Alma kárt és hasznot, ellenjavallatok

Alma kár és haszon

Mintegy Apple van írva egy csomó információt, de ennek ellenére, ez a gyümölcs ismert, hogy szinte mindenki, ez a legtitokzatosabb. Hány pletykák és a mítoszok, zavart és káoszt ő hozta létre ... Most van itt az ideje, hogy kiválassza a „búzát a pelyva”, és megtudja, mi az igazán igaz és mi hamis.
Közép-Ázsia, hanem inkább, Kirgizisztán és Kazahsztán, úgy született az alma. Azokon a helyeken, akkor is megtalálja az almafák a vadon termő formája. Innen kezdődött diadalmenete alma szerte a világon. A mi korunkban, talán már nem létezik a régióban, ahol ettek almát.

Ez a gyümölcs annyira népszerű, hogy nehéz elképzelni, milyen területen a főzés nem használják.

Az alma egy csodálatos kombinációja a két húsok, és mindenféle desszertek. Minden kulináris remekmű, akkor adjunk még héja és ízét. Továbbá, a nem-kalorikus Apple teljesen - csak 47 kcal / 100 g.

Köszönhetően a táplálkozási tulajdonságait alma javasoljuk, hogy tartalmazza szinte az összes diéta. Egyesek úgy vélik, hogy a legjobb hatást a fogyás adja zöld alma.

De ez félrevezető, mert a hasznos tulajdonságai különböző fajtájú almák szinte azonos.

A leggyakoribb fajta almát használnak hazánkban főzés:

előnyeit alma

Az Apple egy nagyon egészséges gyümölcs miatt gazdag és változatos összetételű. Tartalmaz vitaminokat (B, E, C, PP), kalcium, kálium, jód, magnézium és vas. És az a fontos a folyamat tárolására alma gyakorlatilag elveszítik hasznos tulajdonságait. Ezért, gyümölcsök, sőt a tavalyi termés, tárolt a pincében, nem lesz kevésbé hasznos, mint a friss. Emellett a fenti komponenseket alma tartalmaz sok keményítő, cellulóz, pektin és tanninok.

Összetétele alma jótékony hatása a test minden rendszer. Például a szív- és érrendszeri előnyöket alma van az, hogy azok használatát befolyásolja a megerősítése érfalat, növeli a permeabilitás és rugalmasságát.

Alma enyhe vizelethajtó és hashajtó hatása

Ez a tulajdonság pozitív hatással van a gyomor-bél traktus és a húgyúti rendszer. Emellett anyagok, az almán, hozzájárulnak a kötési és eltávolítását a káros anyagok és toxinok.

Alma - egy természetes antioxidáns, így ha tartalmazza azokat a diéta, akkor ezzel posposobstvuete megelőzése fertőző és vírusos betegségek.

És tavasszal beriberi alma kiváló jelenti, hogy pótolja a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

kár, hogy az alma

Annak ellenére, hogy minden előnyét az emberi szervezet számára, amely összehozza a használata alma, nem szabad elfelejteni, néhány ellenjavallat.

Emberek, akik betartják a mono-diéta, nem tudja használni az alma, mint a fő élelmiszertermék

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a túlzott mennyiségű rost negatívan befolyásolhatja a működését, a gyomor-bél traktus. Különösen azt kell tudni, hogy az emberek, akik már jelen vannak a gyomorfekély, colitis és gyomorhurut.
Egy másik tulajdonsága az almát amit meg kell figyelni: a túlzott használata alma okozhat elvékonyodása a fogzománcot. És a szurkolók étkezési alma együtt csontok tudniuk kell, mit tartalmaznak kéksav - egy mérgező anyag. Ezért szükséges minden betartani az intézkedést.

Cikk még senki sem értékelte :(