A leghasznosabb termékek a vese és a máj
Mi az, amit eszünk - közmondás olyan régi, mint a világ. Miután több száz évvel ezelőtt az emberek rájöttek, hogy az összes élelmiszer, hogy eszünk, vagy olyan módon befolyásolja az egészségünket. A különleges helyet foglalnak el az emberi táplálkozásban hasznos termékek a vesék és a máj. Ezek a szervek különleges szerep szűrők: azt feltételezik, hogy a legnagyobb terhelést, ami megakadályozza a káros anyagok a vérből terjedését. Ha az autó eltömődött szűrő lehet változtatni, valamit a vesét és a májat, hogy vigyázzon az egész élet.

javítása máj
Miután az erőszakos események, evés után, sok panaszkodnak fájdalom a máj területén. Ok betegségek is válhat elhízott, figyelembe hatékonyságú gyógyszerek hosszú távú gyulladásos betegség. Az első kötelező intézkedést meg kell tenni -, hogy állítsa be a diétát, nem eszik káros a májra étel.
Termékek tisztítás javítására és a máj
- Céklát. A leggyorsabb cukorrépa kimenetek felhalmozódott méreganyagok a nyers formában. Főtt, bár ízletesebb, de kevésbé hatékony. Annak érdekében, hogy úgy érzi, az eredmény, meg kell enni naponta legalább 50 gramm cukorrépa.
- Friss gyümölcsök. Mivel a nagy mennyiségű rost, banán és alma jár, mint egy speciális „ellenszer”. Reggelizik egy banánt, vagy egy pár alma és a máj egészségét megadott!
- Héjában sült burgonyával. Annak ellenére, hogy a magas kalóriatartalma ez a zöldség, elengedhetetlen, hogy a munka a májban. Ez a legjobb felszívódik a sült vagy főtt burgonya, de sült jobb kizárni a diéta.
- Szárított gyümölcsök ideális desszert helyett torták és sütemények. Rendszeres fogyasztása csökkenti a kockázatot a epeutak zavar.
- Fish. Tőkehal, szürke tőkehal, a ponty nem csak gyorsan felszívódik a szervezetben, hanem biztosítja a tápanyagok a májba. A komplex sav omega-3 gyorsítja a sejtek regenerálódását és javítja a vérkeringést.
Termékek, melyek káros a májra
Megelőzésként nem szükséges ahhoz, hogy teljes mértékben az ilyen merev diéta. Elég, ha korlátozzák a káros termékek. Helyreállítani az egyensúlyt a szervezetben segít különféle italokat: fekete és zöld teák, gyógyteák és a kamilla rostoropshi.

Teljesítmény a vesék
Vese - páros szerv, amelynek az a feladata, nem kevésbé fontos, mint a májban. Csak egy perc vesék folyamat több mint egy liter vért. Úgy tisztítsa meg a toxinok és a szennyeződéseket, a bomlástermékeket felszínre került az emésztés során. Ez annak köszönhető, hogy gondok vannak a vese tűnik végtag ödéma, a szem alatti táskák, fájdalom a hát alsó részén. Jobban támogassák a szervezet még mielőtt az első tünetek. Fontos, hogy ne csak fogyasztani nagy mennyiségű tiszta víz, hanem bemutatni a napi menüt, amennyire csak lehetséges termékek tevékenységét fokozza a máj és a vesék.
Hasznos vese termékek
Abból, amit élelmiszereket kell megtagadni
- A só a legveszélyesebb között az élelmiszereket, amelyek rossz a vesék. Persze, nem főzzük teljesen sótlan étel. De ne felejtsük el, hogy ez a só megtartja folyadék a szervezetben, időnként növekszik a terhelés a vesére.
- Alkohol szinte nincs közvetlen hatása a vesére. De pusztító hatással van a májra, a szó szoros értelmében elpusztítva a sejteket. Ezzel együtt, megzavarta a vese.
- Állati fehérjék. Túlzott húskészítmények fogyasztása káros hatással lehet a vesére. Mindez azért, mert a bomlástermékek fehérjék is túlterheltek ezekkel a testületekkel.
Annak érdekében, hogy a vesebetegség, nem elég tudni, hogy melyik élelmiszerek károsak a vesére. Teljes egészségügyi csak azoknak, akik vezetnek az aktív életmód, nem szeszfogyasztásra és korlátozzák az antibiotikumok használatát.