A társadalmi problémák az élelmiszer-higiénia - higiénia, ifreestore
- stressz
- a testmozgás hiánya;
- Környezeti szennyezés.
A kapcsolat az étrend és az egészségügyi mutatók. Táplálkozás befolyásolja a legfontosabb egészségügyi mutatók: 1) a születési ráta és a várható élettartam; 2) egészségügyi és fizikai fejlődését; 3) teljesítmény szintje; 4) a morbiditást és mortalitást.
1. A napi étrendet kell felelnie az energia értéke energiafelhasználás a test (mennyiségi megfelelőségét étel).
2. Az élettani szükségleteinek a test kell ellátni tápanyagok mennyiségben és arányban, amelyek a maximális hatékonyság (minőségi megfelelőségét étel).
3. Kémiai szerkezete élelmiszer meg kell felelnie a maximális enzimatikus emésztőrendszer a szervezet (egyező szabály). Nem megfelelő vezet a betegség az anyagcsere és a kóros állapotok.
4. Az étrend megfelelően kell elosztani a nap folyamán. Fiziológiailag megalapozott 3-4 étkezés étkezések közötti periódusokban 4-5 órán keresztül. A 3 étkezés reggeli kell biztosítani 30% -a napi táplálék energia 45% ebéd, vacsora 25%. Amikor 4-egyszeri B-25%, ebéd, 15%, 35% ebéd, vacsora 25%.
5. Táplálkozás hibátlannak kell lennie az egészségügyi és epidemiológiai, azaz termékek nem jelenthetnek veszélyt az egészségre jelenléte miatt a fizikai, kémiai vagy biológiai szennyeződések (szennyező anyagok), vagy romlási folyamatok.
4. Az összetétel és a kalóriatartalma a hallgató bevitel.
kaloriynostPotrebnost a belkahPotrebnost a zhirahPotrebnost a UVStudentki2800 kkal96 g / nap, amely 58 g állati proiskhozhdeniya90 g / nap, amely 27 g nyújtás. proiskhozhdeniya383 g / sutStudenty3300 kkal113 g / nap, amely 68 g állati proiskhozhdeniya106 g / nap, amely 32 g nyújtás. proiskhozhdeniya451 g / nap
5.Iz mit jelent az energiafogyasztás az emberi test?
Napi energiafogyasztás az emberi test alkotják:
1. Alapvető metabolizmus 2. Külön dinamikus cselekvés tápanyagok 3. Energia költségek végrehajtása számos emberi tevékenység során a munka és a szabadidő
6.Faktory érintő energiaigény és tápanyagok
Felnőtt követelmény az energia és a tápanyagok függ: 1) életmód 2) testmozgás 3) éghajlati 4) szex, testsúly, életkor For racionális kiegyensúlyozott étrend normális működését a szervezet lehet, miközben ellátása szükséges energia mennyiségének megfelelő napi energiafelhasználás.
7.Pischevye fehérjék állati és növényi eredetű. Jelentésüket.
A fehérjék komplex nitrogéntartalmú makromolekuláris polimerek, amelyek aminosavakból állnak. Megkülönböztetése növényi és állati fehérjék a készítményben, amelyek elengedhetetlenek, és nem-esszenciális aminosavakkal. A fehérjék elengedhetetlenek az összes létfontosságú folyamat a szervezetben. Ennek része a szövetek különböző funkciókat töltenek be. A fehérjék különböző szövet-specifikus. Funkciók: NE-Xia szerkezeti komponense membránok; Védő (immunglobulinok); energiát; közlekedési (hemoglobin, albumin); szabályozó (inzulin); vagy enzimatikus katalizátorként; onkotikus vérnyomás; kontraktilitás receptor.
Emberben a hérjepufferből állományok nem, így b rendszeresen kell szállított az étrendben. A kritérium biológiai értékét NE-Xia aminosav készlet. állati fehérjék NE-Xia teljesebbé.
8.Rekomenduemye nagysága a szükségletek élelmiszer energetikai anyagok a diákok és a nagyközönség
Kalória 3300 2800
Étkezési fehérjék 113/68 96/58
Étkezési zsír 106/32 90/27
Szénhidrát 451338
Kіnetika E "movoyu tіla" (akár Yaky ruh tіla ABO yogo Chastain), Segélyezési yakoї Lyudin svіdomo chi nesvіdomo peredaє zovnіshnomu svitu svoє emotsіyne üzenetet.
Osnovnі ponyattya kriptologії scho viznachenі a zakonodavchomu rіvnі. Rіvnyannya kriptoperetvorennya a zagalnomu viglyadі. Szerkezet a Branch zakonodavstva kriptografіchnogo Zahist Informácie. Vimogi zakonodavstva schodo rozroblennya, virobnitstva, doslіdzhen, sertifіkatsії hogy ekspluatatsії kriptorendszereknek
ZVІTNІST PІDPRIЄMSTVA Metodichnі rekomendatsії hogy vikonannya kursovoї robotok studentіv spetsіalnostі 7.050106, 8.050106 "Obl_k ELLENRZÉS" dennoї, zaochnoї formák navchannya
Vagyis ebből a szempontból, hadd próbálja megérteni: hasznos vagy káros tan? Ez a sok egymásnak ellentmondó véleményeket ezen a területen. Egyrészt, az utóbbi években a média sokk minket különböző rémtörténetek: „Napozás őrülten veszélyes - ez nem okoz rákot!”