A premenstruációs szindróma (PMS), Orvosi enciklopédia, gyógyszer Novoszibirszk
Melyik nő nem találkozott PMS ki jön minden hónapban? Ezek fejfájás, idegesség, ingerlékenység és fáradhatatlan vágy, hogy enni valamit, ez mind ott van, hogy minden nő, de ez erősebb vagy gyengébb. De még a nehéz helyzetben mindig van kiút.
A koncentráció a nemi hormonok a test egy nő emelkedik, és ez az oka a premenstruációs szindróma.
A pszichológiai szinten PMS nyilvánul formájában ingerlékenység, harag támadások és a depresszió, apátia. Az ifjúsági tünetek lehetnek „hibernált”, azaz úgy tűnik, nem nagy mértékben. Különösen világos kezd megnyilvánulni 25-26 éves és a 30-40, ha a tünetek lehetnek nagyon világos.
Azokban a napokban, meg kell emlékezni, hogy a tested olyan állapotban van, a stressz, és ha te magad erősen korlátozzák: tiltják enni extra darab süteményt, hagy oldalra. A legjobb megoldás az, hogy hallgatni is, és a szervezetben. A lényeg, hogy a kényeztetés a test nem ment el.
Mivel a lép egyik elsődleges tünete, és a harc jobban kezdeni vele. A pihenni, akkor inni a zöld tea és a kamilla tea jobb. Ritka esetekben, amikor az idegek „szélén” lehet inni a macskagyökér. Meg kell korlátozni magát kávé fogyasztás teljes. Növeli az aktivitást, a predmesyachny szindróma jobb, ha csendben. Eltávolításához duzzanatokat lehet inni áfonyalé vagy gyümölcslé, valamint ez nyugtatják a gyomorban. Ezekben a napokban is jobb elkerülni eszik húst, tojást és a tejet, és a hangsúlyt a tenger gyümölcsei, zöldségek és gyümölcsök.
Ha az ICP vonatkozik könnyen, majd folytassa szindróma meglehetősen egyszerű.
Is olvasható ez a rész: