A neurotranszmitterek a szerotonin, a dopamin és a hisztamin

A szerotonin, a dopamin és a hisztamin minősül hormonok, de annak ellenére, hogy hatással vannak a teljesítmény az endokrin rendszer, sőt, egy neurotranszmitter vagy neurotranszmitter. Hogyan keletkeznek és milyen szerepet játszik a szervezet ezekben az anyagokban?

Mik neurotranszmitterek?

A neurotranszmitterek - aktív vegyi anyagok, amelyek az információ továbbítását elősegítő idegsejtek közötti, valamint a neuronok az izomszövetek és mirigyek. A fő, ezek az anyagok - aminosavak és származékaik. A szerotonin, a dopamin és a hisztamin monoaminok tartalmazó egyik csoportba tartozó fehérjék alakult hatása alatt az aromás aminosavak.

Ők szállítják ki a cellából a szinaptikus résbe vissza receptorok és keresztül speciális fehérjék - dopamin, hisztamin és a szerotonin transzporter.

Agyi neuronok jeleket egymáshoz keresztül az ideg szinapszisok keresztül neurotranszmitterek, amelyek kapcsolódnak csak a receptorhoz, amelyre szánják. A csatlakozás időpontjától a neurotranszmitter neuron továbbítja neki információkat, és már a neuron más sejtek a fékezés vagy kezdeményezhet eljárást.

Így, neurotranszmitterek két csoportba sorolhatjuk: serkentő és gátló. Az első típus a felelős az alapvető funkciókat az idegrendszer: gondolkodás, motoros képességek és a reakcióidőt. A serkentő neurotranszmitter növeli a sebességet ezek a folyamatok, fokozzák a kapacitás ember feltölti energiával.

Mivel a test kell lennie az egyensúlyt ott, gátlására az idegrendszer, neurotranszmitterek. Ahhoz, hogy túl erős a stimulálás nem eredményezi betegség, az idegrendszer és a mentális által kiváltott inszomnia, ingerlékenység, szorongás és görcsök, anyag gátló aktivitással szabályozzák a serkentő neurotranszmitterek.

A szint szerotonin, dopamin és hisztamin befolyásolja a lezajló folyamatok simptoadrenalinovoy rendszer, azaz a központi idegrendszer szervek, valamint a mellékvesék. Kiegyensúlyozatlansága biológiailag aktív anyagok a rendszerben megsérti a funkciók előforduló szervekben és szövetekben, és az első, hogy szenved szív-és érrendszeri, a neuropszichiátriai és endokrin rendszer.

Ezek hozzájárulnak a normális működését a szervezetben, szabályozza fiziológiai folyamatok, és felelősek az előfordulása reakciók a külső és belső ingerek.

Lényegét tekintve, a neurotranszmitterek okozó anyagok pozitív és negatív érzelmek, és a nagyobb fokú érzelmi háttér felelős szerotonin és a dopamin és a hisztamin felelős reakció a szervezet sejtjeinek a hatása a külföldi ügynökök.

A legtöbb neurológiai és pszichiátriai rendellenességek adódhat diszfunkció mediátorok. Ezért találták számos termék, amelyek hozzájárulnak a normalizáció a szintek ezen anyagok, hanem a számuk is vezérelhető feladom a rossz szokások, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás.

A szerotonin - egy kémiai vegyület származó aminosav-triptamin. És bár nem kapcsolódik a hormonhatású anyagok, ez az úgynevezett „hormon a boldogság.” Ezt a nevet a szerotonin, mert az ő befolyása az egyén hangulatát.

A formáció az anyag szükség napfény, ami megmagyarázza a pozitív érzelmek, napos időben, és csökken a hangulat és a depresszió bizonyos emberek, az őszi-téli időszakban.

A szerotonin felelős különböző funkciókat, és ez függ a receptor, amelyre hatással van. Szerotonin receptorok az agyban találhatók a magok a pons varrat és, Ezekből a görbékből neuronok táplált jel más részei az agy és a gerincvelő.

Így, mint a szerotonin neurotranszmitter biztosítja a normális működését az idegrendszer:

• Hozzájárul a szellemi folyamatok, mint például a gondolkodás és a memória;
• Támogatja a mozgásszervi tevékenység;
• vezérli fájdalom hiba;
• stabilizálja a mentális állapot egy személy;
• növeli az ellenállást a stresszes helyzeteket;
• növeli a libidót;
• részt vesz a szülés folyamatát és a fejlesztési anyatejbe.

Az emésztőrendszer sejtek több altípusának receptorok, ható, hogy a szerotonin különféle hatásokat: befolyásolja a bél perisztaltika, a gag reflex, véralvadást és mások.

A fiziológiai szerepe szerotonin

Szerotonin van kialakítva, hogy a vegyületet a katalizátor triptamin - triptofán. A fő anyag mennyisége körülbelül 90% termelődik a bélben, a többi a tobozmirigy az agyban.

Ha a szervezet nem elég triptaminból, a test tapasztalható csalódottság, hangulat csökkenése, és az érzelmi instabilitás.

Érdemes megjegyezni, hogy a szerotonin különböző hatásai vannak a férfiak és nők. Eleinte egy erős érzelem, és a hiányzó neurotranszmitter hatása, mint az ingerlékenység. A szerotonin a nőket érinti finomabban, de alacsony szinten, ami egy mély depresszió.

Növeli a szerotonin szint nagyon egyszerű - csak enni valami édeset, ami vezet fokozott koncentrációjú glükóz és ezért inzulint. Az intézkedés alapján e hormon megnöveli a aminosavak száma a vérben, amely irányítja az inzulin az izomszövetek.

Az egyetlen aminosav, amely nem lehet befolyásolni az inzulin - triptaminnal, így az utat az agy keresztül a sorompó között az idegrendszer és a keringési rendszer (vér-agy gáton) a szükséges mennyiségben, és elkezdi nehéz előállítani a szerotonin.

Ember depresszió húzódik ösztönösen édesség. Azonban a szerotonin hatását, így kapott, átmeneti és tartós édességek tele elhízás, és ha nem kritikusan alacsony, felírni gyógyszert gyógyszerek antidepresszáns hatás.

Hogy növelje a szerotonin szint szükséges triptaminból be lehet vinni a diéta gazdag élelmiszerek a fehérje, például:

A szintézis a szerotonin befolyásolja folsav és omega-savak, így kell elfogyasztott élelmiszer folyamatosan.

Növeli a szerotonin szintjét lehet tölteni a nap néhány órát naponta. A tudósok észrevették, hogy a legtöbb beteg szezonális depresszió, ez a módszer pozitív eredményeket mutatott.

Ugyanígy érinti szigorúan megállapított rutinok. Nyugalomban és éjszakai alvás termelt sok hormonok befolyásolják a szerotonin.

típusú hisztamin

A hisztamin - egy kémiai vegyület, amely ismert, mint aktivátor az allergiás reakciók. Jellemzően a hisztamin a szervezetben inaktív formában, de a hatása alatt néhány tényező, drámai megjelenése az anyag a vérben.

Így, a penetráció a hatóanyagok allergiás reakció a szervezet kezdődik: viszketés, égő és a gyulladást. Lehet izomgörcs, érszűkületek és szapora szívverés.

Négyféle a hisztamin receptorok, amelyek felelősek bizonyos reakciókat a szervezetben:

• H1 - a legnagyobb számú ilyen receptorok a nukleuszban lokalizálódik, a hipotalamusz, endoteliális sejtek és simaizom. Hisztamin érintkezésbe ezekkel a receptorokkal, reagál a tevékenység a központi és perifériás idegrendszer szabályozza alvás, megkönnyíti az átmenetet a alvás ébrenlét, szabályozza a testhőmérsékletet, részt vesz a folyamatok memorizálása, aktiválása étvágyat. Ezen kívül, elősegíti a pihenést simaizom a érfalak, szabályozza a fájdalmat szerepet játszanak az allergiás reakciókban.
• H2 - található a falak a simaizom, és a parietalis sejtek a gyomor. Szabályozza a működését, a gyomor-bél traktus, segít az emésztési folyamatot.
• H3 - találhatók a központi idegrendszerben. Ezek a receptorok felelősek a késedelem a felszabadulását néhány mediátorok hatása alatt hisztamin: szerotonin, norepinefrin, acetilkolin. Hozzájárulás szabályozni az étvágyat és a gyomornedv.
• H4 - található a vékony- és vastagbél, lép, csontvelő, limfociták és a bazofilek sejtek. A funkciójuk irányítja a fejlődését fájdalom, viszketés, gyulladás. Elősegíti a kibocsátás a kis molekulatömegű fehérjék, amelyek felelősek az információ továbbítására belüli sejtek közötti egy szerv és a cseréje jelek között a szervek és szövetek.

Hatása a hisztamin

Most ha bebizonyosodik, hogy a hisztamin receptorok és enzimeket, amelyek segítik bontják akkor mutáció. De az egészség és az emberi élet nincs hatása, mivel nem volt egy bizonyos feltételeknek. Milyen betegségek léphetnek fel:

• a Parkinson-kór vagy skizofrénia;
• Emésztőrendszeri betegségek válthat ki egy átmenetet a sejtek rosszindulatú formában;
• fejlődik migrén;
• Növeli az atópiás dermatitisz és más allergiás reakciók;
• van egy olyan tendencia, hogy az asztma és az izomsorvadás.

Növelése a hisztamin a vérben hátrányosan befolyásolja az idegrendszer és a mentális állapota az a személy: provokál fejfájást, ami depresszió és a mánia. Emelkedett hisztamin vezethet súlyos allergia akár anafilaxiás sokk.

Éppen ezért a allergia mindig kéznél antihisztaminok. Hisztamin szintjét növelik a felhasználók az egyes termékek:

Emberek, akik allergiára hajlamos kell kerülni ezeket a termékeket. Mivel az alacsony szerotonin, hisztamin csökkentett mennyiségű okozhatnak csökkent libidó, paranoia fejlődését és növeli a fáradtság.

dopamin funkció

A dopamin - neurotranszmitter, amely szabályozza a munka nem csak az idegrendszer, hanem néhány, a perifériás szervekben. A dopamint az agyban termelődik és más szervek és szövetek, például, a belső elválasztású mirigyek, vesék, és a mellékvese kéreg.

Azt lehet mondani, hogy ezek az anyagok vannak, amelyek az agyban, úgy viselkednek, mint a neurotranszmitterek, és azok, amelyek által termelt egyéb szervek, hogy átvegye a funkció a hormonok.

Ha a szerotonin - „boldogság hormon”, hogy a dopamin - a „öröm hormon”. Ennek szintje a szervezetben növeli a tevékenységét, hogy minden ember úgy véli, hogy kellemes. Ezek közé tartozik a nem, foglalkozás kedvenc munka, szenvedély egy hobbi, akkor is kiemelje a sikerek, dicséret, ölelést.

Valójában azonban a dopamin további funkciók:

• Segít kiválasztásában a viselkedési stratégiák;
• Ez megerősíti azt a sikerélményt és a bizalom;
• Ez szimulálja koncentráció és javítja a memóriát;
• szabályozza a mozgás, hatással van a koordinációra;
• Hozzájárul a közös az idegrendszer és az immunrendszer;
• egy antagonista néhány agyalapi mirigy hormonok;
• gátolja az inzulin;
• tágítja az ereket;
• munkájában vesz részt a vesék.

A dopamin növekszik túlzott mértékben bizonyos hormonok, szívbetegség vagy vesebetegség. dopamin szintje nem csak attól függ a belső folyamatok a test, hanem a külső tényezők.

A vészhelyzetekben, például személyi sérülés, súlyos stressz, félelem, van egy éles dopamin felszabadulását, amely segít a szervezetnek alkalmazkodni a kedvezőtlen helyzetekben.

A dopamin csökkent krónikus fáradtság, tartós stressz, álmatlanság vagy a szerotonin magas szintjének. Csökkentett dopamin csökkenéséhez vezet a kognitív funkciókban, és nagyobb mértékben, az hatással van a memória és figyelem. Amellett, hogy ezek a betegségek, csökkenti a dopamin okozza a következő állapotokat:

• krónikus fáradtság szindróma;
• diabétesz;
• hallucinációk;
• agresszivitás;
• csökkent libidó;
• demencia;
• anyagcsere-rendellenesség.

Gyakori ingadozása a dopamin szint, hogy súlyos neurológiai és pszichiátriai rendellenességek. A legveszélyesebb közülük - skizofrénia, amelyben bizonyos neurotranszmitter receptor szint növekszik, és csökken a másik, és a Parkinson-kór, amely fejleszti a halál receptorok az agyban.

Hogyan lehet növelni a szint dopamin?

Emeljük a dopamin szint lehet az oka, hogy a fogyasztás tartalmazó termékek tirozin, ahogy van kialakítva, ez a neurotranszmitter. Milyen termékek képesek emeljék a dopamin:

A dopamin gyorsan oxidálódik, így a szükséges annak megőrzése antioxidánsok: C-vitamin és E, amelyek szerepelnek a zöld színű zöldségek, sárgarépa, citrusfélék.

Egy hatékony módja, hogy növelje a dopamin - a rendszeres testmozgás. Testmozgás segít az anyagcsere az agysejtek, a termelés a szerotonin és a dopamin, és ennek következtében javítja a hangulatot, megszerzése energiát az egész nap, valamint az egészségfejlesztés.

Mivel a dopamin termelődik kapjon jó hír, és a siker, meg kell, hogy naponta a kapu előtt, és elérni azt, még akkor is, ha kicsi, például: minden nap tévénézés vagy iszik kávét. A nap végére a cél elérését, a test dopamin felszabadulását.

Ez emeli a dopamin és szerotonin rendszeres szexuális intimitás. Ezért szex joggal tekinthető „népi jogorvoslati” a fáradtság és a rossz egészségi állapot. A tudósok bebizonyították, hogy a szerelem emeli ezen neurotranszmitterek, illetve emeli a hangulatot, és kitölti az élet élénk színekkel.

A szint dopamin befolyásolja szenvedélybetegségek: alkohol, dohányzás, drogok, ezek okozzák a hamis boldogságot és elégedettséget, hogy gyorsan át, és új rész. Ezért, hogy a test normális egyensúlyt a neurotranszmitterek és hormonok, meg kell feladni a rossz szokásokat.

Nem kapcsolódó póznák.