a stressz javítja a vérkeringést, csökkenti a torlódást, növeli az anyagcsere folyamatokat a szívizomban. Csökkentésének elérése bizonyos hatóanyagok nem lehetséges. Ezért, ha az orvos nem talált ellenjavallatok, majd kezdődik rehabilitációs gyakorlatok lehetnek a 3-6 nap.
szükség van, hogy konzultáljon a képzés előtt meg orvosával, mivel ez meghatározhatja, hogy melyik csomag kell végezni stroke után az első helyen, amit a terhelés a gyógyulási időszak engedélyezett.
Gyakorlatok szerepel a testnevelés komplex rehabilitáció során figyelembe kell venni a súlyos beteg állapotát. Természetesen a legjobb megoldás, hogy az egészségügyi dolgozó, majd a kurzus a foglalkoztatás. Aztán, ahogy a beteg kezd lassan talpra stroke után, ő is képes legyen folytatni a speciális torna és önállóan.
A komplexum passzív gyakorlatok
Ez a komplex rehabilitációs gyakorlatok kezdődik, és akkor végre még az egyetlen, aki még mindig ágyhoz kötött. Amíg maga a beteg nem tud mozogni, de mégis, a teste igényel mozgás és a rehabilitáció. Ezért, hogy végezzen az első gyakorlatokat a páciens igényeinek segíteni.
- Bénult kar folyamatosan meg kell hajlítani, és kiegyenesedik, hogy ellássa forgómozgást. Ezek az intézkedések meg kell bizonyosodni arról, hogy végre a napi, kezdve a 10 perces ülés és fokozatosan eléri a fél órás időtartama alatt. Alatt egy alkalommal 5-10 percenként meg kell tennie a rövid szünetek, így az izmok kapott egy rövid távú tartózkodásra.
- Az alábbi gyakorlatok rehabilitációs ad valamivel nagyobb a terhelés, az izmok a kezét. Az annak végrehajtása szükségessé elemi szimulátor lövedék - széles gumi darab, 40 cm méretű, térhálósított egy gyűrűt. A szimulátor kerüljön az első két kézzel, majd a lábát. Óvatosan húzza gumi nevelt csökkentik végtagjaikat oldalra, majd ugyanezt a gyakorlatot végezzük fel-le mozgatásával a végtag. Miután a gyűrűt viselt a csukló vagy a boka, majd a változó terhelés, mozgás magasabb. Így gyakorol különböző izomcsoportokat.
- A figyelem a beteg karját és felhúzása mutatóujját kefekoszorúval kivonják az oldalra, majd visszatér eredeti helyzetébe kezét.
- Vegye ki a beteg a bokája a kezét és a bent-kiegyenesedik a lába váltakozva. Ezek a gyakorlatok hasonlítanak a jól ismert „kerékpár”, amely könnyen végezni a stroke. Most nagyban leegyszerűsödik, mert a beteg nem lehet elválasztani a lábát az ágy.
Gyakorlatok szemek
De a következő tornaterem komplex hasznosítás végezhet beteg maga, és amely kizárólag vízszintes helyzetben stroke után.
- Fekvő, mozgassa a szemét lefelé és felfelé, egyik oldalról a másikra. Aztán, hogy a szem a forgómozgást. Végezze feladatokat először megnyitni, majd csukott szemmel. Minden mozdulat kell ismételni 10-15 alkalommal, kiegészítve azokat egy közepes ütemben. A befejezés után, csukott szemmel, egy pár tartani őket zárt, majd nyitott és gyorsan villog.
- Nagyon intenzív nyitja és zárja a szemhéjakat. A mozgás kell tenni mérsékelt ütemben 10-15 alkalommal.
- Tekintse meg a helyét az egyenesen pontot. Anélkül, hogy a szemét a, kapcsolja be a fejét egyik oldalról a másikra. Ezek a gyakorlatok 5-6 alkalommal végezzük minden irányban.
- Ha a beteg fel mindkét kezét, ő lesz képes a következő gyakorlatokat rehabilitációjára a szervezet. Ehhez a hátán feküdt, hogy vegye fel a fejtámla kitárt karral. Mentálisan húzás, kiegyenesedik a vállát, kiegyenesedik a lába, és húzza zokni. Ez a fajta stressz szükséges elvégezni 5-6 alkalommal.
ülő gyakorlat
Amikor a beteg szabad megengedni, hogy felülni az ágyban, tornaterem komplex rehabilitációjára több bonyolult. Nem megfeledkezve a korábbi üléseken, ő tehet a következő gyakorlatokat és feladatokat ellátó, nyugodt ütemben.
- Hátradőlve a párnán, egy ülő pozícióban, hogy fogja meg a az ágy szélén, kiegyenesedik a lába, amennyire csak lehetséges. A gróf egy, kettő, kanyar, dönthető a fejét, és vegyen egy mély lélegzetet. Lélegezz mélyen és pihenjen egy száma három vagy négy. Ismételjük ezt a gyakorlatot legalább 6-8 alkalommal.
- Ül az ágyon, és kiegyenesedik a lába, fogja meg a szélén is. Felváltva alacsony emelési 6-8 alkalommal mindkét lábat. Légzés edzés közben legyen sima és mély.
- És itt van egy gyakorlat a rehabilitáció a lábizmok több erőfeszítést igényel. Kiinduló helyzet ugyanaz, mint az előző gyakorlat, csak karját felfelé. Kanyarban a jobb láb a térd és a kezét, hogy ne hajlítsa meg, amíg el nem éri a mellkasát. Ebben az esetben a fej kell előre döntve. Ugyanez akció történik a bal lábát. Hajlítás a láb a levegőt, kiterjesztés - kilégzéskor. Ismételje meg a gyakorlatot 6-8 alkalommal.
- Az utolsó gyakorlat, amely kiegészíti a komplexum. Ül az ágyban, kiegyenesedik a hát, kiegyenesedik a vállát, és amennyire csak lehetséges, hogy a kéz vissza a lapátok érintkeznek egymással. Ugyanakkor emelni a fejét, majd lassan visszatér a kiindulási helyzetbe. Ez a gyakorlat ismétlődik 6-8 alkalommal.


Nyomás örökre 120 80, tartályok tisztítani. Ne feledje, hogy a magas vérnyomás nem zavarja meg, amire szüksége van.

Rossz lehelet okozta paraziták! Már reggel az egész sárban kidobják a hegy a tested.

A horkolás már megkínozták? Több ezer elégedett emberek, akik a mély alvás nélkül horkolás miatt.