A kagyló paradicsommal

Basil, petrezselyem - ízlés szerint

Örömmel üdvözöljük a helyszínen!

tenger gyümölcsei, hogy szép és hasznos fajta a diéta. Seafood - az egyik fő összetevője a úgynevezett „mediterrán diéta”, amely segíti a lakosok ezen országok fenntartani a harmónia és az egészség sok éven át. Gazdag jód, ásványi anyagok és fehérjék kagyló gyorsan elő, ízletes, tápláló és könnyen emészthető. Párolt paradicsom, azok tökéletesen együtt a rizs és a tészta.

A kagylók párolt paradicsommal recept fotókkal.

1. hagyma tiszta és finoman felaprítottuk. Csak apróra vágjuk egy vagy két gerezd fokhagymát. Mi megsütjük mindent olívaolaj, amíg aranybarna nem lesz.

2. Média jól mossuk, így a víz kifolyását a serpenyőbe, és átterjedt a hagymát és a fokhagymát. Lassú tűzön át a magas hő, ne felejtsük el, hogy időnként keverjük, amíg a folyadék el nem párolog, körülbelül 10 percig tart.

3. A paradicsom feldolgozása a szokásos módon: nem keresztirányú vágás, öntsünk forrásban lévő vízben 5 percig, majd hideg vizet öntünk, távolítsa el a héj, távolítsa el magokat és vágjuk a húsát apró kockákra egy késsel.

4. elterjedt a paradicsom darabokat kagyló, és főzzük további 10 percig alacsony lángon. Kapcsolja ki a tűz, adjunk hozzá egy kis szag apróra vágott petrezselyem, zöld bazsalikom, így állvány burkolat alatt.

5-10 perc múlva, az étel teljesen készen. Jó étvágyat!