A testi egészség óvodások

gyengíti, amíg
mozgáshiány.

Minden szülő szeretné látni a gyerekek boldogok, vidám, és ezért egészséges.

Fizikai egészség - ez a nagy teljesítmény és az ellenállóképességet. Ennek alapján - a normális működését a szervek és szervrendszerek.

Kevesebb mentális egészség kell érteni önbizalom alapján képes kezelni az érzéseiket és gondolataikat.

A meghatározása egészség az Egészségügyi Világszervezet azt mutatja, hogy a személy egészséges csak ezen a három tényező jelen van az ember életében együtt.

Nézzük laknak a fizikai gyermekek egészségére.

Manapság sok szülő nagy figyelmet fordít a szellemi oktatás a gyermekek. Mivel a gyakorlat azt mutatja, gyakran a szülők alábecsülik a szerepe mozgások az élet a gyermek. De a fizikai aktivitás létfontosságú a biológiai szükségességét a gyermek teste. Tanulmányok kimutatták, hogy a mozgás előnyös a fejlesztés valamennyi szervrendszert. Szív- és érrendszeri, légzőszervi, emésztőrendszeri, idegrendszeri stb Mozgalom - a fő megnyilvánulása az élet és ugyanabban az időben, egy eszköz harmonikus személyiség fejlődésére.

Élünk, egy olyan korban tudományos és technológiai haladást. Nem kell, hogy készítsen vizet, fát vágni, mint a mi nagyszüleink, mosodai mosógép, már több szabad ideje, és sokan fordultak a látnivalók a monitorok televíziók és számítógépek, mit sem törődve a tény, hogy a mozgás - egy figyelmeztetés mindenféle betegségeket. És a gyerekek - ez a mi visszaverődés, ők is, mint a felnőttek. Mozgatása nélkül a gyermek nem nőnek fel egészséges. Gyermek, különösen az iskola előtti években, meg kell mozgatni sokat. A gondoskodó anya próbálja helyet a gyermek a babakocsiban vagy szán helyett séta. Útközben óvodába próbál vezetni egy busz - két megálló vagy kihordani a babát a gépen, ezáltal csökkentve a mozgások száma magukat, és a gyermek. Gyakran az ügyek szülők Játssz a gyermekkel, és lehet, csak nem tulajdonítanak jelentőséget, hogy a mozgás a gyermek életét vagy nem tud játszani szabadtéri játékokat.

Meg kell teremteni a feltételeket a gyermek fejlődésére mozgások:

1) A jobb felvenni ruhát és cipőt;

2) több, mint egy séta, hogy a gyermekek a lehetőséget, hogy játsszon, és vegyenek részt a játszótereken;

3) Több séta;

4) szervezi a mozgás otthon

5) figyelemmel kíséri a testtartás - a legfontosabb, hogy az egészségre;

6) figyelni a lábát. Ne elégedj, ha ortopéd sebész megmondtam
hogy a gyermek minden rendben. A következő szabályokat: Vedd fel a megfelelő cipő (alacsonynak kell lennie sarkú). Ritkábban a gyermek ruházat gumicsizma (lába izzad, a láb izmai elernyednek). Tedd talpbetét íves támaszok (2-3 pár) Teach gyermek mosni a lábát lefekvés előtt meleg vízzel és szappannal, és öntsük hideg vagy meleg.

7) nem büntetik a gyermekek sarokban. Ez a fizikai büntetés. Te magad is ellenőrizni ezt az alábbiak végrehajtásával kísérlet: próbálja húzni a karját előre, és vegye figyelembe az időt, amely alatt nem fogsz érezni semmilyen érzés. Ez kevesebb, mint 10 perc alatt. Ezt követően, emlékszik az érzés az izmokban az emelt kézzel. A büntették gyermek úgy érzi, hogy minden izom. A gyerek fel a sarokban, 5 perc, és a gyenge és a gyerekek előtt, hogy elmozdulás egyik lábáról a másikra, és a falnak szorítva. Ezért helytelen testtartás!

8) művelni szokott az egészséges életmód.