Alapú étrend rheumatoid arthritis ízületi kezelés megfelelő táplálkozás

teljesítmény elvek

Ez a hatalom a reumatoid artritisz az ízületek kulcsszerepet játszik a hosszú távú terápia. Meg kell tartania a következő elveket:

• Ne terhelje túl a belső szervek részt vesznek az emésztést;
• korlátozza a kapcsolatot a potenciális allergének
• erősíti a testet;
• termékeken keresztül hozzájárul a helyreállítása az ízületi szövetek;
• Figyeljük meg a táplálkozási egyensúly.

Ennek alapján tudjuk, hogy egy vegetáriánus étrend, amely biztosítja a szervezet növényi fehérje, részben enyhíti a gyomor-bél traktusban. Azt is javasolta, hogy figyeljen az alábbi orvosi táblázatok:

• № 6 - amikor a forma ízületi reumás ízületi gyulladás;
• № 7 - problémák esetén a vesék;
• № 8 - az elhízás elleni küzdelem, különösen az elhízás;
• № 9 - cukorbetegség;
• № 10 - a szív- és érrendszeri betegségek;
• 11. szám - jelenlétében tuberculosis fertőzés.

Ezek a táblázatok középpontjában a harcot a problémákat, hogy gyakran kíséri rheumatoid arthritis, így a diéta lesz elég megfelelő, különösen a betegség súlyosbodását.

Mit kell kizárni

• Allergének. Ezek mind az élelmiszereket, amelyekre a betegnek allergiás vagy a reakció e potenciális. Az első kizárja méz, magvak és növények burgonyafélék, citrus és néhány gyümölcs és a tej, mint a forrás a laktózt.
• Nehéz állati fehérjék. Hús és baromfi el kell távolítani legalább addig, amíg elengedés.
• Termékek magas kalóriatartalmú. Bármi, ami elősegíti a súlygyarapodást: édességek, sütemények, édes italok, gyorsétterem, kövér, stb ...
• Termékek, amelyek terhelés a máj, a vese és a gyomor-bél traktusban. Edények tartalmú tartósítószerek, a koffein, a zsír, csípős fűszerek, valamint az alkohol.

A termékeket ki kell zárni

Diet rheumatoid arthritis használatát korlátozza a védelmi és savanyúság, füstölt ételek, sült ételek és természetellenes.

Az alapja a diéta

Nem kevésbé fontos az a kérdés, hogy mit esznek, rheumatoid arthritis. Természetesen előnyben részesítjük a természetes és hasznos, egészséges étel ételek főtt olaj nélkül: sült, főtt vagy gőz.

Itt célszerű, hogy a rheumatoid arthritis:

• Foods gazdag vitaminokban, a fertőzésekkel szembeni ellenállás. Fontos annak biztosítása bevitelét minden csoport a vitaminok és ásványi anyagok. Javasoljuk, hogy enni gyümölcsöt és zöldséget, tojást, saláták, hagyjuk egy kis marhamáj.
• Élelmiszerek, amelyek a kalcium helyreállítása és megerősítése a mozgásszervi rendszer. Ügyeljen arra, hogy szerepeljenek a menüben több zöldek, mindenféle káposzta, valamint az alacsony zsírtartalmú sajt és túró.

• Olajos tengeri halat. Egy nélkülözhetetlen forrása könnyen emészthető fehérje és telítetlen zsírsavakat. Előnyben kapott hering, makréla, lazac és a tonhal, valamint ne feledkezzünk meg a különböző tengeri.
• A növényi fehérje. A méltó alternatívája húst. Ez növényi fehérje kell legalább 60-70% -a a teljes összeg ennek az elemnek. Ez a hüvelyesek, különösen a szójabab és a belőlük készült termékek, dió, spenót.

A növényi fehérje forrás

• Természetes növényi olajok. Ez egy kötelező eleme az egészséges táplálkozás, különösen a nők számára. Hasznos finomítatlan természetes olajok és termékek, elsősorban a nyers formában, amelyek őket: avokádó, dió, szezámmag, lenmag, olíva, napraforgó.

Tipp: Próbálja ki, hogy korlátozza a só és cukor az ételeket. Tól italok hagyjuk meglehetősen gyenge zöld tea.

Kiegészítő népi jogorvoslati

Reumatoid arthritis népi gyógyászatban és a táplálkozás a komplex szinergetikus hatást, és fokozza a végeredmény.

Fontos: Nem minden receptek megbízhatóak, így előre tanácsos ellenőrizni a megvalósíthatósági használatuk az orvos.

Egyértelmű hasznosan rendelkezik ilyen népi jogorvoslati:

• Csíráztatott magvak. A hüvelyesek és gabonafélék aktívan használják a csírázás és a további felhasználásra. Hajtások idézik hasznos tulajdonságai a termék. A szervezet megkapja a maximális vitaminok, könnyen emészthető formában, valamint a növényi rostokat.

van egy rendkívül hasznos és kihajtás magvak

• Természetes gyümölcslevek. Sárgarépa, cukorrépa, uborka, sütőtök juice nagyon hasznos a szervezet számára. Tudod, hogy friss gyümölcsleveket és turmixokat azzal a kiegészítéssel, zeller, spenót, saláta, káposzta.
• Természetes bor. Száraz vörösbor kis mennyiségben is képes biztosítani az ellátás. Meg lehet keverni gyümölcs vagy zöldség Frenchet méz hiányában allergia.
• Gyógyteákat. Egy hasznos alternatívája lehet a szokásos kávé és tea. Add áfonya, menta, kamilla, és egyéb gyümölcsök és gyógynövények.

Megfelelő egészséges étrend, hozzájárulva ezzel az a hatás az elsődleges reumatoid artritisz kezelésére sok éven át.

• A probléma leírása
  • Tünetek és okok
  • Diagnózis és kezelés
• teljesítmény elvek
  • Mit kell kizárni
  • Az alapja a diéta
  • Kiegészítő népi jogorvoslati

  Ajánlott olvasmány: