A következmények az álmatlanság a szervezet számára
Az emberi test - egyedi, és mindegyik megköveteli, hogy bizonyos körülmények között és ideje megújítani az erejét és hatékonyságát a visszatérés. Például Albertu Eynshteynu kellett aludni több mint 10 órán keresztül kell gyűjteni, és a gondolkodási képességet. Napoleon Bonaparte úgy vélik, hogy energiát nyerni és a jó gondolatokat, tud aludni csak napi 4 órában, és ez elég.
Ahhoz, hogy jól érzi magát, tele erő és energia, meg kell hallgatni a szervezetben. Azonban van egy probléma a világon, hogy fáj ezer ember, nem koncentrálni, pihenni és jól érzi magát. Ez - az álmatlanság.
A következmények az álmatlanság

Elég gyakran ez a betegség mellett a mentális problémák is vezet kifelé:
- bőrpír a szem;
- fáradt megjelenése;
- kiütés vagy foltok a bőrön, az arc;
- sötét karikák vagy a szem alatti táskák, és mások.
Álmatlanság szorosan összefüggő stressz, hanem azért, mert a feszültségek gyakran fordulnak elő a hajhullás. A háttérben a stressz mintegy 60% -át a haj növekedése megáll, és kiesik 2-3 hónap. Megújítási folyamat tart hat hónap. Azonban, ha a stressz rendszeres, és nem hozza meg a szükséges intézkedéseket, a hajhullás nagyon nehéz megállítani.
Szakértők azt javasolják, hogy megelőzzék az ilyen kellemetlen következmények biztonsági módszerek:
- Állapotának javítása a haj növekedését és segít gargarizál hozzáadásával húslevest csalán, kamilla, komló, cickafark.
- Arra is szükség van, hogy elkezdi vitaminok: ebben az esetben, ha a hajhullás - a hiba okát, az idegrendszer - vitaminok B, E és C
- Azonnal felül a diéta: vashiány a szervezetben, a szelén és sok más vitaminok és ásványi anyagok gyakran vezet a hajhullás.
Ezen kívül, irracionális ellátás (túl gyakori cseréjét sampon és mossa a fej, a fém hajcsavaró és fésűk, curling és prenebreganie hővédelmüknek) idézhet elő túlzott hajhullás, és még vezetni a kopaszság. Mert hasznos természetes fából hajkefék vagy fésűk, sampon, olaj és hő szerek, amelyek megakadályozzák a hajhullást.
A szomorú statisztika. Halál álmatlanságban
A statisztikák szerint minden évben előfordul, több mint 500.000 közlekedési balesetek, beleértve a halálos kimenetelű - mintegy 12 ezer

Gyakori hibák elleni küzdelemben álmatlanság
Öngyógyítást: gyógyszert szed (altatók), hogy visszaállítsa az alvó üzemmód az a fő hibája, akik álmatlanságban szenvednek. Nagyon gyakran, altatók működhet, annyira, hogy egy személy elmerül a mély alvás és ébredés nehezen, mint általában, hozzáadunk fejfájást.
Miért van az álmatlanság?

Figyelembe bizonyos gyógyszerek is okozhat álmatlanságot, különösen - hormonális gyógyszerek, fájdalomcsillapítók, és anti-allergiás. Ha álmatlanság alatt következik be a gyógyszert, kérjen tanácsot az orvos, és esetleg cserélje ki a gyógyszert.
Az álmatlanság káros az egészségre?

Hogyan vissza a mély alvás, és megverte az álmatlanság?

Továbbá, álmatlanság okozhat a különböző betegségek. Még egy egyszerű orrfolyás, fájdalom, bármilyen természetű, és így tovább. Azonnali kezelést.
Számos egyszerű módja, hogy megakadályozzák az álmatlanság:
A következmények alvászavarok gyakran megfélemlítő jellegű, azonban nem kell azonnal pánikba vagy figyelmen kívül hagyja a problémát, és arra gondolt, hogy minden megy magától. Kényeztesse felelősen megszabadulni mindenféle inger, legyen türelmes, és visszatér az élete élénk színeket.