A széles hasznos tulajdonságai egres
Hazánkban is termesztik az elmúlt tíz évszázad. Vissza a XI században, ez a bogyó termesztik szerzetesek a kertekben. Miután néhány évszázados Anglia hozta a különleges minőségű nagy egres, ami nagyon sok a helyiek.
Később kezdték meg, és más fajták a csodálatos bogyó. Csak abban a pillanatban több mint tíz különböző fajta.
Melyek a hasznos tulajdonságok?
Egres - egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok.
Összesen 250 gramm bogyók teszik ki a napi emberi igény aszkorbinsav.
Az ásványi anyagok egres tartalmaz káliumot és szilícium.
Vegye figyelembe, az egres közölt egy aminosav, amely elősegíti a kialakulását a szerotonin, az úgynevezett hormon az öröm.
Evés után néhány marék édes bogyók, egy ember emelte a hangulatot, valamint miután a csokoládét.
Gazdag vitaminokban és egres. Ebben meg fogja találni:
- egy sor B-vitaminok,
- valamint a vitaminok A, C, K, E, PP.
Nélkülözhetetlen a nők számára, többszörösen telítetlen zsírsavat omega-3 talált egres mennyiségben 12% a napi szükséglet.
Ez azt jelenti, eszik egy pohár gyümölcs egres, akkor kap azonos mennyiségű omega-3, valamint egy kanál íztelen halolaj!
Calorie egres alacsony - mindössze 43 kcal 100 g
Azonban kalória konzerv egres (cukorszirupban) már 80 kcal 100 gramm, így ha nézed a tömeg mindig előnyben részesítik csak friss bogyós gyümölcsök.
Előnyei és hátrányai
egres széles körben használják gyógyászati célokra. Különösen felbecsülhetetlen hasznosságát kezelésére egyes betegségek a gyomor.
Gyógyászati tulajdonságait egres következő:
- A bogyók hashajtók, vízhajtók és choleretic tulajdonságait.
És ez a hatás nagyon puha. Ezért javasoljuk, hogy rendszeresen enni egres májbetegségben szenvedők és a hólyag.
- Egres leve, kevert mézzel, hatásos vérszegénység. Sőt, erősíti a vérereket.
- A bogyók hasznos emberek gyakori vérzések, és bőrkiütések.
- Bogyók elősegíti kiválasztódását számos káros anyagok, mint például radionuklidok és nehézfémsók.
- A legtöbb érett egres értékelik azok rákellenes tulajdonságait.
És végül, van egy általános gyulladáscsökkentő és frissítő hatása van a szervezetre.
Egres és a látás
- A hiánya az emberi színérzékelésének megbomlik, akkor elveszti azt a képességét, hogy a sötétben.
- Anélkül, A-vitamin-szaruhártya sejteket kezdenek száraz szem, ami kellemetlen betegség, így például kötőhártya-gyulladás.
Különösen hasznos a különböző indiai egres. Rendszeres használata jelentősen javítja a látást egy hónap alatt. Az ayurvédikus, indiai egres tekintik szinte teljes gyógyulás.
Először is, az emberek bélgyulladás, hasmenés, ez teljesen ellenjavallt, mert csak növeli a hashajtó hatása, ami kiszáradás.
Mivel az egres nagyon szereti mindenféle paraziták, gyakran növényvédő szerekkel kezelt. Evés bogyók peszticidek okozhat súlyos mérgezést.
Ezért érdemes mindig alaposan mossa le a bogyókat vásárolt folyó víz alatt. Ellenkező esetben, hanem a jó, azt kockáztatja, szerzés semmi, de kár.
Ön még nem eszik egres szilva. Ez a két termék nem kompatibilis. Ha enni őket (pl egy gyümölcssaláta), azokat nem metabolizálódik a szervezetben, és ez okoz súlyos hasmenés.
hasznos receptek
A népi gyógyászatban, sok finom és egészséges gyógyszerek egres. Íme néhány példa:
10-15 bogyók, öntsünk egy pohár forró vizet, hagyjuk állni egy ideig, majd adjunk hozzá mézet ízlés és ital a tea.
Ez a tea nagyon hasznos a szív- és érrendszeri betegségek. Igyál meg kell rendszeresen egy pohár naponta egy hónapon keresztül.
- Hatékony kezelés a máj kell készíteni egy mix a bogyók.
Mert kell egy pohár egres, málna. homoktövis és a fekete ribizli. Az így kapott keveréket kell osztani négy napig. Minden nap egy órával étkezés előtt meg kell enni egy kis bogyók. A kúra - egy hónap.
- A küzdelem a magas vérnyomás.
Szüksége van két csésze egres öntsünk egy fél liter tejet.
Az így kapott keveréket kell két részre osztható. Az egyik része kell inni reggeli, a második - a vacsora. Mi végre az eljárást annak érdekében, hogy a maximális hatás, szükség van egy három héten át.
- De kezelésére vesebetegség elég egyszerű egy hónap enni naponta egy pohár friss bogyós gyümölcs, egres.
kozmetikai eszközök
- Nyomja össze a levet egres, áztassa egy darab ruhával vagy gézzel, és alkalmazza azt az előre megtisztított arcra.
- 20 perc múlva távolítsa el a ruhát, és finoman öblítse le a levét.
Ismételjük hetente 2-3 alkalommal. Mindössze annyit kell 15-20 maszkokat.
Ahhoz, hogy távolítsa el a bőr érzékenysége:
- Keverjük össze két teáskanál dörzsölni egres, és egy teáskanál mézet és túró;
- A kapott elegyet hozott egy vastag réteg bőr, és 20 perc múlva, öblítsük le hideg vízzel.
Egy másik hatékony arcpakolás - egres tejjel:
- Keverjük össze egyenlő arányban a tej és a gyümölcslé egres;
- áztassa a keverék néhány vatta és alkalmazni őket ott
- takarja el arcát egy törülközővel a tetején.
20 perc múlva, pat a bőrt egy nedves ruhával, nem sok mosás le a maszkot.
Tárolás bogyók
Az egres hűtőszekrény tárolható akár két hétig.
Ehhez a bogyók gondosan kell átmenni, távolítsa el az összes rossz és puha, és tegye a műanyag zacskóba.
Ne feledje, hogy túlérett egres, első, elveszti csaknem minden hasznos tulajdonságait, másrészt nem lehet tárolni, még jó körülmények között. Ezért a vásárlás vagy bogyós begyűjtéséhez az országban, akkor biztosítani kell, hogy azok továbbra is szilárd.
Egres nagyon jól reagál a fagyasztás. Ez a legkényelmesebb módja a bogyók a téli fagyasztott egres megtartja az összes hasznos tulajdonságait.
Kétféleképpen bogyók fagyasztani:
- Az első eljárásban a bogyók fagyott ömlesztve.
- A második, ezek bomlanak kisebb adagolt sudochki és töltött cukorszirupot.
Mindenesetre, ez nagyon fontos fogyasztani a bogyókat azonnal kiolvasztás után.
Egres - ez a gyógyszer adott nekünk a természet. Ez a legolcsóbb és ízletes. Használja, ahelyett, gyógyszer pirula és maradj egészséges!