A kollagén a bőr, hogyan kell fenntartani

Az emberi test épül oly módon, hogy képes biztosítani magának a szükséges forrásokat. Ez lesz a kollagén előállításához a bőrön, valamint más emberi szervek. Ez a folyamat különösen aktív az első huszonöt év az élet, míg a test növekszik, és gyorsan fejlődik. Akkor elő a saját fehérjék csökken. Ez hatással van az általános jó közérzet, vannak rossz közérzet, ízületi fájdalom, fáradtság. Az évek során, a tartós hiánya kollagén jelentősen súlyosbítja a helyzetet - miatt lassuló anyagcsere folyamatokat a szervezetben romló általános állapot inak, porcok, erek érintettek, gyengíti mozgásszervi szerkezet a test.

1. meg kell védeni az ultraibolya sugárzás, amelyek képesek lebontani a meglévő kollagén.
2. A kiegyensúlyozott étrend vezet a maximális kimeneti test fehérje. Különösen hasznos tartalmazó termékek cink, réz, C-vitamin és a vas. Ajánlatos enni zabpehely, máj, tojás, tenger gyümölcsei, halolaj, lenmag, friss gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek.

3. Szükséges, hogy rendszeresen hámlás. Akár otthon, akár az utastérben - ez nem számít, a lényeg, hogy történt az eljárás során az elpusztult sejtek eltávolítása, amely akkor lép helyére az újat, és így növeli a kollagén-.

Hogyan kerüljük el a sokk érkezéskor Indiában: 12 Tippek Amikor először jött Indiába, akkor valószínűleg úgy érzi, nagyon óvatosan, mert nem tudja, mire számíthat. Ez teljesen normális, és ez.


11 női minőségek, hogy a férfiak találják vonzó Meet a nőies funkciók megjelenését, hogy sok ember úgy tűnik, különösen vonzó.
