Alkalmazkodás az a forró éghajlat, az érdekes tényeket bolygónk

Tippek az egyszerű akklimatizáció.
A közepén a nyaralás minden a fenti tünetek fokozatosan semmivé. De aligha van olyan ember, aki álmodik feküdt félig nyaralás egy szállodai szobában, és érezte, rossz közérzet. Ezért jobb, hogy kihasználják a tanácsot, és előkészíti a testet előre úgy, hogy ne érezze magát kényelmetlenül az akklimatizációs.
Először is, meg kell állandóan hűvös és szellőztesse ki a helyiséget, ahol van. A levegő ne „stagnál”, különben állandóan fáradtnak érzi magát.
Másodszor, a jobb szomjoltó. Az étkezés után, akkor inni, amennyit csak akar, de minden más esetben csak öblítsük ki a száját a szénsavas vizet inni.
A harmadik tanács ételről van szó. Nyaralni, próbálja enni, mint a helyiek, és megenni naponta kétszer - reggeli és vacsora. Ebéd figyelmen kívül kell hagyni, csak harapni enni nem tápláló főzelékek vagy gyümölcs vágott.
Ruhát készült könnyű anyagból, hogy ne akadályozza a mozgást. Az ideális ruhák meleg országokban, len, és ne feledkezzünk meg panama kalap, kalapok, sapkák, sálak és egyéb fejfedő.
Ötödször, a legtöbb üdítő. Akkor egy hideg zuhany, vagy csak permetezni a kitett területeken a test hideg vízzel.
És végül, ha a testhőmérséklet növekedett, szükséges, hogy le a vevő megfelelő gyógyszereket.
Hozzászólás navigáció
Friss blogbejegyzések
Yandeks.Novosti: Ecology
A fordulat az első őszi hónapban Krasznojarszk lesz hideg, nedves hó ígérnek az időjárás.
Speed délnyugati szél előrejelzés 7-12 m / s. A Trinity napi hőmérséklet eléri az 9-11 ° C-on várhatóan gyenge eső.