A Queen of far, „hajdina - egy szuper termék szív és fogyás (11 hasznos tulajdonságai hajdina)
„Queen of far,” hajdina - egy szuper termék szív és fogyás (11 hasznos tulajdonságai hajdina)

Tudtad, hogy ...
Az őse hajdina a magas hegyek a Himalájában. Ott volt az első alkalom, növekedni kezdett e gabonaféle.
Rus ezt a terméket importálták Görögország és aktívan használják az 1. században
Az egyes országokban a hajdina felhívta - másképp. Például itt van ez a gabona az úgynevezett „hajdina vagy hajdina” tiszteletére Görögországban. Spanyolországban, Portugáliában és Franciaországban hajdina úgynevezett „szaracén vagy arab gabona” Olaszországban - „Török gabona” Németországban - „pogány gabona”, Indiában ez az úgynevezett „fekete rizs” Szlovákiában és a Cseh Köztársaság - „mérges”, a Anglia és Amerika - „szarvas kukorica”, és néhány más országban - a „fekete búza”.
Ősszlávokról úgynevezett hajdina „élelmiszer hősök”, mert felruházott férfiak erejét és bátorságát. Jelenleg Magyarországon az egyik legfontosabb termelő és a fogyasztó a hajdina.
Érdekes, hogy a Nyugat, hajdina a leggyakrabban használt állatállomány takarmányozására.
Néhány országban használják a gyógyászatban. Például Olaszországban lehet megvásárolni csak a gyógyszertárakban. Továbbá, számos országban, az emberek szeretik és értékelik a hajdina méz, amely egy valóban gyógyító tulajdonságait. Ez hatékonyan segíti a harcot megfázás, gyomor - bél betegségek, ateroszklerózis, magas vérnyomás és a vérszegénység.
A kelet róla, hogy a lé, dzsemek és még a csokoládé, és a sült zsemlét.
Miért hasznos hajdina?
Között a gabonafélék hajdina vezető szerepet tölt be a tartalom a vitaminok, mikro és makro. Ez tsenneyshem forrása a kálium, magnézium, kalcium, vas, foszfor, réz, cink, jód. Ugyancsak gazdag B1-, B2-, B6-, E és PP, nyersrost, hasznos lassú szénhidrátok. A megkülönböztető jegye a szar, hogy a jelenléte esszenciális aminosavat annak fehérje hasonlít leginkább kiváló minőségű állati fehérje. Ennek köszönhetően a funkció hajdina lehet használni alternatívájaként hús vegetáriánus konyha.


Szintén hajdina nem tartalmaz glutént (vagy glutén). Az a tény, hogy sok ember allergiás a gluténmentes élelmiszer. A glutén megtalálható zab, búza, árpa, és eredményeként szórás.
11. Melyek a hasznos tulajdonságai hajdina?
1. A hajdina tartalmaz flavonoidokat, beleértve rutint, amely antioxidáns, gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Mivel a flavonoidok hajdina megduzzad a soraiban a vadászgép termékek a rák ellen. Emellett rutin teszi a hajók erős és rugalmas, jótékony hatással van a szív és javítja annak működését a pajzsmirigy.
Tudtad, hogy ... Rutin kivont hajdina használatos gyógyszerek előállítására aranyér kezelésére, visszér, reuma, ízületi gyulladás és mások. Így többek között a hajdina a diéta, akkor megakadályozhatja a betegségek kialakulásának.
2. Az egyik legfontosabb célja a hajdina általános tisztító a szervezetben. Mivel a hajdina tartalmaz több oldhatatlan rost, mint a gyors szénhidrátok. Tisztítja a testet a mindenféle hulladék: toxinok, méreganyagok, cukrok, „rossz koleszterin”, stb Hajdina segít kiküszöbölni a székrekedés és véd a vesekő és az epehólyag. Ez a funkció is segít neki harcot az érelmeszesedés, a szívbetegségek és a máj.
3. Mivel a nagy tartalom magnézium hajdina csökkenti, és normalizálja a vérnyomást, ami miatt nélkülözhetetlen terméket a magas vérnyomás. Magnézium is megakadályozza az atherosclerosis kialakulását.
4. hajdina egy fogyókúrás termék. Annak ellenére, hogy a magas kalóriatartalmú (308 kcal / 100 g), az alacsony glikémiás indexű (50), amely lehetővé teszi, hogy meg lehessen birkózni a túlsúly. Ez megtisztítja a testet a felesleges cukor, rossz koleszterin, hanem azért, mert a szálastakarmány és a lassú szénhidrátok is ad jóllakottság érzését.
5. Rendszeres fogyasztása segít helyreállítani hajdina szellemi és fizikai erő, valamint az idegrendszer (mert a B-vitamin és magnézium). Hajdina kása, valamint egyéb ajánlott sportmenam és akiknek munkája kapcsolódik a nagy fizikai, érzelmi és szellemi munka.
6. A hajdina hasznos termék a terhes nők számára. A folsav, amely gazdag hajdina, lehetővé teszi a teljes a magzat fejlődését.
7. Különösen fontos a hajdina cukorbetegek számára. Alacsony glikémiás index lehetővé teszi, hogy normalizálja a vércukorszintet.
8. A népi gyógyászatban ősidők óta hajdina leveleket kezelésére használják sebek és fekélyek, skarlát, kanyaró és akut sugárbetegség, és hajdina levél juice segít a kötőhártya-gyulladás. Hajdina tett kenőcs, aki megmenekült a bőrbetegségek.
9. Hajdina segít megszabadulni a gyomorégés! Ehhez, hogy egy pár szem hajdina és egy ideig rágni.
10. Hajdina - egy hatékony orvosság álmatlanság. Hajdina még hozzáadjuk a szökőkút kompozíció párnák aludni erős volt.
11. Hajdina az egyedülálló képessége, hogy befolyásolja az energia pontokat, és ezáltal hozzájárul a nyilvánosságra hozatal az energia csatornák és megtöltik a szervezetet energiával. Ha járás közben kiömlött hajdina, javíthatja az egészségét, mivel a láb egy csomó létfontosságú energia pontokat.
Hogyan válasszuk ki a hajdina - 4 hasznos tanácsokat?
A mai napig van egy nagy választéka hajdina. Azt, hogy egy kis áttekintés:
- Őröletlen hajdina - teljes kiőrlésű, tisztítani a külső héj;
- csúszott (vagy aprítani) - a tisztított és zúzott szemek;
- Smolensk hajdina - gondosan tisztított és apróra zúzott szemek.
Mi hajdina hasznos. Lehet kérni ...
Amikor kiválasztod a hajdina, hogy tartsák be a 4 egyszerű tipp:
1. Megjegyzés: a nagyobb ipari feldolgozás megy hajdina (azaz finomabb kukoricadara), a kevésbé hasznos anyagokat. A termelés zúzott gabona (pelyva) veszít a jótékony tulajdonságait. Ezért, hámozott és zúzott gabona jótékony tulajdonságait lényegesen rosszabb, mint a teljes kiőrlésű. A teljes kiőrlésű gabonák - értékes forrása a diétás rost, amely a bél „tisztítószerek”. A teljes kiőrlésű gabonák tartalmaznak lényegesen több fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat. Evés 3-5 étkezés teljes kiőrlésű gabona hetente, mi a 20% csökkenti a szív-és érrendszeri betegség. Ezen túlmenően, teljes kiőrlésű gabonafélék tárolható körülbelül 2 éve, és zúzott 2-3 hónap.
2. Válassza gabona prémium: az alsó évfolyam, annál inkább kezeletlen gabona, kő és különböző szennyeződéseket.
3. Ha úgy dönt, hajdina, figyeljen a színét. Mit gondol, milyen hajdina jobb választani: halvány vagy sötétebb? Előnyben kell részesíteni a könnyű far, mint a túl sötét. Sötét árnyalatú azt jelzi, hogy hajdina hőkezelésnek vetjük alá, mielőtt. Ezért kevesebb vitamin és ásványi anyag.
4. Vásárlás hajdina, miután hazaér, szagát. A külföldi szag arra utal, hogy a hajdina kényeztetve.
Hogyan kell tárolni a hajdina?
Store hajdina kell zárni a csomagolás (bank), száraz helyen. A tárolt gabona képes sokáig, mert nincs kitéve gomba, penész. Hajdina liszt tárolható hűtőszekrényben akár több hónap.
Mit és hogyan kell főzni hajdina?

De mennyire felkészült hajdina nagyanyáink és dédanyja?
Sokan közülünk szeretik, és emlékszem a gyerekkori hajdina kása tejjel. De, hogy mennyire hasznos hajdina tejjel - egy vitatott kérdés. Úgy tűnik, tej hozzáadása hajdina csökkent kiválasztásának képességét a rossz koleszterin, a káros anyagok és méreganyagok.
Hajdina - Vannak ellenjavallatok?
Az eredmény túlzott fogyasztása hajdina ételek válhat étkezési zavarok, székrekedés és fejfájás. Az a tény, hogy a feleslegben hajdina képződéséhez vezet a fekete epe, és a nyálka gázok. Emellett van számos betegség, amelyben csökkenteni kell a bevitt hajdina. Itt vannak:
- Gyomorhurut.
- Veseelégtelenség.
- Terhesség és szoptatás.
- Gyomorfekély.
- Nyombélfekély betegség.
- Sajátosság.
- Fokozott véralvadás.
Köszönhetően hasznos tulajdonságai hajdina - egy egyedülálló termék az egészség és a hosszú élettartam. Ne feledje, hogy rendszeres fogyasztása hajdina nem csak segít, hogy lefogy, és tartsa a súlya normális, hanem, hogy megakadályozzák a fejlesztés számos betegség, például az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, szívbetegség, máj-, bél-, a gyomorrák, neurológiai rendellenességek, cukorbetegség és mások. Egyél ételek hajdina, és egészséges!
A legnépszerűbb híreket!