A jóga segít a nőgyógyászati betegségek - a személyes oldalára Ekateriny Amirovoy
Az emberi test egy időben többféle élet folyamatokat és funkciókat. A mikroorganizmus ugyancsak hajlamos a különböző hatások kívülről. Mi függ az évszakok, az élelmiszer, az alvás és még sok más. Pulzusszám, légzésszám, a hormonális változások
- mindezen funkciókat kell működnie, mint a karikacsapás. Ezt az összeget, és lesz említett egészségre. Mindenekelőtt a női test, ellentétben a férfi egy nagyon fontos biológiai folyamat- tsikl.Ezhemesyachnye menstruációs változások nők vezetnek a lehetőséget a fogantatás és a rendszeres kiválasztása. Ezen kívül a folyamatosan változó hormonok, pszicho-emocionális alapon. Ezért a nők egészsége nélkül lehetetlen kiegyensúlyozott működését a szexuális szférában és a rendszeres tsikla.V legtöbb esetben ezeket a problémákat meg lehet oldani a hatha jóga órák a csoportban. De figyelembe kell venni néhány fontos szempontot. Figyelembe véve a személyes patalogii.Nazovem leginkább proliferációs rendellenességek női reproduktív rendszer: 1 Változások a menstruációs zavarok és tsikle2 pangásos vaszkuláris jelenségek a medence (méh, a petevezető, a petefészek). Mint például a visszeres kismedence és az általános pangás
3 Betegségek fertőző természete, előforduló a háttérben bármilyen fertőzés. gyakran krónikus
4) A tumorok - jóindulatú (azaz például méh mióma) és malignus genitális daganatok;
5) rendkívüli körülmények, amelyek sürgős orvosi ellátást igényelnek (például méhen kívüli terhesség).
Következő nézzük meg a módját, hogy befolyásolja az első három csoportban a betegségek. De a következő két is lehet hatékonyan dolgozni segítségével jóga gyakorlatokat.
Rendszeres teljesítményét fordított testhelyzetek. Mivel a gravitáció a medencefenék
Inverz testhelyzetek valamint jelentősen javítja a máj véráramlását. Ami viszont normalizálja a hormonális egyensúlyt. Mivel fordul elő, hogy a májban alapanyagcseréjé nemi hormonok. Közé tartozik a rendszeres gyakorlat Halasanu (póz eke)
Ha a törlés a kismedencei szervek, kezdenek, hogy nyomást gyakoroljanak egymásra. Húgyhólyag megnyomja a méh. Ami keringési zavarok. Rendszeres teljesítménye fordított testhelyzetek hozzájárul a fokozatos visszatérését a kismedencei szervek normál állásban.
Célzott intézkedések kismedencei vérátáramlás van Uddiyana Bandha (átlag zár). Húzás a hasfal fel a levegőt.
Az így előállított masszázs a hasüreg (azonos máj) és a kismedencei szervek, stimulálása kapilláris keringés és idegvégződéseket art.
Uddiyana tökéletesen komplementer elvégzésére fordított testhelyzetek (Uddiyana Bandha in Viparita-Qarani-bölcs), és amikor mind a két technika lesz kiegészítő hatást fejt ki.
Ha sokat sit-Baddha Konasana és változatai
Hogy javítsa a vérkeringést a kismedencei szervek kiválóan alkalmas Baddha Konasana és változatai. Mivel intenzíven bevonja a gát és a csípő ízületek - Padmasana, Gomukhasana, különböző lehetőségek Virabhadrasany stb
Mula Bandha mudra és Ashhvini
És ő és a többi felszerelést kell aktívan használják problémák esetén a női nemi szervek területén (itt megjegyzem, hogy a férfi akkor is nagyon hatékony lehet). Ahhoz, hogy erősíti az izmokat a gát. Az által kifejtett nekik hasonló a hatása Baddha Konasana. Az egyetlen különbség, hogy a hangsúly nem nyújtás és összenyomás az izmok.
Egy nagyon gyakori oka a menstruációs zavarok egy krónikus
túlterhelés és a stressz. Ezért rendszeres gyakorlás Shavasana és a jóga nidra (pszichikus alvást) normalizálni pszicho-emocionális alapon és a központi idegrendszer tónusát.
A pozitív hatás gyakorlása a test
Bebizonyosodott, hogy a rendszeres fizikai aktivitás sokszor csökkenti a premenstruációs szindróma, hozzájárul a rendes funkcióit minden test rendszereket.
Azonban terhelési szint kell a legjobb választás, beleértve a jóga.
Ahhoz, hogy összehangolja a menstruációs ciklus és a termékenység rendre felhalmozott optimális frakció zsírszövet. Mivel az ösztrogén szintézis megy végbe a petefészkekben, mellékvesék és zsírszövet.
Testtömeg csökkentésére a normálisnál alacsonyabb a zsírszövet vezethet hipoösztrogenizmus, és amenorrhoea.
Csak túlsúlyos gyakran meddőséghez vezet. A megnövekedett ösztrogén termelését sérti az ovuláció. Ugyanakkor a fellendülés ciklus elég elveszíteni 10-15% súlyukból. Itt már csak meg kell, hogy aktívan vegyenek részt. Tartalmazza gyakorlat bemelegítő gyakorlatot „Surya Namaskar”. Bhastrika pránajáma.
Tehát, ha nagyon ideges, viszont a gyakorlatban nagyobb relaxációs technikák. A krónikus betegségek, a méh és a függelékek gyakorlatban tartalmaznia kell szabályos teljesítésének Baddha-Konasana és variánsai, Gomukhasany és más ászanák, vegyenek részt a csípő és az ágyék területen.
Attól függően, hogy a patológia választott a legjobb megoldás a problémára. De, nagyjából az összes fenti tételeket kell vonni a rendszeres gyakorlat. Egészségügyi szexuális és reproduktív területeken a női test.
Légy egészséges és boldog, teljesíti küldetését, hogy egy nő és anya :)
Ahhoz, hogy iratkozzon fel a tárgyalás jóga kedvezménnyel 55% klikk ide
Kérdezz és mondd a tapasztalataikról)
[Vc_cta h2 = »Jóga kritikus napokban és más női betegségek» txt_align = »Központ» style = »lapos» szín = »lila» add_button = »tetejére» btn_title = »jelentkezhetnek a tevékenység» btn_style = »gradiens» btn_gradient_color_2 = » lédús rózsaszín »btn_align =» jobb »btn_link =» url: http% 3A% 2F% 2Fekaterinamaiorova.com% 2Fkontaktyi% 2F | cím: 0,0% B9.0% BE.0% B3.0% B0.1% 82.0 % B5.1% 80,0% B0.0% BF.0% B8.1% 8F | »] használata speciális tapasztalat a női jóga az egészségre [/ vc_cta]
Hagy egy Válaszol Mégsem válaszát
körülbelül numerológia
Védikus Számmisztika célja, hogy segítse az embereket, hogy megértsék magukat, azok természetét, célját, erősségeit és gyengeségeit, tehetségének és hajlamait. A rendszer segítségével a számmisztika, akkor megtudja, milyen akadályok és nehézségek csapdába egy személy életét, és hogyan lehet legyőzni őket. A számok megmondják a valós igényeket az egyes, elégedett, hogy ő is boldog legyen.
Kérjen tanácsot numerologist