A szülési szabadságot, azt, hogy túlélje

A fő probléma a fiatal anyák

A szülési szabadság gyakran panaszkodnak a monotónia az élet és a kommunikáció hiánya. Minden alkalommal van kitéve a csecsemő számára, és minden nap egy nő vár egy sor végtelen sorozat: gyógyhatásúaknak az egész testet

Belügyi. Úgy tűnik, hogy sokan vannak eszközök, amelyek megkönnyítik az életét egy fiatal anya eldobható pelenkákat mosógépek, a robot porszívó a kiságyat, hogy rázta gyerekek nélkül szülői részvételt. Azonban mindezen eszközök segítenek csökkenteni a fizikai fáradtság, de nem erkölcsi.

Katasztrofális a kommunikáció hiánya. A barátnők futó saját életük és egyéb érdekek, új embereket nem felel meg kell beszélni, még valami más, mint a gyermek, és a végtelen házimunkát. A férj hazaér a munkából este, meggyőződve arról, hogy a felesége pihent egész nap, és teszi a panaszt. Ahhoz, hogy a szexuális kapcsolatok nincs ideje.

Gyakran előfordul, hogy a család kezd tapasztalni a pénzhiány: nem minden férfi képes eltartani egy családot egyedül, ami szintén nagyobb lett. Szeretném, hogy a gyermek a legjobb, de meg kell menteni. Akire menteni, nincs kérdés. Természetesen nem a gyermek. Természetesen nem a férj, aki elmegy dolgozni. És az asszony kezd menteni őket - kopás praktikus, de nem vonzó ruhát, ritkán festeni a haj és a fodrász, megy smink nélkül ...

Mindezek a problémák tartják különösen rosszul is, mert a hormonok a nők, akik szült szinte instabil. Ez azt jelenti, hogy az instabilitás és a hangulat: egyre gyakrabban van egy érzés, reménytelenség, zagnannosti, értelmetlensége létezését. Szövőszék szülés utáni depresszió Depresszió.

Hogyan lehet túlélni ez alkalommal, és nem megy őrült? A legfontosabb - ne feledjük, hogy nem lesz mindig: a gyermek idősebb lesz, a családi kapcsolatok javulni fog, az élet szikrázik új színekkel újra. Nem tudok várni ezt a boldog pillanatot, és próbálja közelebb hozza azt.

Az első dolog, ha a fiatal anya - egy idő-menedzsment. Hatékony időgazdálkodás éveken keresztül a szülési szabadság a legnagyobb hasznot. Ez csak akkor szükséges, hogy megértsük, mi az idő tényleg kell tölteni, és milyen - nem feltétlenül.

Például nincs szükség a vas egy pelenka mindkét oldalán, ha a mosógép mosási programot gyermek ruhák. Ebéd nem feltétlenül készít naponta -, akkor főzzük két-három nap, és lehet fagyasztani félkész termékek és készételek, hogy időt takarítsunk meg a jövőben. Ahelyett, bevásárlás, akkor azért termékek és áruk a gyermekek számára otthon.

Célszerű kipróbálni legalább havonta egyszer hagyja el a gyermek egy dada, vagy egy nagymama és időt töltünk a férje egyedül. Ha ez nem lehetséges, akkor, amikor a baba alszik, hogy menjen vissza a kapcsolatuk egy kis romantika. Csak akkor nem szükséges ebben a pillanatban beszélni a gyermek vagy házimunkát - csak a szeretet és az egymás iránt.

Közvetlenül a szülés után, egy kis nő boldog vele megjelenést. Hajhullás, elkényeztetett fogak, ráncok jelennek meg. Az ábrán a helyzet még szomorúbb: a gyomor nem akar kijutni, van narancsbőr és a mellkas lecsúszik valahova. Azonban minden nem is olyan rossz: elvégre, de most, hogy vigyázzon egy csomó időt.

Nem minden dolgozó nő engedheti meg magának a napi séták, amelyekről ismert, hogy nagyon hasznos lehet ez a szám. És sétálhat órákig szülési szabadságra. Beleértve a gyors ütemű, égő extra kalória. És otthon, amíg a gyermek alszik, vagy csak csendben, nyugodtan csinálni a gyakorlatokat a sajtó vagy a combon.

Táplálkozási azt állítják, hogy az osztott étkezés elősegíti a fogyást. Szülési szabadság - a legjobb időt, hogy ellenőrizze az igazság ezt az állítást. Azt lehet enni három óránként, nem félvén a harag felettesei és kollégái elégedetlenséget. A legfontosabb dolog -, hogy a részek kicsik voltak, és az étel hasznos, egyébként a harmónia nem a láthatáron.

A nap folyamán, amit tehetünk a különböző arc- és haj szerkezete, tulajdonságai a növekedés és fejlődés

- akkor csak látni a baba, ami az élet első hónapjaiban mélyen érdekel, mint az anyja arca vakolt. Ha pénzt márkás források nem elég, a támogatás jön haza egy maszkot savanyú tejtermékek, tojás, zabpehely, méz, gyümölcsök és zöldségek. És a bőr a test lehet, hogy örömet a különböző pakolások. Ez kiváló eredményeket ad, mézes masszázs, ezért népszerű a diétázók körében.

Mintegy luxus manikűr fiatal anyák általában csak álom. Gondozó a baba, akkor jobb, persze, vágja el a körmök rövidek. De a rövid köröm is lehet szép, ha rendszeresen eltávolítja a kutikula és használjon jó minőségű körömlakk. És amikor a gyermek egy kicsit idősebb, akkor megengedheti magának egy hosszabb körmök.

Különös figyelmet kell fordítani a ruhatárát. Pet jelmezek kell egy pár, így mindig változik, ha a baba, például srygnet. A legjobb, ha viselni egy ruhát, térdig érő ruhák vagy öltönyök könnyű textíliák. Alkalmas séta öltönyök kényelmes vágás, praktikus, de ugyanakkor, köszönhetően a gyönyörű, például kivitelben vagy szín az anyag.